ব্ল্যাক এলডারবেরি পিউরি রেসিপি। ক্যালোরি, রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

উপকরণ ব্ল্যাক এলডারবেরি পিউরি

অগ্রজ 1000.0 (গ্রাম)
চিনি 500.0 (গ্রাম)
প্রস্তুতি পদ্ধতি

প্রস্তুত বেরিগুলি পিষে নিন, দানাদার চিনি যোগ করুন, একটি ফোঁড়া আনুন, বাষ্পযুক্ত কাচের জারে রাখুন, 15 মিনিটের জন্য পেস্টুরাইজ করুন। Arsাকনা দিয়ে জারগুলি বন্ধ করুন এবং একটি ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান170.1 কেসিএল1684 কেসিএল10.1%5.9%990 গ্রাম
শর্করা45.4 গ্রাম219 গ্রাম20.7%12.2%482 গ্রাম
পানি0.06 গ্রাম2273 গ্রাম3788333 গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক8.7 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম9.7%5.7%1034 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে1.4 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম0.1%0.1%178571 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca0.9 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.1%0.1%111111 গ্রাম
সোডিয়াম, না0.5 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম260000 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.1 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম0.6%0.4%18000 গ্রাম

শক্তির মান 170,1 কিলোক্যালরি।

ক্যালরি এবং রসায়নের মিশ্রণ রেসিপি ব্ল্যাক এলডারবেরি পিউরি প্রতি 100 গ্রাম
  • 73 কেসিএল
  • 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 170,1 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক সংমিশ্রণ, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, ব্ল্যাক ওয়েদারবেরি খাঁটি তৈরির পদ্ধতি, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন