বিষয়বস্তু
সময় স্থির থাকে না এবং বিজ্ঞানীদের গবেষণার জন্য ধন্যবাদ এবং খাদ্য সম্পর্কে আমাদের সন্দেহের সত্যগুলির সন্দেহকে ধন্যবাদ জানায়, যা অদৃশ্য বলে মনে হয়েছিল তবে এটি একটি সাধারণ রূপকথার কথায় পরিণত হয়েছিল। আজ আমরা আপনাকে পাঁচটি নতুন পৌরাণিক কাহিনী সম্পর্কে বলব যা আমাদের মধ্যে এখনও অনেকে বিশ্বাস করে। কিন্তু নিরর্থক!
দিনের দ্বিতীয়ার্ধে কফি অনিদ্রা সৃষ্টি করে
আসলে কফি আপনাকে উদ্দীপিত করে কি না তা আপনার শরীরের পৃথক প্রতিক্রিয়া নির্ভর করে। ক্যাফিনের বিপাকের জন্য দায়ী জিনের কার্যকলাপের মাত্রা অনুসারে, মানুষ 3 প্রকারে বিভক্ত: ক্যাফিনের উচ্চ, স্বাভাবিক এবং নিম্ন সংবেদনশীলতা।
বেশিরভাগ লোকেরা সাধারণ সংবেদনশীলতা সহ গ্রুপে অন্তর্ভুক্ত, তারা ঘুমের 6 ঘন্টারও কম কফি পান করতে পারে না। উচ্চ সংবেদনশীলতা সহ প্রথম গোষ্ঠীর লোকদের সাধারণত কফি পার্টিকে বাইপাস করা উচিত। তবে কফির কম সংবেদনশীল ব্যক্তিরা বিছানার আগেই এটি পান করতে পারেন - এবং কিছুই ঘটে না!
আপনি যদি মধু গরম করেন তবে এটি ক্ষতিকারক যৌগগুলি তৈরি করে
যে কোন মধুর মধ্যে হাইড্রোক্সাইমেথিলফুরফুরাল (HMF) নামে একটি পদার্থ থাকে এবং যখন উত্তপ্ত হয় তখন ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়। কিন্তু আমাদের আপনাকে আশ্বস্ত করতে হবে যে HMF অনেক খাবারে এবং এমনকি প্রচুর পরিমাণে উপস্থিত। হ্যাঁ, এবং মানুষের জন্য HMF এর বিপদের কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ এখনও নেই।
Detox পণ্য অত্যন্ত দরকারী
2009 সালে বিজ্ঞানীদের একটি দল 15টি ডিটক্স পণ্যের জনপ্রিয় নির্মাতাদের ডেকেছিল এবং তাদের পণ্যগুলি কীভাবে কিছু টক্সিনের সাথে মোকাবিলা করে তা ব্যাখ্যা করতে বলেছিল। আর স্পষ্ট উত্তর দিতে পারেননি প্রযোজকদের কেউই।
সাধারণত কোনও ব্যক্তির খারাপ অভ্যাস নেই এমন গড় খাবার খাওয়ান এটি জীব পরিষ্কারের জন্য যথেষ্ট। সুতরাং, জিম অনুশীলন করা বা বিছানার আগে দৌড়ানোও দুর্দান্ত ডিটক্স বিকল্প। ইমেরিটাস বলেছেন, এডজার্ড আর্নস্টের পরিপূরক ওষুধ এক্সেটার বিশ্ববিদ্যালয়ের অধ্যাপক ড।
মুরগির ত্বক মাত্র একটি কোলেস্টেরল বোমা
কে ভেবেছিল, কিন্তু মুরগির চামড়া কোলাজেনের একটি মূল্যবান উৎস, যা পরিবর্তে পেশী, ত্বক এবং জয়েন্টের অবস্থাকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
এবং মুরগির ত্বকের লিপিডগুলি মূলত পুষ্টিবিদদের পছন্দের অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সমন্বয়ে থাকে - যা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং ভাল বৃদ্ধি করে।
সাধারণ লবণ ক্ষতিকারক এবং আরও বেশি "দরকারী" দ্বারা প্রতিস্থাপন করা ভাল is
বেশ না। সাগর, এশিয়াটিক, ইরানি, কালো এগুলি অবশ্যই সাধারণ লবণের জন্য আরও দরকারী বিকল্প। কিন্তু তাদের রচনার পার্থক্য এত ক্ষুদ্র যে প্রতিশ্রুত সুবিধা পেতে আপনাকে এই দরকারী লবণের পাউন্ড খেতে হবে।
লবণের পক্ষে ফ্যাট প্লাস - এটি উত্পাদনে আয়োডিনযুক্ত। এবং শরীরে আয়োডিনের উপাদান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, সোডিয়াম ক্লোরাইড এবং অন্যান্য প্রকারের মধ্যে বেছে নেওয়া আপনার আয়োডিনযুক্তকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
খাদ্য সম্পর্কে আরও 10 পুরাণ - নীচের ভিডিওতে দেখুন:
