মালাখভ পদ্ধতি অনুসারে লিভার পরিষ্কার করা

যেহেতু লিভার হল একটি জৈবিক ফিল্টার যার মধ্যে কয়েক ডজন ফাংশন রয়েছে, তাই লিভারের স্বাস্থ্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি তার উপর হজম, বিপাক, রক্ত ​​সঞ্চালন, অনাক্রম্যতা নির্ভর করে। লিভার পরিষ্কার করে এবং শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। লিভার ছাড়া, একজন ব্যক্তি কয়েক ঘন্টার বেশি বাঁচতে পারে না, তার পরে সম্ভবত বিষক্রিয়ায় সে মারা যাবে।

সঠিক পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে, চিকিৎসকরা প্রথমে এই অঙ্গ সম্পর্কে ভাবেন। ক্ষতিকারক খাদ্য সবচেয়ে কৃপণকর লিভারের রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে - পাথর গঠন (পাথর পিত্ত শক্ত হয়) পরবর্তী ব্যক্তিটিও বেশিরভাগ মানসিক চাপের দ্বারা প্রভাবিত হয় যা সাধারণ ব্যক্তির জীবন ক্রমাগত প্রকাশিত হয়। এবং এই জীবনের রূপান্তর এবং প্রত্যেকের সর্বোচ্চটি করার জন্য সময় থাকার আকাঙ্ক্ষা দেওয়া, এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে কেন প্রতিটি তৃতীয় প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির যকৃত এবং পিত্তথলিতে পাথর থাকে।

সাফ করার কৌশল মালাখভ

মালাখভ গেনাডি পেট্রোভিচ একজন লেখক, মূত্র থেরাপিস্ট, টিভি উপস্থাপক এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নেতৃত্ব দেওয়ার অস্বাভাবিক পদ্ধতিগুলির বিষয় নিয়ে অসংখ্য প্রকাশনা লেখক। চিকিত্সা শিক্ষায় ডিপ্লোমা না থাকা সত্ত্বেও, তিনি নিজে নিরাময়ের প্রচলিত প্রচলিত অপ্রচলিত পদ্ধতির বিকাশ ও জনপ্রিয় করেছেন, যার মধ্যে অনেকগুলি তাদের কার্যকারিতার জন্য জনপ্রিয় এবং বিখ্যাত। এর মধ্যে লিভার পরিষ্কার করার পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

লেখকের মতে, একটি পরিষ্কার লিভার চমৎকার স্বাস্থ্য, দুর্দান্ত মেজাজ এবং সুস্থতার গ্যারান্টি। এদিকে, তিনি যে কৌশলটি প্রস্তাব করেছেন তা বেশ আক্রমণাত্মক। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এড়ানোর জন্য, এটি কেবলমাত্র ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরেই করা উচিত, পাশাপাশি পরিষ্কারের জন্য contraindication বাদ দিয়ে।

প্রক্রিয়া প্রস্তুতি

মালাখভের মতে সাফল্যের সাফল্যের চাবিকাঠি, বিকাশকারী নিজেই অনুযায়ী, প্রাথমিক প্রস্তুতি বাধ্যতামূলক। আদর্শভাবে, আপনার কেবল প্রক্রিয়াটি চালানো দরকার অন্ত্র পরিষ্কারের পরে… ভাল হয় যদি এই সময়টি 10 ​​তম - 13 তম চান্দ্র দিনগুলিতে বা অমাবস্যার আগের সময়টিতে পড়ে। প্রাক্কালে, শরীরকে "নরম" করা জরুরী।

প্রশমনের সারমর্ম - উষ্ণতর হওয়া, শিথিল করে তরল দিয়ে স্যাচুরেট করা। মালাখভ প্রশমিতকরণ বাস্তবায়নের জন্য সুনির্দিষ্ট বিধিগুলি সরবরাহ করে না, উল্লেখ করে যে প্রতিটি ব্যক্তি স্বতন্ত্র, সুতরাং, তারা প্রত্যেকের জন্য পৃথক। তবে, এটি একটি বাষ্প ঘর, একটি sauna বা নিয়মিত স্নানের মধ্যে নির্বাচন করার পরামর্শ দেয়। অতিরিক্ত ওজনের লোকদের শুকনো স্নানের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত, যখন অতিরিক্ত ওজনের লোকেরা একটি গরম স্নানের দিকে মনোযোগ দেয়, এবং বাকী - উচ্চ স্তরের আর্দ্রতা সহ স্টিম রুমে room

আপনি এইভাবে 25 মিনিটের 3 - 7 বারের বেশি শরীরকে গরম করতে পারবেন না, এটি সমস্ত তার স্ল্যাগিংয়ের উপর নির্ভর করে। প্রতিটি উত্তাপের অধিবেশনটিতে 5 - 20 সেকেন্ডের জন্য ঠান্ডা বা ঠান্ডা জল pourালা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। উষ্ণতর সেশনের ফ্রিকোয়েন্সিটির কোনও গুরুত্ব নেই এবং এটি জীবের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে। এদিকে, বৃহত্তর দক্ষতার জন্য, দিনে একবার বা অন্য প্রতিটি দিন সানা বা স্টিম রুমে যাওয়া মূল্যবান।

এর পাশাপাশি এটি প্রস্তুত করার জন্য প্রয়োজনীয়:

1. 1 এর মধ্যে 5 - 10 দিন পরিষ্কারের আগে, 1 চামচ পান করুন। l সকালে খালি পেটে ঘি;
2. 2 তেল ব্যবহার করে সকালের পুরো শরীরের ম্যাসেজের মতো হোন, এর পরে আপনার সরাসরি ঝরনাতে যাওয়া উচিত (ইতিমধ্যে, অতিরিক্ত ওজনযুক্ত এবং তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরা এই পয়েন্টটি এড়ানো উচিত);
3. 3 জগিং (ফুসফুসকে অগ্রাধিকার দেওয়া আরও ভাল, যখন কোনও ব্যক্তি মাঝারি গতিতে দৌড়ায়, কেবল তার শরীর উষ্ণ করে তোলে);
4. পদ্ধতির 4 3 - 4 দিন আগে নিরামিষ খাবারে স্যুইচ করুন, যা উদ্ভিদের খাবারের ব্যবহার বোঝায়;
5. 5 দৈনিক মেনুতে যেকোনো পরিমাণে তাজাভাবে আপেল এবং বীটের রস যোগ করুন (এটি টুকরো আপেলের 2 অংশে বিটের 10 অংশ হারে রান্না করুন);
6. 6 নিজেকে একবার প্রস্রাব পরিষ্কারের এনেমা সরবরাহ করুন।

ধাপে ধাপে কার্যকর করা

মালাখভ অনুসারে লিভার পরিষ্কার করা জলপাই তেল এবং লেবুর রস ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে, যদিও লেখক নিজেই দাবি করেছেন যে সেগুলি সূর্যমুখী বা ভুট্টার তেল এবং সাইট্রিক অ্যাসিড বা সমুদ্রের বাকথর্ন বা ক্র্যানবেরির রস দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে।

পরিচ্ছন্নতার দিনে আপনার ভাল ঘুম হওয়া উচিত, যেহেতু ভাল আত্মা, এই ক্ষেত্রে শান্ততা এবং ভাল মেজাজ সাফল্যের মূল চাবিকাঠি।

আপনার সকালে প্রক্রিয়াটির জন্য প্রস্তুত করা উচিত:

• ঘুম থেকে ওঠার পরে, আপনাকে একটি এনিমা করতে হবে, রস পান করতে হবে এবং নাস্তা করতে হবে কিছু খাদ্যতালিকাগত, উদাহরণস্বরূপ, ওটমিল। যাদের জন্য ক্ষুধা শরীরের জন্য একটি গুরুতর পরীক্ষা তাদের সহজেই দুপুরের খাবার খেতে দেওয়া হয়।
• 14.00 পরে, লিভার উষ্ণ করা উচিত। এটি করার জন্য, গরম জল দিয়ে একটি হিটিং প্যাড নেওয়া ভাল (একটি হিটিং প্যাডও উপযুক্ত) এবং এটি ডান হাইপোকন্ড্রিয়ামের সাথে সংযুক্ত করা ভাল। আপনাকে সারা দিন এটির সাথে হাঁটাচলা করতে হবে এবং এই বিষয়টি প্রায় 7 - 8 ঘন্টা, এই স্থিতিস্থাপকতাটি স্থিতিস্থাপক ব্যান্ডেজ দিয়ে এটি শরীরের উপর ঠিক করা ভাল যাতে এটি পিছলে না যায়। এটি গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু হিটিং প্যাডের প্রধান কাজটি হ'ল গরম করা, পিত্তকে পাতলা করা এবং নালীগুলি প্রসারিত করা।
• 19.00 এ আপনি সরাসরি পরিষ্কার শুরু করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে 150 - 200 জিআর প্রস্তুত করতে হবে। তেল এবং 150 - 200 জিআর। লেবুর রস (ইতিমধ্যে, kg৫ কেজিরও বেশি ওজনের লোকদের জন্য, 65 গ্রামের সর্বোচ্চ ডোজ ছাড়াই আয়তনের পরিমাণ বাড়াতে হবে)। ব্যবহারের আগে, তেল এবং রস 300 ডিগ্রি তাপমাত্রায় উষ্ণ করতে হবে। আপনাকে নিম্নলিখিত ক্রমগুলিতে এগুলি পান করতে হবে: 35 - 1 চুমুক তেল 2 - 1 চুমুক রস দিয়ে ধুয়ে ফেলা হয়। 2 মিনিটের পরে, ক্রিয়াগুলি পুনরাবৃত্তি করা উচিত।
• প্রস্তাবিত পরিমাণ শেষ না হওয়া পর্যন্ত আপনার রস দিয়ে তেল পান করা উচিত। তবে, যদি এটি গ্রহণের সময় বমি বমি ভাব দেখা দেয় তবে অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে এটির সাথে অপেক্ষা করতে হবে। আদর্শভাবে, তেল এবং জুসের পুরো পরিমাণটি মাতাল হওয়া উচিত, তবে যদি বমি বমি ভাব অব্যাহত থাকে তবে এটি ইতিমধ্যে মাতাল পরিমাণে থেমে যাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়।
• তেল এবং রস পান করার পরে প্রভাব বাড়ানোর জন্য, নিম্নলিখিতগুলি করার জন্য এটি যথেষ্ট: 60-90 মিনিট পরে, আরামদায়ক হোন এবং বাম নাসারন্ধ্রটি একটি তুলো সোয়াব দিয়ে coverেকে দিন, ডান দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন এবং শ্বাস ছাড়ুন। জিহ্বার ডগায় গরম লাল মরিচের একটি ছোট টুকরো রাখার সুপারিশ করা হয় - এটি তাপ এবং শক্তি তৈরি করতে সহায়তা করে, যা প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করবে।
• পরের পর্যায়ে এক ধরণের লিভার ম্যাসাজ করা হয়। এটি করার জন্য, আপনার শ্বাসকে স্বাভাবিক করা উচিত (এটি মসৃণ হওয়া উচিত, আপনাকে প্রতি 4 সেকেন্ডে প্রায় 6 - 60 শ্বাস নিতে হবে)। একই সময়ে, ডায়াফ্রামের সাথে ভালভাবে কাজ করা জরুরী, শ্বাস নেওয়ার সময়, পেটটি ছড়িয়ে দেওয়া এবং কল্পনা করা যে একটি জ্বলন্ত তীর যকৃতের দিকে পরিচালিত হয়, এবং নিঃশ্বাসের দিকে - এটি শক্ত করে তোলে। এই ম্যাসাজটি করতে 15 থেকে 30 মিনিটের জন্য ব্যয় হয়, এটি লিভারে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং এ থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করতে সহায়তা করে। এই সময়ের পরে, 60 মিনিটের জন্য বিশ্রাম নেওয়া ভাল, এবং তারপরে সমস্ত কিছু পুনরাবৃত্তি করুন। একটি ত্রাণ চলাকালীন, কৈশিক রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে ডান হাইপোকন্ড্রিয়ামে একটি চৌম্বক স্থাপন করা গুরুত্বপূর্ণ is
• প্রথম পাথরগুলি প্রায় 23.00 এবং তার পরে বের হতে শুরু করবে। এটি 23.00 থেকে 03.00 সময়কালে যকৃতের বায়োরিদম সর্বাধিক। অনুশীলনে, সবকিছু ব্যানাল প্রবৃত্তির মতো দেখায়, ইতিমধ্যে, মলের সাথে সাথে, পিত্ত-বিলিরুবিন ক্যালকুলি, গা dark় সবুজ শ্লেষ্মা, কোলেস্টেরল ফ্লেক্সগুলি বেরিয়ে আসে। এটা সম্ভব যে শিথিলতা পরের দিন মধ্যাহ্নভোজ পর্যন্ত স্থায়ী হবে।
• মলমুক্তির পরে, আপনাকে একটি ক্লিনিজিং এনিমা করতে হবে। এই সত্যটির জন্য প্রস্তুত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে সকালে লিভার পরিষ্কার করার পরে আপনি দুর্বলতা, ক্লান্তি অনুভব করবেন। এটি শরীরের দ্বারা শক্তি হ্রাসের কারণে। এই সময়ের মধ্যে, নিজেকে অভ্যন্তরীণ রিজার্ভগুলি পুনরায় পূরণ করার অনুমতি দেয়, বিশ্রাম এবং আরাম করা গুরুত্বপূর্ণ।
• আপেলগুলির 0,5 অংশের জন্য বিটর 2 অংশের হারে গাজর বা বিটরুট-আপেল - 10 লিটার রস দিয়ে দিন শুরু করা ভাল, যেহেতু রস লিভারকে পরিষ্কার করার জন্য কাজ করে। এর পরে, আপনি একটি হালকা প্রাতঃরাশ বহন করতে পারেন - জল, ফল বা উদ্ভিজ্জ সালাদে সিদ্ধ করা পোড়িজ।

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ

যদি রস এবং তেল গ্রহণের পরে অস্বস্তি বমিভাবের মধ্যে শেষ হয়ে যায়, তার পরে গা dark় সবুজ শ্লেষ্মা প্রকাশ হয়, সম্ভবত এই উপাদানগুলি লিভারে পৌঁছে না, তবে প্যাথলজিকাল ফিল্ম থেকে পেট পরিষ্কার করে। এটি প্রথম পরিষ্কারের সময় সাধারণত ঘটে থাকে। বিষয়টি শেষ পর্যায়ে আনার জন্য, পরবর্তী সময়ে আপনার অল্প পরিমাণে রস এবং তেল গ্রহণ করা উচিত, ধীরে ধীরে ডোজ বাড়ানো উচিত।

মালাখভ পরিষ্কারের সাফল্যের মূল চাবিকাঠি হ'ল শান্ততা এবং আত্মবিশ্বাস। ভয়ের উপস্থিতি দৃness়তার উপস্থিতিতে অবদান রাখে এবং ফলস্বরূপ, পুনরুদ্ধারে বিলম্ব করে। এই দৃness়তা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য, কৌশলটির লেখক 2 টি ন-শপা ট্যাবলেট পান করার পরামর্শ দিয়েছেন এবং কেবল শান্ত হন। তার সমস্ত সুপারিশের সাপেক্ষে, পাশাপাশি প্রক্রিয়াতে contraindication এর অভাবে, পদ্ধতিটি নিজেই সহজ এবং বেদাহীন।

এছাড়াও, ক্লিনজিং হ'ল লিভারের এক ধরণের আক্রমণ, যার জন্য এটি অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োজন। এই সম্পর্কে ভুলবেন না এবং তার নিয়ম অবহেলা করবেন না।

পদ্ধতির ফ্রিকোয়েন্সি

শারীরিক ও মানসিক দিক থেকে সবচেয়ে কঠিন বিষয় হ'ল প্রথম পরিষ্কার করা। মলগুলিতে পিত্ত এবং সাদা রঙের তন্তুগুলির উপস্থিতি সত্ত্বেও, পাথরগুলি বের না হলে এটি নিজেই অকার্যকর বলে বিবেচিত হবে। এটি ঘটে যখন অঙ্গটি অতিরিক্ত মাত্রায় আটকে থাকে এবং বিভিন্ন পদ্ধতির প্রয়োজন হয়।

আপনাকে কেবল আপনার সুস্থতার উপর ভিত্তি করে পরবর্তী সম্পাদন শুরু করতে হবে, তবে আদর্শভাবে, প্রথম তিনটি পরিষ্কারটি 3 সপ্তাহের বিরতি দিয়ে, 30 দিনের পরে চতুর্থ এবং 60 দিনের পরে পঞ্চম করা উচিত।

এক বছর পরে, আপনার লিভার আরও দু'বার এবং আরও এক বছর পরে পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। সাধারণ প্রস্তাবিত কোর্সটি 9 - 12 পদ্ধতি হয়।

পরে খাওয়া

ক্ষুধা দেখা দেওয়ার সাথে সাথে লিভার পরিষ্কার করার পরে খাবার খাওয়া মূল্যবান। তাজা চিপানো রস, সালাদ, সমুদ্রের শৈবাল বা সামান্য তেল দিয়ে পানিতে দই দিয়ে শুরু করা ভাল। ধীরে ধীরে, দ্বিতীয় দিন থেকে শুরু করে, খাদ্য নতুন খাবার এবং খাবারের সাথে সমৃদ্ধ করা যেতে পারে। প্রথমে ভাজা, চর্বিযুক্ত, ধূমপান করা বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, প্রথমে নিরামিষ খাবারকে অগ্রাধিকার দেওয়া।

স্টার্চযুক্ত খাবার যেমন বেকড পণ্যগুলি অপসারণ করাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা অঙ্গের টিস্যু আটকে রাখে। উপরন্তু, এটা মনে রাখা উচিত যে মাশরুম এবং legumes তাদের দ্বারা খারাপভাবে সহ্য করা হয়।

মশলাদার খাবার খাওয়া অযাচিত কারণ এটি লিভারকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। একই সময়ে, টক এবং সামান্য লবণযুক্ত খাবারগুলি তাকে সহায়তা করে।

মালাখভ অনুসারে পরিষ্কার করার মতামত

এটি লক্ষণীয় যে, মালাখভ পদ্ধতি অনুসারে স্ব-সম্পাদিত পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে প্রচুর ইতিবাচক পর্যালোচনা সত্ত্বেও, traditionalতিহ্যবাহী medicineষধটি লেখককে নিরাময় এবং চিকিত্সার অন্যান্য পদ্ধতির মতো, প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে সমালোচনা করে। তাদের বিচারের পক্ষে, চিকিত্সকরা বৈজ্ঞানিক ন্যায়সঙ্গততার অভাব এবং এর বিপদকে সামনে রেখেছেন, ইতিমধ্যে এটি সত্যই অনেক লোককে সহায়তা করে।

প্রধান বিষয় হ'ল প্রথমে কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করে, contraindication বাদ দিয়ে এবং পুরোপুরি প্রস্তুতি চালানো ছাড়া এটি সম্পাদন করা নয়। মঙ্গল এবং ইতিবাচক মনোভাবও গুরুত্বপূর্ণ। তবেই এই কৌশলটির সমস্ত সুবিধা অনুধাবন করা সম্ভব হবে।