তারিখ - ক্যালোরি সামগ্রী এবং রাসায়নিক রচনা

ভূমিকা

একটি দোকানে খাদ্য পণ্য বাছাই করার সময় এবং পণ্যটির উপস্থিতি, প্রস্তুতকারকের সম্পর্কে তথ্য, পণ্যের রচনা, পুষ্টির মান এবং প্যাকেজিংয়ে নির্দেশিত অন্যান্য ডেটার দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন, যা ভোক্তার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। .

প্যাকেজিংয়ে পণ্যটির রচনা পড়া, আপনি কী খাবেন তা সম্পর্কে আপনি অনেক কিছু জানতে পারবেন।

যথাযথ পুষ্টি নিজের উপর অবিচ্ছিন্ন কাজ। আপনি যদি সত্যিই কেবল স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে চান তবে এটি কেবল ইচ্ছাশক্তি নয় জ্ঞানও নেবে - খুব কমপক্ষে, আপনার কীভাবে লেবেলগুলি পড়তে হবে এবং এর অর্থগুলি বোঝা উচিত।

ক্যালোরিক মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ

সমস্ত পণ্যের তালিকায় ফিরে যান - >>>

উপসংহার

সুতরাং, একটি পণ্যের উপযোগিতা তার শ্রেণীবিভাগ এবং অতিরিক্ত উপাদান এবং উপাদানগুলির উপর নির্ভর করে। লেবেলিংয়ের সীমাহীন জগতে হারিয়ে না যাওয়ার জন্য, ভুলে যাবেন না যে আমাদের খাদ্য তাজা এবং প্রক্রিয়াজাত না হওয়া খাবারের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত, যেমন শাকসবজি, ফল, ভেষজ, বেরি, সিরিয়াল, শাকসবজি, যার গঠনের প্রয়োজন নেই শিখতে হবে ... তাই আপনার ডায়েটে আরও তাজা খাবার যোগ করুন।