আমরা এই সত্যে অভ্যস্ত যে খাদ্য শক্তির প্রধান উত্স, এবং কেবল ক্লান্তি কাটিয়ে উঠতে আমরা আবার জলখাবার খাই। দেখা যাচ্ছে যে এমন পণ্য রয়েছে যা বিপরীতে, শক্তি হ্রাস এবং বিশ্রামের ইচ্ছা সৃষ্টি করে।
মিষ্টি বস্তু
মিষ্টিতা রক্তে শর্করার মাত্রায় ওঠানামাকে উস্কে দেয়। প্রথমদিকে এর তীব্র উত্থান প্রচুর শক্তি দেয়, এবং পরবর্তী দ্রুত পতন ক্লান্তি এবং তন্দ্রাচ্ছন্নতার বন্য অনুভূতি সৃষ্টি করে।
ময়দা
ময়দা চিনির মতো কাজ করে - একটি শর্কযুক্ত সমৃদ্ধ পেস্ট্রি চিনির স্তরটিকে পিছনে পিছনে চালিত করে এবং আক্ষরিকভাবে আপনাকে নীচে নামিয়ে দেয় এবং তারপরে একটি নতুন অংশের প্রয়োজন হয় যাতে শরীর কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।
এলকোহল
অ্যালকোহল স্নায়ুতন্ত্রকে উত্তেজিত করে - এটি একটি সুপরিচিত সত্য। একটি ক্লান্ত এবং কাঁপানো স্নায়ুতন্ত্রটি খুব শীঘ্রই অতিরিক্ত কাজ করে ওঠে এবং সেখানে শুয়ে ঘুমানোর ইচ্ছা রয়েছে। প্যারাডক্সিকাল কী, তবে একটি স্বপ্নে অ্যালকোহলের প্রভাবে স্নায়ুতন্ত্র বিশ্রাম পায় না, যা ঘুমের গুণমান এবং ঘুম ভাঙার পরে আপনার অনুভূতিকে প্রভাবিত করে।
ভাজা মাংস
ফ্যাট, ভারী খাবার হজম করার জন্য শরীর থেকে অত্যধিক শক্তি প্রয়োজন। সুতরাং, বাকি জীবনের প্রক্রিয়াগুলির জন্য কোনও শক্তি অবশিষ্ট নেই। দেখা যাচ্ছে যে শক্তি অর্জনের পরিবর্তে আপনি এটি হারাবেন।
তুরস্ক
তুরস্কের মাংস স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর, তবে এর নিম্নলিখিত প্রভাব রয়েছে: এটি কর্মক্ষমতা হ্রাস করে এবং সতর্কতা দমন করে, ক্লান্তি এবং তন্দ্রাভাব অনুভব করে।