কোলন পরিষ্কার - সাধারণ তথ্য

বিজ্ঞানীরা অনড়: সমস্ত রোগের 90% তাদের সময় অনুসারে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার মাধ্যমে প্রতিরোধ করতে পারে। অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং জীবনধারা স্ল্যাগ এবং টক্সিনের সাথে এর দূষণের দিকে পরিচালিত করে। পরিষ্কার করা বাড়িতে করা যায়, বিশেষত যেহেতু এটির জন্য সাধারণ খাবার বা সস্তা উপায়ে স্টক করা যথেষ্ট।

এটি অন্ত্র এবং কার্য সম্পাদন করে

অন্ত্র হজম ট্র্যাক্টের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এবং একযোগে হজম নলের দীর্ঘতম অংশ (কিছু ক্ষেত্রে, এর দৈর্ঘ্য 6 মিটারে পৌঁছতে পারে)। এটি বিভক্ত পাতলা এবং কোলন এবং এক ধরণের পরিবাহক হিসাবে পরিবেশন করে যা দিয়ে শরীরে প্রবেশ করে খাবারগুলি শরীরে প্রবেশ করে। অঙ্গটির গুরুত্ব অত্যধিক বিবেচনা করা কঠিন, কারণ এটি সম্পাদন করে:

1. 1 পরিবহন কার্য… এর দেওয়ালগুলিতে স্নায়ু এবং পেশী বান্ডিলগুলি রয়েছে, যার কারণে খাদ্য পরে এবং মল আকারে পরে আসতে আরও ঘন হয়।
2. 2 পরিপাক। হজম প্রক্রিয়া কেবল পেটে নয়, অন্ত্রের মধ্যেও ঘটে। এটি ক্ষুদ্রান্ত্র দ্বারা সরবরাহ করা হয়, যাতে ভর ভেঙে এবং এটিকে দরকারী পদার্থে রূপান্তর করতে এনজাইম সহ 2,5 লিটার পর্যন্ত রস উৎপন্ন হয়। বৃহৎ অন্ত্র "রূপান্তরের কাজ" শেষ করে, যেখানে 0,06 লিটার পর্যন্ত রস উৎপন্ন হয়।
3. 3 স্তন্যপান। একীকরণের প্রক্রিয়াতে, জটিল পদার্থগুলি সরল - মনোমারগুলিতে রূপান্তরিত হয় এবং তারপরে রক্তে প্রাচীরের মাধ্যমে শোষিত হয়, সেখান থেকে শক্তি বা পুষ্টি সরবরাহের জন্য এগুলি অন্য অঙ্গগুলিতে স্থানান্তরিত হয়। ছোট অন্ত্রটি এই প্রক্রিয়াটির জন্য মূলত দায়ী, যা এর শ্লেষ্মা ঝিল্লি গঠন দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। এটি আকর্ষণীয় যে বিভিন্ন পদার্থ এর বিভিন্ন অংশে শোষিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন বি 12 নিম্নতর অংশে রয়েছে এবং যদি কোনও কারণে এটি অপসারণ করা হয় তবে ব্যক্তিটি জীবনের জন্য সমাপ্ত পদার্থের ইনজেকশনগুলি নির্ধারিত হয়। জল প্রধানত কোলনে শোষিত হয়। মাত্র 24 ঘন্টার মধ্যে, অঙ্গটি প্রায় 7 লিটার সামগ্রী লিপ্ত করতে সক্ষম হয়।
4. 4 অন্ত: স্র্রাবী। খুব কম লোকই জানেন যে এখানে, শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে এমন কোষগুলি রয়েছে যা হরমোন সংশ্লেষিত করে যা হজম এবং অন্যান্য সিস্টেমগুলির কার্য সম্পাদনের জন্য দায়ী। আমাদের ক্ষুধা, ভাস্কুলার স্বন এবং এমনকি মেজাজ তাদের ঘনত্বের উপর নির্ভর করে।
5. 5 ইমিউন। অ্যালার্জেন, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলি মৌখিক গহ্বরের মাধ্যমে পাচনতন্ত্রে প্রবেশ করতে পারে, তবে যদি অন্ত্রগুলি সুস্থ থাকে তবে এটি তাদের নিরপেক্ষ করে। এর মিউকোসার এক চতুর্থাংশ হ'ল লিম্ফ্যাটিক টিস্যু, যার মধ্যে লিম্ফোসাইট তৈরি হয়, যা একদিকে বিদেশী কোষগুলির ধ্বংস এবং অন্যদিকে প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম গঠনের জন্য ইমিউনোগ্লোবুলিন উত্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয়।

তদুপরি, এটি অন্ত্রের মধ্যে রয়েছে যে উপকারী অণুজীবের ভরগুলি "জীবনযাপন করে" (কেবলমাত্র বৃহত অন্ত্রের মধ্যে তাদের সংখ্যা পৃথিবীর জনসংখ্যাকে ছাড়িয়ে যায়)। এগুলি অসুস্থতা সৃষ্টি করে না, তবে দেহের প্রতিরক্ষা গঠনের, এনজাইমের সংশ্লেষণ এবং ভিটামিন তৈরিতে এবং বিষাক্ত পদার্থের নিরপেক্ষকরণে সক্রিয় অংশ গ্রহণ করে। মজার বিষয় স্বাস্থ্যকর অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা হ'ল একটি দুর্দান্ত ক্যান্সার প্রতিরোধ: জীবাণুগুলি অ্যান্ট্যানিক্সার পদার্থ যেমন হোলিস্টিনস, বুটিরেট সঞ্চার করে।

আপনার কোলন পরিষ্কারের দরকার কেন

অস্বাস্থ্যকর খাবার এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অন্ত্রের মধ্যে মলদ্বারগুলির উপস্থিতি বাড়ে। চিকিত্সায়, এমন কেসগুলি দেখা যায় যখন মানবদেহে 40 - 50 বছরের বেশি বয়সে জীবন 30 কেজি এরও বেশি পাথর জমে থাকে, যার মধ্যে প্রায় 10 কেজি পরজীবী স্থায়ী হয়।

তাদের গঠনের একটি কারণ হল বেমানান সমন্বয়। এটি যখন খারাপভাবে হজম হয় এমন খাবার একই সময়ে খাওয়া হয়। তারপরে তাদের অবশিষ্টাংশগুলি পচে যায়, ক্ষয়কারী পণ্য তৈরি করে যা রক্তে পুনরায় প্রবেশ করে। গবেষণার ফলাফল হতাশাজনক: অর্ধেকেরও বেশি মানুষ কিলোগ্রাম মল পাথর "বহন করে" এবং এমনকি তাদের উপস্থিতি সম্পর্কেও সচেতন নয়।

টক্সিন এবং টক্সিন দ্বারা দূষিত অন্ত্রগুলি হার্ট, কিডনি, লিভারের রোগ, মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন এবং অনকোলজির বিকাশের পথ। মল পাথর জমা হওয়ার কারণে, নেশা দেখা দেয়, বড় অন্ত্রের কাজগুলি ব্যাহত হয় এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।

পরিষ্কার করার প্রয়োজনীয়তা কীভাবে নির্ধারণ করা যায়

বিশেষজ্ঞদের মতে, যারা অন্ত্র পরিষ্কার করে তাদের জন্য প্রয়োজনীয়:

1. 1 এটি আগে কখনও করেনি;
2. 2 উপবাস, উপবাসের উপযুক্ত নয়;
3. 3 নিয়মিতভাবে তাপীয় প্রক্রিয়াজাত খাবার বা পশু উৎপাদিত খাদ্য, ফ্যাটি, ভাজা, অ্যালকোহল, এনার্জি ড্রিংকস, ফাস্ট ফুড খায়;
4. 4 খেলাধুলা করে না বা এটি অনিয়মিতভাবে করে না;
5. শহরে ৫ জন থাকেন।

আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা সমস্যাটি যাচাই করতে পারেন:

• ঘন ঘন ফুলে যাওয়া, পেট ফাঁপা;
• শরীরের দুর্গন্ধ এবং দুর্গন্ধ;
• কোষ্ঠকাঠিন্য;
• চর্মরোগের উপস্থিতি;
• ঘন ঘন সর্দি;
• দ্রুত ক্লান্তি, দীর্ঘ অবসন্নতা;
• শ্বাসকষ্ট

অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণাপত্রের লেখকরা আশ্বাস দিয়েছেন যে কোনও রোগের উপস্থিতির ফলাফল সর্বপ্রথম দূষিত অন্ত্রের পরিণতি a

ডাক্তাররা কীভাবে অঙ্গ পরিষ্কার করে clean

চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের দেয়ালের মধ্যে অন্ত্রের বিষাক্তকরণ প্রোগ্রামগুলি প্রায়শই জলের পদ্ধতিতে হ্রাস করা হয়, তবে তাদের নিয়মিত এনিমা নিয়ে বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়। আমরা কোলন হাইড্রোথেরাপির কথা বলছি। আসলে, এটি জল দিয়ে অন্ত্র ধুয়ে দিচ্ছে, তবে এর গঠন প্রতিটি ক্ষেত্রে পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়। কারও কারও জন্য, সমাধানটি গুল্মের ভিত্তিতে তৈরি করা যেতে পারে, অন্যদের জন্য - এন্টিসেপটিক্স বা এমনকি সোডিয়াম ক্লোরাইড। একটি নিয়ম হিসাবে, 2 - 8 টি সেশন অনুষ্ঠিত হয়, যা 60 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হয়, এর পরে ভিলি, যা আগে টক্সিনে আবদ্ধ ছিল, মুক্তি পায় এবং হজমের উন্নতি হয়।

এনেমা দিয়ে অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, যেহেতু তারা নিজেরাই কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য একটি জরুরি সহায়তা, তবে এর চেয়ে বেশি কিছুই নয়। তাদের ঘন ঘন ব্যবহারের কারণে, এই পদ্ধতিগুলি সমস্ত দরকারী পদার্থগুলি এবং ধরণের উপাদানগুলিকে "ধুয়ে ফেলতে", মাইক্রোফ্লোড়ার ভারসাম্যকে ব্যাহত করতে এবং স্প্যামস, কোলিক এবং অন্যান্য নেতিবাচক পরিণতির বিকাশ ঘটাতে সক্ষম হয়।

কিছু পুষ্টিবিদ উপবাস পরিষ্কার করার পরামর্শ দেন, যখন প্রথম দিনে, পানীয়ের পক্ষে খেতে অস্বীকার করা হয় এবং মাথা ঘোরার জন্য একটি ছোট চামচ মধু সরবরাহ করা হয়। এই সময়ের মধ্যে দূর-দূরান্তের ভ্রমণ এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপও বাতিল করা ভাল, নিজেকে শান্তি প্রদান করে। দ্বিতীয় দিনে, মশলাদার, নোনতা, অ্যালকোহল এবং তামাক বাদ দিয়ে ভেষজ চা এবং দুপুরের খাবারের সাথে প্রাতঃরাশের জন্য সিরিয়াল দুধের পোরিজ অনুমোদিত। অন্যান্য পণ্য পরে যোগ করা যেতে পারে.

তবে যে কোনও ক্ষেত্রেই, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার পরে এবং contraindication বাদ দিয়েই খাদ্য অস্বীকার করা বা অন্যান্য ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া চালানো সম্ভব।

কোলন পরিষ্কারের জন্য আপনার শরীর কীভাবে প্রস্তুত করবেন

অঙ্গ ডিটক্সিফিকেশন প্রস্তুতির একটি বাধ্যতামূলক পর্যায় হ'ল ডাক্তারের সাথে দেখা। বিশেষজ্ঞ রোগীকে পরীক্ষা করতে, তাকে প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগার পরীক্ষা এবং অধ্যয়ন নির্ধারণ করতে সক্ষম হবেন যা প্রক্রিয়াগুলিতে নিষেধাজ্ঞার কারণ হতে পারে এমন রোগগুলির উপস্থিতি নিশ্চিত বা বাদ দেয়।

যখন পরিষ্কারের জন্য ডাক্তারের অনুমতি নেওয়া হয়, আপনি এটি শুরু করতে পারেন। এটি করার জন্য, এটি শুরু হওয়ার কয়েক দিন আগে, আপনার ডায়েটে যতটা সম্ভব তাজা শাকসবজি এবং ফল, তাজা চাপা রস, সিরিয়াল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ফাইবারের উৎস হিসাবে, তারা মলের চলাচলকে উৎসাহিত করে এবং কৌশলগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে। এর সাথে, আপনার চর্বিযুক্ত, নোনতা, ধূমপান, ময়দা, অ্যালকোহল এবং ধূমপান ত্যাগ করা উচিত। জলের উপর রোজা রাখা উপকারী, কিন্তু শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পর।

কোনও বাষ্প ঘর, স্নান বা সোনার সাথে contraindication না থাকলে বা কেবল স্নান করে আপনার শরীর গরম করার ব্যবস্থা করতে পারেন। কিছু বিশেষজ্ঞ ডিটক্সাইফিকেশনের আগে ভালভাবে "ঝাঁকুনি" দেওয়ার পরামর্শ দেন: স্নানের পরে, এর উপরে ঠাণ্ডা পানি ,ালুন, তারপরে একটি গরম ঝরনা নিন, তারপরে আবার 10 বার পর্যন্ত ঠান্ডা জল pourালুন।

পুরো প্রস্তুতির সময়কালে, পানীয়টি পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ: খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করুন এবং তারপরে দিনের বেলা প্রায় 1,5 - 2 লিটার তরল পান করুন।

কোলন পরিষ্কারের জন্য প্রস্তাবনা

1. 1 আপনার ছুটির দিনটির জন্য কোনও সুস্থতার অনুষ্ঠানের পরিকল্পনা করা দরকার যাতে রেস্টরুমে অবাধ অ্যাক্সেস থাকে।
2. 2 কৌশলগুলি ব্যবহার করার আগে, আপনার অবশ্যই নিশ্চিত হওয়া উচিত যে সেগুলিতে ব্যবহৃত তহবিলের ক্ষেত্রে কোনও ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা নেই।
3. 3 দরিদ্র স্বাস্থ্য, শারীরিক এবং স্নায়বিক ক্লান্তি প্রক্রিয়াগুলির contraindication are

ডিটক্সিফিকেশন হওয়ার আগে এবং পরে, এটি সঠিক পুষ্টিতে স্যুইচ করার এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরিষ্কারের সময় নিষিদ্ধ খাবারগুলি - ময়দা, নোনতা, চর্বিযুক্ত এবং আরও:

পনির, মাখন, কুটির পনির, মাংস, পেস্ট্রি, বাদাম, ডিম, টক ক্রিম, আইসক্রিম, রুটি, চিনি, সস, শক্তি পানীয়।

হজমশক্তি লোড করতে পারে এমন অন্য কোনও খাবারও contraindication হয়। ধূমপানও নিষিদ্ধ।

অন্ত্র পরিষ্কারের ফলাফল

দুর্দান্ত বোধ করা ছাড়াও, নোটিশ পরিষ্কার করার পরে একজন ব্যক্তি:

1. 1 ওজন হ্রাস - সরাসরি ফেলে দেওয়া পাউন্ডের সংখ্যা মলের পরিমাণের উপর নির্ভর করে।
2. 2 হালকা পেটের টান - একটি মতামত রয়েছে যে দীর্ঘায়িত স্ল্যাগিংয়ের সাথে সাথে অন্ত্রের আকার বৃদ্ধি পায় যা পেটের আকারকেও প্রভাবিত করে (এটি স্যাজি হয়ে যায়)। নিয়মিত ডিটক্সিফিকেশন ধীরে ধীরে পূর্বের পেটের দেয়ালের স্বাভাবিক আকার পুনরুদ্ধার করতে পারে।
3. 3 ত্বক পরিষ্কার এবং দেহ নবজীবন - ব্রণ প্রায়শই অভ্যন্তরীণ নেশার লক্ষণ হয় (যখন 12 টিরও বেশি সময় ধরে অন্ত্রগুলিতে মল ধরে থাকে, তখন এটি রক্ত ​​প্রবাহে শোষিত হয় এবং শরীরকে বিষাক্ত করে তোলে)।

তদ্ব্যতীত, একটি পরিষ্কার অন্ত্র সাধারণত খাদ্য হজম করে এবং সংহত করে, যা পুরো শরীরের উপর একটি চাঞ্চল্যকর প্রভাব ফেলে।

পরিষ্কার করার পরে কী করা উচিত এবং এটি কতবার করা উচিত

সবার আগে, অন্ত্র পরিষ্কারের প্রতিটি পদ্ধতির বিবরণে দেওয়া পৃথক প্রস্তাবগুলি অনুসরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তবে অবশ্যই ইতিবাচক প্রভাবটি অনুভব করতে, এটি পুরো শরীরকে ডিটক্সাইফাই করার উপযুক্ত।

প্রাপ্ত ফলাফল বজায় রাখার জন্য এটি নিয়মিত দাঁত এবং মৌখিক গহ্বর পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন যার মাধ্যমে রোগজীবাণু অণুজীবগুলি পাচনতন্ত্রে প্রবেশ করে।

পরিষ্কার হিসাবে, একটি নিয়ম হিসাবে, বছরের জন্য আরও একবারে করা যাবে না, যদি না অন্যথায় পদ্ধতির জন্য প্রস্তাবনাগুলিতে নির্দেশিত হয়।

30 বছর বয়সে, বেশিরভাগ মানুষের বেশ কয়েকটি রোগ হয় যা শেষ পর্যন্ত একটি "তোড়া" তে পরিণত হয়। কেউ এটি জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি দ্বারা ব্যাখ্যা করেন, এবং অন্য কেউ - এর স্ল্যাগিং দ্বারা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে ঠিক এই যুগের মধ্যেই প্রথম দশটি ফেচাল পাথর অন্ত্রের মধ্যে সংগ্রহ করা হয় ... এটি পরিষ্কার করা হোক বা না করা প্রত্যেকের ব্যক্তিগত ব্যবসা। ডিটক্সিফিকেশন বাছাই করার সময় প্রধান বিষয় হ'ল চিকিত্সকদের পরামর্শ এবং পরামর্শকে অবহেলা করা। অবশ্যই, তারা কেবল পরামর্শের মাধ্যমে প্রাপ্ত হতে পারে।