অ্যাপল সিডার ভিনেগার ক্যালরিযুক্ত সামগ্রী। রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান21 কেসিএল1684 কেসিএল1.2%5.7%8019 গ্রাম
শর্করা0.93 গ্রাম219 গ্রাম0.4%1.9%23548 গ্রাম
পানি93.81 গ্রাম2273 গ্রাম4.1%19.5%2423 গ্রাম
ছাই0.17 গ্রাম~
macronutrients
পটাশিয়াম, কে73 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম2.9%13.8%3425 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca7 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.7%3.3%14286 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি5 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম1.3%6.2%8000 গ্রাম
সোডিয়াম, না5 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.4%1.9%26000 গ্রাম
ফসফরাস, পি8 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম1%4.8%10000 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.2 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম1.1%5.2%9000 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.249 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম12.5%59.5%803 গ্রাম
কপার, কিউ8 μg1000 μg0.8%3.8%12500 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে0.1 μg55 μg0.2%1%55000 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.04 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম0.3%1.4%30000 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)0.4 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г
গ্লুকোজ (ডেক্সট্রোজ)0.1 গ্রাম~
ফলশর্করা0.3 গ্রাম~
 

শক্তির মান 21 কিলোক্যালরি।

  • কাপ = 239 গ্রাম (50.2 কিলোক্যালরি)
  • tbsp = 14.9 গ্রাম (3.1 কিলোক্যালরি)
  • tsp = 5 গ্রাম (1.1 কিলোক্যালরি)
আপেল সিডার ভিনেগার ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ম্যাঙ্গানিজ - 12,5%
  • ম্যাঙ্গানীজ্ হাড় এবং সংযোজক টিস্যু গঠনে অংশ নেয়, এমিনো অ্যাসিড, কার্বোহাইড্রেটস, ক্যাটাওলমাইনস বিপাকের সাথে জড়িত এনজাইমের অংশ; কোলেস্টেরল এবং নিউক্লিওটাইড সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয়। অপর্যাপ্ত সেবনের সাথে বিকাশ হ্রাস, প্রজনন ব্যবস্থায় ব্যাধি, হাড়ের টিস্যুগুলির ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি, কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড বিপাকের ব্যাধি রয়েছে।
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 21 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, আপেল সিডার ভিনেগার কিভাবে উপকারী, ক্যালোরি, পুষ্টি, দরকারী বৈশিষ্ট্য অ্যাপল সিডার ভিনেগার

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন