“আপনি যদি কোনও বন্ধুর সাথে বাইরে যান - রাস্তাটি আরও মজাদার” - দীর্ঘকাল ধরে বাচ্চাদের গানে গাওয়া হয়েছিল। কিন্তু, প্রকৃতপক্ষে, নিজের জন্য কিছু নতুন পদক্ষেপের সিদ্ধান্ত নিয়েছে, সম-মনের মানুষকে বন্ধু হিসাবে গড়ে তোলা এত গুরুত্বপূর্ণ। তদুপরি, এই সিদ্ধান্তটি যদি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়া বা ডায়েট চালানো হয়।
নীচে আপনি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে আকর্ষণীয় অ্যাকাউন্টগুলি পাবেন। তারা উজ্জ্বল ব্যক্তিদের দ্বারা পরিচালিত হয়, এমনকি ভার্চুয়াল পরিচিত যাদের সাথে অবশ্যই, আপনার জীবনে রঙ যোগ করবে।
@ ডক্টর_কোমিসারোয়া
আলবিনা কোমিসারোভা একজন তরুণ পুষ্টিবিদ। তার পৃষ্ঠায়, আলবিনা স্বাস্থ্যকর খাওয়া, ওজন কমানোর বিষয়ে পৌরাণিক কাহিনী দূর করে, সুপারমার্কেটে সঠিক পণ্যগুলি কীভাবে চয়ন করতে হয় তা শেখায় এবং স্বাস্থ্য সম্পর্কে গ্রাহকদের প্রশ্নের উত্তর দেয়।
আলবিনার গ্রাহকরা প্রায়ই তাদের "সাফল্যের গল্প" পাঠান - ডায়েটের আগে এবং পরে ছবি।
গ্রাহক সংখ্যা - 197, ইনস্টাগ্রাম - করেন।
@ YAGNETINSKAYA
ওলগা ইয়াগনেটিনস্কায়ার পৃষ্ঠাটি আকর্ষণীয়, প্রথমত, কারণ ওলগা নিজেই ওজন কমানোর পথে চলেছিলেন। 4 মাসে তিনি 15 কেজি কমিয়েছিলেন। এবং এখন ওলগা - একজন সুখী স্ত্রী এবং দুই সন্তানের মা - তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করে এবং তার গ্রাহকদের ইতিবাচক চার্জ করে। ব্যক্তিগত পারিবারিক ফটোগুলি স্বাস্থ্যকর পেস্ট্রি, আইসক্রিম এবং ওজন কমানোর টিপসের রেসিপিগুলির সাথে সংযুক্ত।
গ্রাহক সংখ্যা885, ইনস্টাগ্রাম - করেন।
নিবন্ধন করুন
পৃষ্ঠাটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য গাইড: খেলাধুলা, সৌন্দর্য, পুষ্টি। সর্বশেষ গবেষণা এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার সংবাদগুলি বিশেষজ্ঞের মতামত এবং উজ্জ্বল ছবি দ্বারা পরিপূর্ণ।
গ্রাহক সংখ্যা: 55, ইনস্টাগ্রাম - করে
স্যালাটশপ ♡ আপনি
অলিয়া মালিশেভা তার অ্যাকাউন্টটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, ডিটক্স, প্রাণশক্তি এবং সৌন্দর্যে উত্সর্গ করেছিল। এখানে আপনি চিনি এবং ময়দা, স্বাস্থ্যকর মিষ্টি, স্মুদি, রস ছাড়া খাবারের জন্য রেসিপি পাবেন। এবং, অবশ্যই, অলির শক্তি রিচার্জ করুন।
গ্রাহক সংখ্যা - 54, ইনস্টাগ্রাম - করেন।
@ লাইভআপব্লগ
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বিশেষজ্ঞ ইউলিয়া কর্নেভা চিনি ডেটক্স নামে একটি নিজস্ব প্রোগ্রাম তৈরি করেছেন, যা মানুষকে চিনির আসক্তি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে। এবং জুলিয়া অ্যান্টি-সুগার ম্যারাথনে অংশ নেওয়ার প্রস্তাব দেয় offers জুলিয়ার অ্যাকাউন্টে আপনি শত শত স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু রেসিপি সহ একটি দরকারী স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন পাবেন।
গ্রাহক সংখ্যা: 20, ইনস্টাগ্রাম - করে।
@ এসলেজনেভাকস
Ksenia Selezneva - পুষ্টিবিদ, গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট, চিকিত্সা বিজ্ঞানের প্রার্থী। তার পৃষ্ঠায়, তিনি বিরক্তিকর প্রাতঃরাশের উদাহরণগুলি, দরকারী সংযোজনসমূহ এবং নিয়মগুলি ভাগ করে নিন যাঁরা অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের অনুসরণ করা উচিত।
গ্রাহক সংখ্যা22, ইনস্টাগ্রাম - করেন।
নিবন্ধন করুন
একেতেরিনা কোভাল তার নিজস্ব ক্লিনজিং কোর্স তৈরি করেছেন এবং ইনস্টাগ্রামে নিজের জ্ঞান ভাগ করেছেন। তদুপরি, কাতেরিনা কেবলমাত্র বিষাক্ত খাবার নয়, বিষাক্ত চিন্তাভাবনা থেকেও মুক্তি পাওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন। তিনি যে নীতিটি দাবী করেছেন: "যখন খাদ্য এবং জীবন হ'ল সৌন্দর্য, হালকাতা এবং আনন্দ"
গ্রাহক সংখ্যা12, ইনস্টাগ্রাম - করেন।