বিষয়বস্তু
বেবি ইতিমধ্যে তার কাছে পৌঁছেছে প্রথম ত্রৈমাসিক, এবং হয়তো মায়ের কাজে ফিরে যাওয়ার সময় হয়েছে। আপনি তখন পর্যন্ত শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান বা শিশুর ফর্মুলা বোতল বেছে নেন কিনা, এখানে আপনার যা জানা দরকার তা হল দুধ ভালো করে রাখুন শিশু এবং তাদের খাওয়ানোর সমস্ত চাহিদা মেটাতে।
বোতল বা বুকের দুধ খাওয়ানো: 3 মাস বয়সী শিশুর কতটা পান করা উচিত?
গড়ে, বাচ্চাদের বয়স 3 মাসের বেশি 5,5 কেজি কিন্তু দুধ - স্তন বা শিশু - এখনও তার পুষ্টির প্রধান উৎস। আগের মাসের তুলনায় অনেক পরিবর্তন নেই: আপনাকে আপনার প্রয়োজন শিশুর ছন্দের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া, যদিও তার বোতল খাওয়ানোর অভিযোগ এবং ক্ষুধা ধীরে ধীরে নিয়ন্ত্রিত হচ্ছে।
তৃতীয় মাসে, শিশু সাধারণত জিজ্ঞাসা করে প্রতিদিন 4 মিলি দুধের 180 বোতল, অর্থাৎ প্রতিদিন 700 থেকে 800 মিলি দুধ। কিছু শিশু প্রতিদিন 5 বা 6 বোতল বা খাওয়ানো পছন্দ করে, সামান্য কম যথেষ্ট পরিমাণে!
একটি 3 মাস বয়সী শিশু কতটা পান করে?
আপনি কিছু মিনারেল ওয়াটার দিতে পারেন খনিজ পদার্থ কম আপনার শিশুকে খাওয়ানোর মধ্যে, যদি আপনি গুঁড়ো দুধ ব্যবহার না করেন এবং তাই বোতলে জল যোগ করবেন না। যাইহোক, এই মুহুর্তে জল একটি সম্পূরক, এবং এটি শিশুর দুধের পরিমাণের উপর আপনার মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা উচিত।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সুপারিশ করে ক 6 মাস পর্যন্ত শিশুর একচেটিয়া বুকের দুধ খাওয়ানো, কিন্তু আপনি যদি স্তন্যপান করাতে না পারেন, না পারেন বা না চান, তাহলে নিশ্চিত করুন যে আপনি বেছে নিয়েছেন দুধ আপনার শিশুর চাহিদার সাথে খাপ খাইয়ে নেয় : খাদ্যতালিকাগত বৈচিত্র্য শুরু করার আগে, এটি অবশ্যই একটি প্রথম বয়সের দুধ হতে হবে, কঠোর ইউরোপীয় ইউনিয়নের নিয়ম অনুযায়ী প্রত্যয়িত শিশু সূত্র, ভিটামিন, প্রোটিন কিন্তু প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। পশু বা উদ্ভিজ্জ উত্সের বাণিজ্যিক দুধ নবজাতকের প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত নয়।
খাদ্য বৈচিত্র্য: আমি কি আমার 3 মাস বয়সী শিশুকে খাওয়াতে পারি?
আপনার সন্তানের খাদ্য বৈচিত্র্য এত তাড়াতাড়ি শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, এটি ভাল অন্তত আরও এক মাস অপেক্ষা করুন. যাই হোক না কেন, এটি আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ যিনি আপনাকে আপনার সন্তানের খাদ্য বৈচিত্র্যকরণ শুরু করার জন্য সবুজ আলো দেবেন।
তিন মাস বয়সে, শিশুর খাদ্যের একমাত্র উৎস তাই মায়ের দুধ বা শিশুর ফর্মুলা। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার নবজাতক শিশুর বৃদ্ধির চার্ট আগের মতো অগ্রসর হচ্ছে না বা আপনার শিশু এখন খাওয়াতে অস্বীকার করছে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পরামর্শ করুন আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ।
মাতৃত্বকালীন ছুটির সমাপ্তি: আপনার সন্তানের দুধ সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন
তৃতীয় মাসে, মায়ের মাতৃত্বকালীন ছুটি শেষ হয়, এবং এটি কাজে ফিরে যাওয়ার সময় হতে পারে। আপনি যদি আপনার সন্তানের জন্য বুকের দুধ খাওয়ানো বেছে নিয়ে থাকেন তবে এটির প্রয়োজন একটি নতুন সংস্থা এবং ব্যবহারএকটি স্তন পাম্প. আপনার সন্তানের দ্বারা খাওয়া দুধ সঠিকভাবে সংরক্ষণ করার জন্য, আপনার ফ্রিজে একটি উপযুক্ত জায়গা প্রয়োজন। যদি বোতলগুলি জীবাণুমুক্ত করার প্রয়োজন না হয়, তবে পরবর্তীটির স্বাস্থ্যবিধি অবশ্যই অপ্রতিরোধ্য হতে হবে।
আপনি আপনার দুধ সংরক্ষণ করতে পারেন 48 ঘন্টার জন্য রেফ্রিজারেটর এবং 4 মাসের জন্য ফ্রিজার. যাইহোক, বোতলগুলি মাইক্রোওয়েভ বা জল স্নানে গলানো উচিত নয়, তবে ধীরে ধীরে ফ্রিজে রাখা উচিত। রেফ্রিজারেটরে গলানো একটি বোতল 24 ঘন্টার মধ্যে খাওয়া উচিত। যদি আপনার শিশু তার সমস্ত বোতল পান না করে তবে এটি পরেরটির জন্য সংরক্ষণ করা উচিত নয়। আমরা অব্যবহৃত দুধ ফেলে দেই।
একটি টিপ: আপনি পারেন আপনার সন্তানের বোতলগুলিতে নোট করুন যে তারিখে দুধ প্রকাশ করা হয়েছিল, সেই সাথে আপনার সন্তানের প্রথম এবং শেষ নামও যদি বোতলগুলি আপনার কাজের জায়গায়, আয়া, নার্সারি বা অন্য কোথাও নিয়ে যেতে হয়। আপনি বোতল বহন করা হয়, একটি মধ্যে তাদের রাখুন কুলার ব্যাগ ভালভাবে সিল করা