ফল খাওয়া - পরিণতি

পৃথিবীর জনসংখ্যা প্রায় billion বিলিয়ন মানুষ এবং আমাদের গ্রহের বেশিরভাগ মানুষ সেদ্ধ খাবার খান। বলা বাহুল্য, ফলের ডায়েটের পরিণতি হিসাবে এই জাতীয় প্রশ্নটি বেশ স্বাভাবিক। এই নিবন্ধে, আমরা এটির উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব। সুতরাং, প্রথম স্থানটি এনাটমি দিয়ে শুরু করুন। বিভিন্ন সরকারী উত্সগুলিতে এ সম্পর্কে প্রচুর তথ্য লিখিত হয়েছে এবং আমরা কেবলমাত্র মানুষের হজমের স্বাতন্ত্র্যসূচক বৈশিষ্ট্যের কয়েকটি মূল বিষয় তুলে ধরব।

 

আমরা মানুষের সর্বজনীনতা এবং খাওয়ার অসম্ভবতার সাধারণভাবে স্বীকৃত ডগমা থেকে এগিয়ে যাব ফল এবং শাকসবজি স্বাস্থ্যের ক্ষতি ছাড়াই দীর্ঘ সময়ের জন্য। মানুষ অবশ্যই স্তন্যপায়ী প্রাণীর মতো এমন এক শ্রেণীর শ্রেণীর অন্তর্গত। হ্যাঁ, প্রাণী! আমরা রোবট নই এবং এটিকে ভুলে যাওয়া উচিত নয় এবং তাই প্রকৃতির বিধিগুলি মানুষ এবং অন্যান্য প্রাণী উভয়ের জন্যই সমান।

নাম থেকে, এটি অনুসরণ করা হয়েছে যে লোকেরা তাত্ক্ষণিকভাবে শক্ত খাবার খাওয়া শুরু করে না, তবে কেবলমাত্র স্তন্যপান করানোর একটি সময় পরে, যা সত্যই, একজন ব্যক্তি জীবনের প্রথম বছরগুলি কেবল তার মায়ের সাথে খাওয়া বেড়ে যায় grows দুধ! খাওয়ানোর সময় কেউ কোনও ভারসাম্য সম্পর্কে চিন্তা করে না - শাবকটি লাফিয়ে বাউন্ড দিয়ে বাড়ে, খাওয়ানো হয়, আসলে তরল খাবারের উপরে!

 

মানুষের দুধের সংমিশ্রণ: শক্তির মান 70 কিলোক্যালরি

জল - 87,5 গ্রাম

প্রোটিন - 1,03 ছ

ফ্যাট - 4,38 গ্রাম

- স্যাচুরেটেড - 2,0 গ্রাম

 

- মনস্যাচুরেটেড - 1,66 জি

- বহুঅস্যাচুরেটেড - 0,50 গ্রাম

কার্বোহাইড্রেট - 6,89 গ্রাম

 

- ডিসাইচারাইডস - 6,89 গ্রাম এটি এখানে পরিষ্কারভাবে দেখা যায় যে 100 গ্রাম দুধে প্রায় 1% প্রোটিন থাকে। এখান থেকে ফল খাওয়ার ক্ষেত্রে প্রোটিনের ঘাটতি ধারণা সম্পর্কে প্রচারকদের কাছে একটি যুক্তিসঙ্গত প্রশ্ন ওঠে - তাদের যুক্তি কীসের ভিত্তিতে? এর পরে, আসুন আমরা মানুষ এবং অন্যান্য সর্বস্বাদী প্রাণীর পাচনতন্ত্রের কাঠামোর তুলনা করি।

মানব চোয়ালের কাঠামো অন্য যে কোনও নিরামিষভোজী প্রাণীগুলির চোয়ালের কাঠামোকে বোঝায় এবং এর প্রধান বৈশিষ্ট্যটি চোয়ালটির গতিশীলতা কেবল অনুভূমিক অক্ষের সাথেই নয়, উল্লম্ব বরাবরও রয়েছে, এবং চিবানোর কারণে চিবানো বাহিত হয় che মাংসপেশি.সবক্ষেত্রে এবং শিকারীদের মধ্যে, চোয়ালটি কেবল উপরে এবং নীচে চলে যায়, এবং চোয়ালটির প্রারম্ভিক কোণটি বেশ বড়, বিশেষত শিকারিদের মধ্যে, মাংসের বড় টুকরা কামড়ে কাটতে সক্ষম হতে এবং বড় ফ্যাং দিয়ে কাটা, চিবানো ছাড়াই গিলতে পারে।

এখন আসুন মানুষের দাঁতগুলিকে স্পর্শ করি, যা প্রায়শই সর্বব্যাপী মানুষের সর্বস্বত্বের প্রমাণ হিসাবে দেওয়া হয়। আমার কি অনুমান করতে হবে যে আমাদের ফ্যানগুলি কেবল কোনও জাতীয় ফলের মতো কিছু জাগাতে সক্ষম আপেল? তবে আমাদের চিবানো দাঁত গাছের খাবারের পুরোপুরি চিবানোর জন্য অবস্থিত। মানুষের অন্ত্রের দৈর্ঘ্য 10/1 এর সাথে একটি ব্যক্তির উচ্চতার অনুপাতযুক্ত যাতে উদ্ভিদের খাদ্য পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বিভক্ত হয় যা দ্রুত ক্ষয় হয় না। সর্বজীবী মানুষের অন্ত্রের দৈর্ঘ্য 5-6 / 1 এর অনুপাত রয়েছে অবশ্যই, এখনও মানুষের মধ্যে নিরামিষাশীদের সুস্পষ্ট প্রমাণের বিশাল পরিমাণ রয়েছে, তবে আমরা নিবন্ধটির উদ্দেশ্য থেকে এই নিবন্ধে তাদের উদ্ধৃত করব না since প্রকৃতির আইন অনুযায়ী জীবনযাপন করা কোনও ব্যক্তির কী ধরণের উদ্ভিদ জাতীয় খাবার গ্রহণ করা উচিত তা বোঝা।

 

প্রথমত, পৃথিবীর কোনও প্রাণীই সেদ্ধ খাবার খায় না, পাশাপাশি কোনওভাবে রান্নাও করে না, এবং কেবলমাত্র কোনও ব্যক্তি তার খাবারের যথাসম্ভব উপহাস করেন, বিভিন্ন সুগন্ধ এবং স্বাদ বের করে বলেন যে কোনওভাবেই এই খাবারটির উপযোগিতার সাথে সম্পর্কিত নয়। , কোনও ব্যক্তির কী খাওয়া উচিত তা সর্বাধিক সহজ উপায় হ'ল তাকে এমন পরিবেশে মুক্ত রাখা যেখানে স্বাস্থ্যের কোনও ক্ষতি না করে কমপক্ষে অর্ধ বছর ধরে কোনও কিছুই ছাড়াই একেবারে বেঁচে থাকতে পারে। প্রথমত, এটি স্বাভাবিকভাবেই উষ্ণ জলবায়ু সহ একটি পরিবেশ হবে, যেহেতু কোনও ব্যক্তির 15 ডিগ্রির নীচে তাপমাত্রা সহ জলবায়ুতে তাপ ধরে রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণ চুল নেই hair আধা বছরের জন্য, তিনি পোশাক না না পেলে কেবল হিমশীতল হয়ে যাবেন। এই জাতীয় জলবায়ুর অঞ্চলগুলিতে, প্রচুর উদ্ভিদযুক্ত খাবার গ্রহণের উপযোগী।

মানুষের জন্য প্রথম এবং সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য খাবার হ'ল ফল। এগুলি আমাদের ভাল স্বাদ পায়, যখন আমরা এগুলি দেখি, আমরা সক্রিয়ভাবে উদ্ধার করি এবং ফলগুলির সন্ধানের দিকেও আমরা বেশ ভালভাবে লক্ষ্য করি এবং আমাদের অবিচ্ছিন্ন সহযোগী হিসাবে প্রজাতি এবং ফল হিসাবে আমাদের মিলিয়ন মিলিয়ন ডলারের বিবর্তন দ্বারা এটি সহজতর হয়েছিল। মানুষের জন্য দ্বিতীয় ধরণের খাবার হ'ল সবুজ শাকযুক্ত শাকসব্জী, তেতো নয় এবং স্বাদে টক নয়। রুট ফসলের পাশাপাশি বীজগুলি অল্প সময়ের জন্য একজন ব্যক্তির খাদ্য হিসাবে পরিবেশন করতে পারে তবে সেগুলি সুস্বাদু নয় এবং তিনি সেগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য খেতে পারবেন না। সিরিয়াল যদি আমাদের বিশেষ ফসল কাটার কৌশলগুলির বিশাল ক্ষেত্রটি সংগ্রহ না করা হয় এবং তারপরে দীর্ঘ তাপ-যান্ত্রিক রূপান্তরগুলির মাধ্যমে এটি টেবিলে না ফেলা হয় তবে আমাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়াতে সক্ষম হয় না। এবং এখন আসুন একটি ফলের ডায়েটের ফলাফলগুলি দেখুন।

এই এবং বিশ্বের আরও অনেক ফল খাওয়ার দারুণ দুর্দান্ত কাজ করছে এবং তাদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য রয়েছে। আমরা আশা করি এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, প্রত্যেকে নিজেরাই সিদ্ধান্ত নেবেন কী খাবেন। আপনার নিবন্ধটি পছন্দ হলে আপনার বন্ধুদের সাথে ভাগ করুন এবং আপনার পছন্দ না হলে মন্তব্যে লিখুন এবং কী।

 

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন