উপকরণ ব্ল্যাক এলডারবেরি পিউরি
অগ্রজ | 1000.0 (গ্রাম) |
চিনি | 500.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
প্রস্তুত বেরিগুলি পিষে নিন, দানাদার চিনি যোগ করুন, একটি ফোঁড়া আনুন, বাষ্পযুক্ত কাচের জারে রাখুন, 15 মিনিটের জন্য পেস্টুরাইজ করুন। Arsাকনা দিয়ে জারগুলি বন্ধ করুন এবং একটি ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 170.1 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 10.1% | 5.9% | 990 গ্রাম |
শর্করা | 45.4 গ্রাম | 219 গ্রাম | 20.7% | 12.2% | 482 গ্রাম |
পানি | 0.06 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 3788333 গ্রাম | ||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 8.7 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 9.7% | 5.7% | 1034 গ্রাম |
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 1.4 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 178571 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 0.9 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.1% | 111111 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 0.5 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 260000 গ্রাম | ||
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
আয়রন, ফে | 0.1 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.6% | 0.4% | 18000 গ্রাম |
শক্তির মান 170,1 কিলোক্যালরি।
ক্যালরি এবং রসায়নের মিশ্রণ রেসিপি ব্ল্যাক এলডারবেরি পিউরি প্রতি 100 গ্রাম
- 73 কেসিএল
- 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 170,1 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক সংমিশ্রণ, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ব্ল্যাক ওয়েদারবেরি খাঁটি তৈরির পদ্ধতি, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি