একটি উলকি কি মনস্তাত্ত্বিক ট্রমা নিরাময়ে সাহায্য করে?

বিষয়বস্তু

ট্রমা থেরাপিতে কীভাবে ট্যাটু সাহায্য করে? একজন ব্যক্তির কব্জিতে একটি সেমিকোলন মানে কি? প্রায়শই একটি উলকি আত্ম-প্রকাশের একটি ফর্মের চেয়ে অনেক বেশি। আমরা শরীরের উপর অঙ্কন সঙ্গে যুক্ত আর্ট থেরাপি নির্দেশাবলী সম্পর্কে কথা বলতে.

ট্যাটু একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন অর্থ বহন করতে পারে। প্রাচীন কাল থেকে, তারা সার্কাস পারফর্মার থেকে শুরু করে বাইকার এবং রক মিউজিশিয়ানদের বিভিন্ন সামাজিক গোষ্ঠীর একটি আনুষঙ্গিক এবং এক ধরণের "কোড" ছিল এবং কারও কারও কাছে এটি স্ব-প্রকাশের আরেকটি উপায়। তবে এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের শরীরে আঁকাগুলি এক ধরণের থেরাপি যা একটি আঘাতমূলক অতীত থেকে নিরাময় এবং পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

"একজন ব্যক্তি একটি গল্প বলার জন্য একটি উলকি পায়। ঘাড়, আঙুল, গোড়ালি, মুখ… আমরা মানুষ এখানে শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে আমাদের গল্প বলে আসছি,” লিখেছেন স্প্রিংফিল্ড কলেজের ইমেরিটাস অধ্যাপক রবার্ট বার্কম্যান।

"নিরাময় পদ্ধতি"

ত্বকে স্থায়ী ট্যাটু করা একটি প্রাচীন শিল্প, এবং উলকি সহ প্রাচীনতম পরিচিত ব্যক্তি 5000 বছর আগে বেঁচে ছিলেন। এই কারণে যে তিনি আল্পসে মারা গিয়েছিলেন এবং বরফের মধ্যে শেষ হয়েছিলেন, তার মমি ভালভাবে সংরক্ষিত আছে - ত্বকে লাগানো ট্যাটু লাইন সহ।

তাদের অর্থ অনুমান করা কঠিন, তবে, একটি সংস্করণ অনুসারে, এটি আকুপাংচারের মতো কিছু ছিল - এইভাবে, আইস ম্যান ইয়েকি জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের অবক্ষয়ের জন্য চিকিত্সা করা হয়েছিল। আজ অবধি, উলকি একটি নিরাময় প্রভাব অব্যাহত রেখেছে, সাহায্য করে, সম্ভবত, আত্মা নিরাময়ে।

ট্যাটু খুব ব্যক্তিগত।

বেশিরভাগ লোকেরা তাদের কষ্ট, বিজয় বা বাধার গল্প বলার জন্য তাদের স্টাফ করে যা তাদের জীবনে তাদের মুখোমুখি হতে হয়েছিল এবং অতিক্রম করতে হয়েছিল। সেমিকোলন, তারা এবং পালকের আকারে ট্যাটুগুলি অতীতের অসুবিধা, ভবিষ্যতের আশা এবং পছন্দের স্বাধীনতার কথা বলে।

"বেশিরভাগ লোকের কাছে প্রিয়, ক্ষুদ্র তারকাটি সত্য, আধ্যাত্মিকতা এবং আশাকে বোঝায় এবং কিছু ক্ষেত্রে বিশ্বাসের কথা বলে। আমরা সবাই জানি, নক্ষত্ররা মহাকাশে, সীমাহীন অন্ধকারে আলো ছড়ায়। মনে হচ্ছে তারা তাদের মালিককে অজানা পথে নিয়ে যায়। তাদের কাছে মানুষের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে এবং তাই ট্যাটুগুলির জন্য এমন একটি প্রিয় বিষয় হয়ে উঠেছে, "বার্কম্যান বলেছিলেন।

জীবন বেছে নেওয়া

কিছু ট্যাটু চোখের সাথে মিলিত হওয়ার চেয়ে অনেক বেশি বহন করে। একটি ক্ষুদ্রাকৃতির প্রতীক - একটি সেমিকোলন - একজন ব্যক্তির জীবনের একটি গুরুতর পরিস্থিতি এবং তার মুখোমুখি হওয়া পছন্দের অসুবিধার কথা বলতে পারে। "এই বিরাম চিহ্নটি একটি বিরতি চিহ্নিত করে, সাধারণত দুটি প্রধান বাক্যের মধ্যে," বার্কম্যান স্মরণ করেন। - এই ধরনের বিরতি একটি কমা দ্বারা প্রদত্ত একটির চেয়ে বেশি তাৎপর্যপূর্ণ। অর্থাৎ, লেখক বাক্যটি শেষ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারতেন, কিন্তু একটি বিরতি নেওয়া এবং তারপর একটি সিক্যুয়াল লিখতে বেছে নিয়েছেন। সাদৃশ্য দ্বারা, একটি উলকি প্রতীক হিসাবে একটি সেমিকোলন আত্মহত্যা করতে চেয়েছিলেন এমন ব্যক্তির জীবনে একটি বিরতির কথা বলে।

আত্মহত্যা করার পরিবর্তে, লোকেরা জীবন বেছে নিয়েছে - এবং এই জাতীয় উলকি তাদের পছন্দের কথা বলে যে এটি সর্বদা একটি নতুন অধ্যায় শুরু করা সম্ভব।

আপনি সর্বদা পরিবর্তনে বিশ্বাস করতে পারেন - এমনকি যখন মনে হয় সেখানে ঘুরতে যাওয়ার মতো কোথাও নেই। সুতরাং একটি ছোট উলকি এই সত্যের একটি বিশ্বব্যাপী প্রতীক হয়ে উঠেছে যে একজন ব্যক্তি নিজেকে জীবনে বিরতি দিতে পারেন, তবে এটি শেষ করতে পারবেন না। এই ধারণাটিই আন্তর্জাতিক ইন্টারনেট প্রকল্পগুলির একটির ভিত্তি তৈরি করেছিল।

আত্মহত্যা মৌলিকভাবে অগ্রহণযোগ্য এই দৃঢ় প্রত্যয়ের সাথে, 2013 সালে তৈরি সেমিকোলন প্রকল্প, বিশ্বে আত্মহত্যার সংখ্যা কমাতে অবদান রাখে। প্রকল্পটি একটি আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের লোকেদের একত্রিত করে এবং তাদের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য এবং দরকারী সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস সরবরাহ করে।

আয়োজকরা বিশ্বাস করেন যে আত্মহত্যা প্রতিরোধযোগ্য এবং এটি প্রতিরোধ করার জন্য গ্রহের প্রতিটি মানুষ সম্মিলিতভাবে দায়ী। আন্দোলনের লক্ষ্য হল লোকেদের একত্রিত করা – একে অপরকে শক্তি এবং বিশ্বাসের সাথে অনুপ্রাণিত করা যাতে আমরা যতই বড় বা ছোট যাই হোক না কেন আমরা সকল বাধা অতিক্রম করতে পারি। সেমিকোলন ট্যাটু কখনও কখনও আত্মহত্যাকারী প্রিয়জনের স্মৃতিতেও প্রয়োগ করা হয়।

"অ্যাঙ্কর" - গুরুত্বপূর্ণ একটি অনুস্মারক

অন্য ক্ষেত্রে, একটি উলকি পাওয়ার খুব বাস্তবতা একজন ব্যক্তির ব্যক্তিগত ইতিহাসে একটি নতুন অধ্যায় বোঝাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, চিয়াং মাই (থাইল্যান্ড) এর ব্যয়বহুল পুনর্বাসন ক্লিনিকগুলির মধ্যে একটি সুপারিশ করে যে যারা সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের কোর্স সম্পন্ন করেছে তাদের একটি ট্যাটু করানো - একটি বিপজ্জনক আসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার প্রতীক এবং একটি ধ্রুবক অনুস্মারক হিসাবে। এই জাতীয় "নোঙ্গর" একজন ব্যক্তিকে রোগের বিরুদ্ধে বিজয় বরাদ্দ করতে সহায়তা করে। ক্রমাগত শরীরের উপর থাকা, এটি একটি বিপজ্জনক মুহুর্তে নিজেকে থামানো এবং ধরে রাখা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা মনে করিয়ে দেয়।

নতুন চাঁদ প্রকল্প

ট্যাটু ব্যবহার করে আরেকটি আর্ট থেরাপি প্রকল্প মানুষকে আক্ষরিক অর্থে পুরানো আঘাতের পরে শরীরে একটি নতুন পৃষ্ঠা লিখতে সহায়তা করে। বিখ্যাত ট্রমা বিশেষজ্ঞ রবার্ট মুলার, ইয়র্ক বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক, তার ছাত্র ভিক্টোরিয়া সম্পর্কে কথা বলেছেন, যে তার যৌবনে আত্ম-ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছিল।

"মনে হচ্ছে আমার সারাজীবন মানসিক ভারসাম্য নিয়ে সমস্যা হয়েছে," সে স্বীকার করে। "এমনকি ছোটবেলায়, আমি প্রায়ই দুঃখ বোধ করতাম এবং লোকেদের থেকে লুকিয়ে থাকতাম। আমি মনে করি যে এমন আকাঙ্ক্ষা এবং আত্ম-বিদ্বেষ আমার উপর ঘোরাফেরা করেছিল যে এটিকে যে কোনওভাবে ছেড়ে দেওয়া প্রয়োজন বলে মনে হয়েছিল।

12 বছর বয়স থেকে, ভিক্টোরিয়া নিজেকে ক্ষতি করতে শুরু করে। মুলার লিখেছেন, আত্ম-ক্ষতি অনেক রূপ নিতে পারে, যেমন কাটা, পোড়া, আঁচড় বা অন্য কিছু। এরকম লোকের সংখ্যা বেশ কম। এবং সংখ্যাগরিষ্ঠ, বেড়ে ওঠা এবং তাদের দেহের প্রতি তাদের জীবন এবং মনোভাব পরিবর্তন করে, একটি অপ্রীতিকর অতীতের চিহ্ন হিসাবে দাগগুলি বন্ধ করতে চায়।

শিল্পী নিকোলাই প্যান্ডেলাইডস তিন বছর ধরে ট্যাটু শিল্পী হিসাবে কাজ করেছিলেন। দ্য ট্রমা অ্যান্ড মেন্টাল হেলথ রিপোর্টের এক সাক্ষাৎকারে তিনি তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন। ব্যক্তিগত সমস্যাযুক্ত লোকেরা ক্রমবর্ধমানভাবে সাহায্যের জন্য তাঁর দিকে ফিরেছিল এবং নিকোলাই বুঝতে পেরেছিল যে তাদের জন্য কিছু করার সময় এসেছে: “অনেক ক্লায়েন্ট আমার কাছে দাগ মাস্ক করার জন্য ট্যাটু করার জন্য এসেছিল। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটির প্রয়োজন আছে, সেখানে এমন একটি নিরাপদ জায়গা থাকা উচিত যাতে লোকেরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে এবং তারা ইচ্ছা করলে তাদের সাথে কী ঘটেছে সে সম্পর্কে কথা বলতে সক্ষম হয়।”

তারপরেই 2018 সালের মে মাসে প্রজেক্ট নিউ মুন হাজির হয়েছিল – যারা স্ব-ক্ষতির জন্য দাগ আছে তাদের জন্য একটি অলাভজনক ট্যাটু পরিষেবা। নিকোলে সারা বিশ্বের মানুষের কাছ থেকে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া পায়, যা এই ধরনের একটি প্রকল্পের চাহিদা নির্দেশ করে। প্রথমে, শিল্পী তার নিজের পকেট থেকে খরচের জন্য অর্থ প্রদান করেছিলেন, কিন্তু এখন, যখন আরও বেশি সংখ্যক লোক আসতে চায় এবং সাহায্য পেতে চায়, প্রকল্পটি একটি ক্রাউডফান্ডিং প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে তহবিল খুঁজছে।

দুর্ভাগ্যবশত, আত্ম-ক্ষতির বিষয়টি অনেকের জন্য কলঙ্ক বহন করে। বিশেষত, লোকেরা নিন্দার সাথে এই জাতীয় দাগগুলি উপলব্ধি করে এবং যারা তাদের পরিধান করে তাদের সাথে খারাপ আচরণ করে। নিকোলে ভিক্টোরিয়ার মতো একই ইতিহাসের ক্লায়েন্ট রয়েছে। অসহ্য অনুভূতির সাথে লড়াই করে, তারা কৈশোরে আত্ম-ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

বহু বছর পরে, এই লোকেরা ট্যাটু করতে আসে যা দাগ লুকিয়ে রাখে।

একজন মহিলা ব্যাখ্যা করেন: “এই বিষয়ে অনেক কুসংস্কার রয়েছে। অনেক লোক আমাদের পরিস্থিতিতে লোকদের দেখে এবং মনে করে যে আমরা কেবল মনোযোগ খুঁজছি এবং এটি একটি বিশাল সমস্যা, কারণ তখন আমরা প্রয়োজনীয় সহায়তা পাই না ... "

রবার্ট মুলার লিখেছেন যে কারণে লোকেরা আত্ম-ক্ষতি করার জন্য বেছে নেয় জটিল এবং বোঝা কঠিন। যাইহোক, এটি সাধারণত বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরনের আচরণ হল অপ্রতিরোধ্য মানসিক ব্যথা এবং ক্রোধ থেকে মুক্তি বা বিভ্রান্ত করার একটি উপায় বা "নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি ফিরিয়ে নেওয়া"।

নিকোলাইয়ের ক্লায়েন্ট বলেছেন যে তিনি নিজের সাথে যা করেছেন তার জন্য তিনি গভীরভাবে অনুশোচনা করেছেন এবং অনুতপ্ত হয়েছেন: “আমি আমার দাগ লুকানোর জন্য একটি ট্যাটু করতে চাই, কারণ আমি নিজের সাথে যা করেছি তার জন্য আমি গভীর লজ্জা এবং অপরাধবোধ বোধ করি … আমার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমি দেখতে পাই বিব্রত সঙ্গে তাদের scars. আমি ব্রেসলেট দিয়ে তাদের ছদ্মবেশ করার চেষ্টা করেছি - কিন্তু ব্রেসলেটগুলি সরিয়ে ফেলতে হয়েছিল, এবং দাগগুলি আমার হাতে রয়ে গেছে।

মহিলা ব্যাখ্যা করেছেন যে তার উলকি উন্নতির প্রতীক এবং উন্নতির জন্য পরিবর্তন, তাকে নিজেকে ক্ষমা করতে সাহায্য করেছে এবং একটি অনুস্মারক হিসাবে কাজ করে যে, সমস্ত ব্যথা সত্ত্বেও, একজন মহিলা এখনও তার জীবনকে সুন্দর কিছুতে পরিণত করতে পারে। অনেকের জন্য, এটি সত্য, উদাহরণস্বরূপ, বিভিন্ন ব্যাকগ্রাউন্ডের লোকেরা নিকোলাইয়ের কাছে আসে - কেউ পদার্থের আসক্তিতে ভুগছিল এবং অন্ধকার সময়ের চিহ্ন তাদের হাতে রয়ে গেছে।

ত্বকের সুন্দর প্যাটার্নে দাগগুলিকে পরিণত করা লোকেদের লজ্জা এবং শক্তিহীনতার অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে

এছাড়াও, এটি আপনাকে সাধারণভাবে আপনার শরীর এবং জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণ অনুভব করতে দেয় এবং এমনকি রোগের আক্রমণের পুনরাবৃত্তির ক্ষেত্রে আত্ম-ক্ষতি প্রতিরোধ করতে দেয়। "আমি মনে করি সেই নিরাময়ের অংশটি হল সমানভাবে সুন্দর অনুভব করা, ভিতরে এবং বাইরে পুনরুজ্জীবিত করা," শিল্পী মন্তব্য করেছেন।

ইংলিশ পাদরি জন ওয়াটসন, যিনি ইয়ন ম্যাকলারেন ছদ্মনামে প্রকাশিত XNUMX তম এবং XNUMX তম শতাব্দীর শেষে, এই উদ্ধৃতির সাথে কৃতিত্বপূর্ণ: "দয়াময় হও, কারণ প্রতিটি মানুষ একটি চড়াই লড়াই করে।" যখন আমরা তাদের ত্বকে একটি প্যাটার্ন সহ কারো সাথে দেখা করি, তখন আমরা বিচার করতে পারি না এবং সবসময় জানি না যে এটি জীবনের কোন অধ্যায় সম্পর্কে কথা বলছে। সম্ভবত আমাদের মনে রাখা উচিত যে প্রতিটি উলকি আমাদের সকলের কাছে মানুষের অভিজ্ঞতা লুকিয়ে রাখতে পারে - হতাশা এবং আশা, বেদনা এবং আনন্দ, রাগ এবং ভালবাসা।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন