কীভাবে হিংসা মোকাবেলা করবেন: আপনাকে সাহায্য করার জন্য সহজ টিপস

কীভাবে হিংসা মোকাবেলা করবেন: আপনাকে সাহায্য করার জন্য সহজ টিপস

😉 প্রত্যেককে অভিবাদন যারা এই প্রশ্নের উত্তরের সন্ধানে এই সাইটে ঘুরেছেন: কীভাবে হিংসা কাটিয়ে উঠতে হয়। আপনি ঠিক জায়গায় এসেছেন!

বন্ধুরা, হিংসা কি? এটি একটি কল্যাণের কারণে সৃষ্ট বিরক্তির অনুভূতি, অন্যের সাফল্য। মনের একটি নেতিবাচক অবস্থা, যা, একটি নিয়ম হিসাবে, অনুভূতি, ক্রিয়া, ক্রিয়াকলাপ সৃষ্টি করে যা একজন ব্যক্তির জন্য ধ্বংসাত্মক। বিশ্বাসঘাতকতা, ঘৃণা ও চক্রান্তের জন্ম হয়। এটি সর্বনিম্ন এবং সবচেয়ে ভীরু আবেগ।

কীভাবে হিংসা থেকে মুক্তি পাবেন

ঈর্ষান্বিত ব্যক্তিদের লক্ষণ: আনন্দের অভাব বা এমনকি অন্যের সাফল্য সম্পর্কে নেতিবাচক ধারণা। অন্য লোকের সাফল্যে আনন্দ করার পরিবর্তে, আমরা প্রায়শই লোকেদের হিংসা করতে শুরু করি। কারণ তারা জীবনে আমাদের চেয়ে বেশি অর্জন করেছে। এই ব্যক্তিদের উচ্চতর বস্তুগত সম্পদ বা অন্য কিছু আছে।

কিভাবে হিংসা কাটিয়ে উঠবেন → খুব দরকারী টিপস → ভিডিও ↓

ঈর্ষার অনুভূতি কোথা থেকে আসে?

ছোটবেলা থেকে! পিতামাতারা প্রায়শই তাদের সন্তানকে অন্য শিশুদের সাথে তুলনা করে এবং তাদের একটি উদাহরণ হিসাবে স্থাপন করে। এটি জীবনের জন্য একজন ব্যক্তির মনে অঙ্কিত হয়। শিশুটি বড় হয় এবং ইতিমধ্যেই স্বাধীনভাবে তার বাহ্যিক ডেটা এবং কৃতিত্বগুলি তার চারপাশের লোকদের সাথে তুলনা করতে শুরু করে।

একজন ব্যক্তি দেখেন যে এমন লোক রয়েছে যারা কম সফল, এটি সাধারণভাবে উপলব্ধি করে। যারা বেশি সফল তাদের প্রতি নেতিবাচকতা প্রকাশ পায়। তারপর ব্যক্তি তার দেউলিয়াত্ব সম্পর্কে চিন্তা করে, আত্মসম্মান হ্রাস পায়।

আহত অহংকার আত্মাকে ক্ষয় করতে শুরু করে, তাকে শান্তি থেকে বঞ্চিত করে এবং তাকে নিষ্ঠুরতা ও আগ্রাসনের দিকে ঠেলে দেয়।

এই নেতিবাচক অনুভূতি সম্পর্কে সবচেয়ে অপ্রীতিকর জিনিস হল যে এটি প্রিয়জনের বৃত্তে উদ্ভূত হয় - অপরিচিতরা খুব কমই গুরুতরভাবে ঈর্ষা করে। কোন রাষ্ট্রের রাষ্ট্রপতির স্ত্রীকে আপনি খুব ঈর্ষান্বিত করেন না, তাই না? যদি আপনার সহকর্মী তার জায়গায় থাকে? খুব ভিন্ন আবেগ, তাই না?

যে কেউ এই ক্ষতিকারক অনুভূতি বা অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

প্রথম পদক্ষেপ: এটি স্বীকার করা যথেষ্ট যে আপনার এই অনুভূতি রয়েছে এবং এটি আপনার উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে। নিজেকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি যা ঈর্ষা করেন তা আপনিও অর্জন করতে পারেন। যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি করবেন, আপনি অবিলম্বে আপনার মনে একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন পথ গ্রহণ.

এবং পরবর্তী পদক্ষেপটি হল সহকর্মী বা প্রতিবেশীর জীবনে সাফল্য রয়েছে বলে একমত হওয়া। আসুন আমরা এটা স্বীকার করি - এবং আমরা, মানুষের জীবন নিয়ে অসন্তুষ্ট মানুষ থেকে শুভাকাঙ্ক্ষী, সমালোচক থেকে - প্রশংসা করতে সক্ষম লোকে পরিণত হব।

আমরা তাদের সাথে আনন্দ করব। এটি ইতিমধ্যে একটি বিজয়! কীভাবে হিংসা মোকাবেলা করবেন: আপনাকে সাহায্য করার জন্য সহজ টিপসআপনি দেখতে পাবেন যে লেডি ঈর্ষা, যিনি আপনাকে তার হাত দিয়ে ধরেছিলেন, দুর্বল হয়ে পড়েছে, আপনার পক্ষে শ্বাস নেওয়া ইতিমধ্যেই সহজ। আপনার পক্ষে কথা বলা ইতিমধ্যেই সহজ, আপনি জীবন উপভোগ করতে চান এবং আপনার প্রতিবেশীর যেকোনো সাফল্যের প্রশংসা করতে চান।

অন্যের সাফল্য স্বীকার করে, আপনি অনিচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে এটি করার জন্য প্রোগ্রাম করেন। তুমি জিতেছো!

আরেকটি বিকল্প হ'ল আপনার হিংসাকে "সাদা", অর্থাৎ এটিকে একটি উদ্দীপনায় পরিণত করা, কর্মের প্রেরণায় পরিণত করা। একটি স্পোর্টস কার চান? অর্থ উপার্জন! এই ধরনের ঈর্ষা আপনার উপকার করতে পারে, কারণ এটি উত্তেজিত করে না, কিন্তু আপনাকে কংক্রিট পদক্ষেপ নিতে অনুরোধ করে।

যদি তারা আপনাকে হিংসা করে

আপনি যদি মনে করেন যে কেউ আপনাকে হিংসা করে, তবে তার উপস্থিতিতে আপনার সাফল্য এবং সাফল্য সম্পর্কে কথা না বলাই সবচেয়ে ভাল। তবে এই ব্যক্তিকে উপেক্ষা করবেন না, অন্যথায় আপনি নিজের উপর তার নেতিবাচক অনুভূতির একটি নতুন তরঙ্গ সৃষ্টি করবেন।

তার প্রতি আস্থা অর্জনের চেষ্টা করুন। যেন দৈবক্রমে, আমাকে বলুন যে আপনার জীবনে দৃশ্যমান সাফল্য সত্ত্বেও, অনেক সমস্যা রয়েছে।

কিভাবে হিংসা কাটিয়ে উঠতে?

😉 পর্যালোচনাগুলি ছেড়ে দিন, নিবন্ধটির জন্য টিপস "কীভাবে হিংসা কাটিয়ে উঠবেন: সহজ টিপস যা কাজে আসবে।" সামাজিক নেটওয়ার্কে আপনার বন্ধুদের সাথে এই তথ্য শেয়ার করুন. ধন্যবাদ!

1 মন্তব্য

  1. မနာလို ကို ဘယ်လို ကျော်လွှား မ လည်း လည်း ဆိုရင် မကောင်းရင် မကောင်းရင် ကင်း နေ မ ကင်း ကင်း ရင် ကောင်းအောင် နေတယ် နေတယ် နေတယ် ကင်း လို့ သူ့ ကွက် လေးတွေ တတ်နိူင်သလောက် ရှာ ရှာ လိုက်တယ် လိုက်တယ် တရားနာ ပြီး နှလုံးသွင်း နှလုံးသွင်း ဖြစ်နေတတ် လို့ လည်း လို့ လို့ ဝဋ်ကြွေး ဝဋ်ကြွေး ဝဋ်ကြွေး မ မ မ မ မ မ မ မ မ နေလို့ နေလို့ နေလို့ နေလို့
    အဲ့စိတ်ကမကောင်းတာတော့အမှန်ပဲဗျာ

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন