বিষয়বস্তু
একজন ব্যক্তির সুস্থতা সরাসরি তার স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে। লিভারের অংশগ্রহণে বা সরাসরি এতে শরীরে শত শত প্রক্রিয়া ঘটে তা বিবেচনা করে, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে লিভারের যত্ন নেওয়া সর্বদা প্রয়োজনীয়। প্রথমত, নিয়মিত পরিষ্কারের ক্ষেত্রে এই উদ্বেগ প্রকাশ করা উচিত।
অবশ্যই, লিভারটি একটি প্রাকৃতিক ফিল্টার এবং প্রকৃতির একটি স্ব-পরিচ্ছন্নতার ব্যবস্থা করা উচিত ছিল, ইতিমধ্যে চিকিত্সকরা রসিকতা করেছিলেন যে তিনি সহজেই XNUMXst শতাব্দীতে লিভারের উপর দুর্ভাগ্য কতটা পড়বে তা অনুমান করতে পারেননি। এছাড়াও, আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে চাই যে অঙ্গে নিজেই কোনও নার্ভের শেষ নেই। অন্য কথায়, তিনি কখনও কোনও সঙ্কটের সংকেত দেবেন না, যেমনটি অন্যরা পারে। অতএব, কোনও ব্যক্তি সন্দেহের ঝুঁকিটি চালান কেবলমাত্র সেই মুহুর্তে যখন তার স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে, অনাক্রম্যতা কাঙ্ক্ষিত হওয়ার জন্য অনেক কিছু ছেড়ে যায় এবং তিনি নিজেই একজন থেরাপিস্টের সাথে দেখা হবে যিনি শরীরের সম্পূর্ণ পরীক্ষার পরামর্শ দেন।
লিভার পরিষ্কারের জন্য যে কোনও পদ্ধতি আপনি বেছে নিতে পারেন, এদিকে, সেগুলির সাথে আরও ভালভাবে পরিচিত হন। কোন ব্যক্তির জন্য কোনটি উপযুক্ত তা কে জানে।
প্রস্তুত করা
এটি লক্ষ করা উচিত যে এই পদ্ধতিটি প্রথমবার পরিষ্কার করার জন্য দুর্দান্ত।, এটি সবচেয়ে মৃদু এক হিসাবে। তবে, আপনার নিজের উদাহরণ দ্বারা এটি নিশ্চিত হতে, আপনাকে অবশ্যই এটির প্রয়োগের জন্য সমস্ত প্রস্তাবনা অনুসরণ করতে হবে। এবং তারা প্রস্তুতি দিয়ে শুরু। প্রথমত, পরিষ্কারের জন্য contraindication বাদ দেওয়া উচিত। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টে যেতে হবে, একটি পরীক্ষা করা উচিত। ওট ব্যবহার করে প্রক্রিয়াটির জন্য সরাসরি প্রস্তুত হতে কমপক্ষে 7 - 30 দিন ব্যয় হয়।.
এই সময়ের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সঠিক পুষ্টি। ভিটামিন এবং খনিজ, ফাইবারের সাথে সর্বাধিক সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা অন্যান্য জিনিসের সাথে কার্যকরভাবে অন্ত্র পরিষ্কার করে। এই পদার্থগুলি প্রধানত শাকসবজি, ফল, তাজা জুস, স্মুদিগুলিতে থাকে।
এটির পাশাপাশি, আপনার বাদ দেওয়া উচিত:
- রোস্ট
- মোটা;
- ধূমপান;
- নোনতা;
- তীক্ষ্ণ
- ময়দা;
- এলকোহল।
এই সময়কালে ক্লিনিজিং এনিমাও কার্যকর। আদর্শভাবে, এগুলি প্রতিদিন করা উচিত। সাধারণ শারীরিক অনুশীলনগুলির যত্ন নেওয়া, ঘুম প্রতিষ্ঠা করাও গুরুত্বপূর্ণ। মরসুমের পছন্দ হিসাবে, বসন্তে লিভার পরিষ্কার করা ভাল। আপনাকে কেবল মানসিকভাবে এই সত্যটির জন্য প্রস্তুত করতে হবে যে খুব প্রথম পদ্ধতিটি যতটা সম্ভব সম্ভব হবে। বিশেষজ্ঞরা অঙ্গটির "স্ল্যাগিং" দ্বারা এটি ব্যাখ্যা করেন।
প্রথম 12 মাসের জন্য, 3-4 কোর্স করা আরও ভাল, আর কিছু নয়। পরবর্তীকালে, এটি প্রতি বছর পর্যাপ্ত 1 - 2 কোর্স হবে।
পরিচালনার পদ্ধতি
ওট দিয়ে লিভার পরিষ্কার করা এই সিরিয়াল থেকে ডিকোশন এবং ইনফিউশন প্রস্তুত করতে নেমে আসে। পণ্যের প্রয়োগের জন্য এটি প্রয়োগের জন্য দুর্ঘটনাজনক নয়।
ওটস দস্তা, আয়োডিন, ফ্লোরিন, ভিটামিন এ, বি, ই, কে এবং অ্যামিনো অ্যাসিড সহ মূল্যবান পদার্থ সমৃদ্ধ। এগুলি সবই পৃথক অঙ্গ এবং সিস্টেম উভয়ই (বিশেষত, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম) এবং পুরো শরীরকেই প্রভাবিত করে। কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তারা:
- প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করা;
- চিনির মাত্রা বৃদ্ধি রোধ;
- পিত্ত নালী পরিষ্কার;
- হৃদয়, ফুসফুস, স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করুন;
- বিষ, টক্সিন, কোলেস্টেরল অপসারণ;
- একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং মূত্রবর্ধক প্রভাব রয়েছে - এগুলি ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়, একটি রেনাল প্রকৃতির পেটের জলের সাথে লড়াই করে, কিডনি এবং মূত্রাশয়ের প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়।
সত্য, কেবলমাত্র পণ্যটির সঠিক পছন্দ দিয়ে এগুলি অর্জন করা হয়। বলা বাহুল্য, কেবল পরিবেশগতভাবে খাঁটি ওট, যাদের চাষ প্রক্রিয়া চলাকালীন রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়নি, তাদের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে healing শেল সহ সমস্ত দানা অক্ষত আছে তা নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ। পশুপালকে খাওয়ানোর উদ্দেশ্যে কোনও পণ্য নেওয়া উচিত নয়। স্বাস্থ্যকর ওটসের জন্য আপনার স্বাস্থ্য খাওয়ার দোকানে যেতে হবে। কিছু সুপারমার্কেটে এটি প্যাকেজড প্যাকেজগুলিতে বিক্রি হয়।
ইনফিউশন এবং ডিকোশনগুলি প্রস্তুত করার আগে, দানাগুলি গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলা হয়।
রেসিপি
প্রচলিতভাবে, লিভার পরিষ্কার করার জন্য পানীয়ের সমস্ত রেসিপি দুটি প্রকারে বিভক্ত:
- 1 এক-কম্পোনেন্ট - শুধুমাত্র ওট দানা ব্যবহার করে প্রস্তুত করা হয়;
- 2 সংহত - এটি তাদের অন্যান্য পণ্য যোগ করার অনুমতি দেওয়া হয়.
প্রথমে আপনাকে একটি-উপাদান চেষ্টা করা দরকার।
অপশন 1… এক কাপ ওট শস্যের উপর 1 লিটার ফুটন্ত পানি andালুন এবং একটি কাস্ট-লোহার সসপ্যানে 60 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। Useালার জন্য 8 ঘন্টার জন্য আলাদা করে রাখুন, এবং তারপর দিনে 8 বার ছোট অংশে চাপ দিন এবং পান করুন।
বিকল্প 2। 1 টেবিল চামচ নিন। ঠ। মাটির ওটমিল এবং 1 লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে বাষ্প করুন। 12 ঘন্টা জোর দিন, খাবারের আগে সমান অংশে তিন পর্যায়ে পান করুন।
বিকল্প 3। রেসিপিটির ইউরাল শিকড় রয়েছে এবং আপনাকে কার্যকরভাবে অঙ্গ পরিষ্কার করতে দেয়। এটি প্রস্তুত করতে, আপনাকে 3 চামচ নেওয়া দরকার। ওটস (শস্যের অর্থ) এবং এগুলি একটি castালাই লোহার প্যানে .ালুন। তারপরে সেখানে 2 চামচ যোগ করুন। l কাটা লিঙ্গনবেরি পাতা (আপনি শুকনো বা তাজা নিতে পারেন), 3 চামচ। l বার্চ কুঁড়ি (উভয় শুকনো এবং তাজা উপযুক্ত) 4 লিটার শীতল জলে মিশ্রণটি ourালুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে একদিনের জন্য ছেড়ে দিন। এটি ফুটানোর উপযুক্ত নয়!
এখন আপনার আর একটি সসপ্যান নিতে হবে, এতে 1 লিটার জল andালা এবং এটি আগুনে দেওয়া উচিত। ফুটন্ত জলে 1 চামচ .ালা। কাটা গোলাপ পোঁদ মিশ্রণটি 10 মিনিটের জন্য চুলার উপরে রেখে দেওয়া হয়। এই সময় শেষে, তিনি জেদ জন্য আলাদা করা হয়।
দ্বিতীয় দিন প্রথম সসপ্যানের মিশ্রণটি আবার একটি ফোঁড়ায় আনা হয়, এতে 2 টেবিল চামচ যোগ করা হয়। ঠ। ভুট্টা কলঙ্ক এবং 3 টেবিল চামচ। ঠ। knotweed (গুল্ম)। সব 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা হয়, এবং তারপর আরও 45 মিনিটের জন্য জোর দেওয়া হয়। এর পরে, উভয় পাত্রের বিষয়বস্তু ফিল্টার এবং মিশ্রিত করা হয়। ফয়েলে মোড়ানো ক্যান বা বোতলে ফ্রিজে সমাপ্ত ব্রথ সংরক্ষণ করুন, তবে অন্ধকার কাচের তৈরি পাত্রেও উপযুক্ত। সাধারণভাবে, সমস্ত হেরফেরের পরে, 3,5 লিটার ওষুধ পাওয়া উচিত।
এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় দিনে 4 বার, 150 মিলি খাওয়ার আধ ঘন্টা আগে ব্রোথ নেওয়ার আগে কিছুটা গরম করা উচিত। সুতরাং, এটি 5 দিন স্থায়ী হবে, এর পরে আরও 5 দিনের জন্য পরিষ্কার করা স্থগিত করা এবং তারপরে আবার শুরু করা দরকার।
দৃশ্যমান ফলাফল অর্জনের জন্য বিশেষজ্ঞরা পরিচালনা করার পরামর্শ দেন 3 কোর্স… এই সময়ে, আপনার খাদ্য থেকে মাংস, পশুর চর্বি, ধূমপান করা মাংস, সসেজগুলি বাদ দেওয়া ভাল, বীট, গাজর, ভিটামিন ই এবং সি যুক্ত পণ্যগুলির বাধ্যতামূলক সামগ্রী সহ উদ্ভিজ্জ সালাদগুলিতে মনোনিবেশ করা ভাল। পানীয়টি পর্যবেক্ষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ। শাসন (পান
অনুগ্রহ করে নোট করুন যে ফাইটোথেরাপিস্ট এনআই ড্যানিকভও এই ব্রোথটি পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন, ইতিমধ্যে, 5 দিনের বিরতির সময়, তিনি আরও একটি প্রতিকার ব্যবহার করার পরামর্শ দিয়েছেন - কিসমিস এবং গাজরের সংক্রমণ।
এটি প্রস্তুত করতে, নিন:
- 1 কেজি বীজবিহীন কিসমিস;
- কাটা গাজর 1 কেজি;
- ফুটন্ত জল 2,5 লিটার।
উপাদানগুলি পাঁচ লিটার সসপ্যানে areেলে দেওয়া হয়, জলের স্তরটি নোট করে তা নিশ্চিত করে। এর পরে, আরও ২,৫০০ লিটার ফুটন্ত পানি যুক্ত করুন এবং পানির পরিমাণ চিহ্নিত স্তরে নেমে যাওয়া পর্যন্ত ফুটন্ত আগুনে রেখে দিন container তারপরে খাওয়ার আগে সকাল থেকে ফিল্টার করুন এবং পান করুন, 2,5 - 300 মিলি। দুপুরের খাবারের আগে ঝোল খাওয়ার দিন, সুপারিশ করার মতো কিছুই নেই। কোর্সটি চালিয়ে যেতে 400 দিন ব্যয় হয়।
বিকল্প 4। এটি ওট ময়দা থেকে একটি আধান প্রস্তুত জড়িত। এই জন্য, ধুয়ে ওট দানাগুলি 1 টেবিল চামচ হারে কাটা এবং ফুটন্ত জলে pouredেলে দেওয়া হয়। l জলের প্রতি 1 লিটার পণ্য। 12 ঘন্টা গরম জেদ করুন। খাবারের 500 মিনিট আগে 3 বার সমান অংশে 20 মিলি লিটার পান করুন। প্রস্তাবিত কোর্সটি 60 - 90 দিন।
বিকল্প 5। আপনি রৌপ্য দিয়ে ওটসের মিশ্রণ প্রস্তুত করতে পারেন (1,5 লিটার জল একটি পাত্রে pouredালা হয় এবং একটি রৌপ্য বস্তু স্থাপন করা হয়, তারপরে এটি সিদ্ধ হয়, রূপালীটি বাইরে নেওয়া হয়, এবং 150 গ্রাম ওট দানা areেলে দেওয়া হয়) ফলস্বরূপ জল, যা অন্য 12 - 15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হয়)। এই সময়ের পরে, ধারকটি একটি গরম জায়গায় স্থাপন করা হয়েছে, পূর্বে একটি কম্বল মধ্যে জড়ানো, যেখানে এটি ২ ঘন্টা রেখে দেওয়া হয়। ইনফিউশন ফিল্টার হওয়ার পরে, 2 টি সমান ভাগে বিভক্ত এবং 3 দিনের জন্য খাবারের 20 মিনিটের আগে দিনে তিনবার মাতাল হয়।
বিকল্প 6। এতে পেঁয়াজের কুচি এবং গোলাপের পোঁদ যোগ করার সাথে একটি ডিকোশন প্রস্তুত করা জড়িত। সন্ধ্যায় তারা 1 টেবিল চামচ নেয়। রোজশিপ বেরিগুলি শুকিয়ে নিন এবং সেগুলি 1 লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে বাষ্প করুন। ফলে মিশ্রণটি ফুটে 15 মিনিটের জন্য আগুনে রাখা হয় এবং তারপরে একটি থার্মোসে েলে দেওয়া হয়, যেখানে এটি সকাল পর্যন্ত রেখে দেওয়া হয়। সকালে, একটি থার্মোসে 2 টেবিল চামচ ালুন। ঠ। ওট দানা, পাইন সূঁচ এবং পেঁয়াজ কুচি কাটা। তারপর এটি আবার বন্ধ করা হয় এবং এক দিনের জন্য আলাদা করে রাখা হয়। ব্যবহারের আগে, আধান ফিল্টার করা হয়, এবং খাবারের মধ্যে দিনের বেলা মাতাল হয়।
পরিষ্কার করার পরে কি করবেন, সতর্কতা
পরিষ্কার করার পদ্ধতিটি খাওয়ার অস্বীকারের ব্যবস্থা করে না এই কারণে, কোর্স শেষ হওয়ার পরে অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপগুলি প্রয়োজন হয় না। প্রতিটি অন্ত্রের গতিবিধির পরে একটি পরিষ্কার করার এনিমা হ'ল একমাত্র কাজ, বিশেষত যদি বিষাক্ত পদার্থগুলি বেরিয়ে আসতে শুরু করে।
এটি লক্ষনীয় যে ক্লিনজিং কোর্স শুরুর পরে তৃতীয় দিনে মূত্রটি তার রঙ পরিবর্তন করতে পারে - লালচে হতে পারে। যদি কোনও ব্যক্তির তীব্র ব্যথা এবং অস্বস্তি না হয় তবে এটি আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, কয়েক দিন পরে সবকিছু স্বাভাবিক হয়ে যায়।
বিশেষজ্ঞরা আরও লক্ষ করেন যে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার পরে লিভার পরিষ্কার করার জন্য কেবল সরাসরি এগিয়ে যাওয়া প্রয়োজন। সব কিছু সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হয়: যদি পরবর্তীটি আটকে থাকে তবে প্রক্রিয়া চলাকালীন ব্যক্তিটি মাথা ব্যথা, বমি বমি ভাব এবং অসুস্থতা অনুভব করে। খারাপ অভ্যাস বা অস্বাস্থ্যকর খাবারও এই অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে।
ইনফিউশন গ্রহণের মধ্যে থাকা গ্যাপগুলি স্বাগত নয়, অন্যথায় সমস্ত প্রচেষ্টা বৃথা যাবে।
contraindications
এটি ওট দিয়ে লিভারকে পরিষ্কার করা নিষিদ্ধ যখন:
- কার্ডিওভাসকুলার রোগ;
- পেটে ব্যথা;
- কিডনি, যকৃত এবং পিত্তথলি রোগের ব্যাধি;
- ডিকোশনস এবং ইনফিউশনগুলির প্রস্তুতির জন্য উপাদানগুলির যে কোনও একটিতে অ্যালার্জি;
- পেটের অম্লতা বৃদ্ধি;
- গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো।
ওটসের সাথে লিভার ক্লিনেজগুলি তাদের দুর্দান্ত ফলাফলের জন্য জনপ্রিয়। মুখ্য বিষয় হ'ল সাফল্যে বিশ্বাস, ভয় ও সন্দেহকে এড়ানো, স্প্যামসকে উস্কে দেওয়া, এবং বিশেষজ্ঞদের সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করা।