ক্যালোরি অ্যাপলস, ক্যান, মিষ্টি, কোনও লবণ যুক্ত করা হয় না। রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান68 কেসিএল1684 কেসিএল4%5.9%2476 গ্রাম
প্রোটিন0.16 গ্রাম76 গ্রাম0.2%0.3%47500 গ্রাম
চর্বি0.17 গ্রাম56 গ্রাম0.3%0.4%32941 গ্রাম
শর্করা16.29 গ্রাম219 গ্রাম7.4%10.9%1344 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার1.2 গ্রাম20 গ্রাম6%8.8%1667 গ্রাম
পানি81.98 গ্রাম2273 গ্রাম3.6%5.3%2773 গ্রাম
ছাই0.21 গ্রাম~
ভিটামিন
বিটা ক্যারোটিন0.003 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.1%0.1%166667 গ্রাম
বিটা ক্রিপ্টোক্সানথিন2 μg~
লুটেইন + জেক্সানথিন18 μg~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.017 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম1.1%1.6%8824 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.022 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম1.2%1.8%8182 গ্রাম
ভিটামিন বি 4, কোলাইন3.3 মিলিগ্রাম500 মিলিগ্রাম0.7%1%15152 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.044 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম0.9%1.3%11364 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.027 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম1.4%2.1%7407 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট1 μg400 μg0.3%0.4%40000 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক1.7 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম1.9%2.8%5294 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই0.18 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম1.2%1.8%8333 গ্রাম
ভিটামিন কে, ফিলোকুইনোন0.6 μg120 μg0.5%0.7%20000 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন0.072 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম0.4%0.6%27778 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে75 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম3%4.4%3333 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca3 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.3%0.4%33333 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি3 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম0.8%1.2%13333 গ্রাম
সোডিয়াম, না2 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.2%0.3%65000 গ্রাম
সালফার, এস1.6 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.2%0.3%62500 গ্রাম
ফসফরাস, পি6 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম0.8%1.2%13333 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.12 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম0.7%1%15000 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.03 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম1.5%2.2%6667 গ্রাম
কপার, কিউ32 μg1000 μg3.2%4.7%3125 গ্রাম
সেলেনিয়াম, সে0.3 μg55 μg0.5%0.7%18333 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.03 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম0.3%0.4%40000 গ্রাম
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)14.67 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г
গ্লুকোজ (ডেক্সট্রোজ)5.5 গ্রাম~
Maltose0.89 গ্রাম~
সুক্রোজ1 গ্রাম~
ফলশর্করা7.27 গ্রাম~
এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড
আর্জিনাইন *0.006 গ্রাম~
ভালাইন0.008 গ্রাম~
হিস্টিডাইন *0.003 গ্রাম~
Isoleucine0.007 গ্রাম~
লিউসিন0.011 গ্রাম~
লাইসিন0.011 গ্রাম~
methionine0.002 গ্রাম~
threonine0.007 গ্রাম~
ট্রিপটোফেন0.002 গ্রাম~
ফেনিল্লানাইন0.005 গ্রাম~
প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যালানাইন0.007 গ্রাম~
Aspartic অ্যাসিড0.032 গ্রাম~
গ্লিসাইন0.007 গ্রাম~
গ্লুটামিক অ্যাসিড0.019 গ্রাম~
Proline0.006 গ্রাম~
সেরিন0.007 গ্রাম~
টাইরোসিন0.003 গ্রাম~
Cysteine0.002 গ্রাম~
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড
Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড0.03 গ্রামসর্বোচ্চ 18.7 г
12: 0 লরিক0.001 গ্রাম~
14: 0 মিরিস্টিক0.001 গ্রাম~
16: 0 প্যালমেটিক0.025 গ্রাম~
18: 0 স্টেরিন0.004 গ্রাম~
মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.007 গ্রামন্যূনতম 16.8 г
18: 1 ওলেইন (ওমেগা -9)0.007 গ্রাম~
পলিউনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড0.054 গ্রাম11.2 থেকে 20.6 থেকে0.5%0.7%
18: 2 লিনোলিক0.045 গ্রাম~
18: 3 লিনোলেনিক0.009 গ্রাম~
ওমেগা- 3 ফ্যাটি অ্যাসিড0.009 গ্রাম0.9 থেকে 3.7 থেকে1%1.5%
ওমেগা- 6 ফ্যাটি অ্যাসিড0.045 গ্রাম4.7 থেকে 16.8 থেকে1%1.5%
 

শক্তির মান 68 কিলোক্যালরি।

  • কাপ = 246 গ্রাম (167.3 কিলোক্যালরি)
ট্যাগ্স: ক্যালোরি সামগ্রী 68 kcal, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টিগুণ, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, আপেলসসের উপকারিতা কি, টিনজাত, মিষ্টি, কোন যোগ লবণ, ক্যালোরি, পুষ্টিগুণ, দরকারী বৈশিষ্ট্য

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন