অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, আপনি যে পদ্ধতিগুলি এবং ওষুধগুলি ব্যবহার করবেন তা আপনাকে খুব সাবধানে বেছে নিতে হবে, কারণ আপনার স্বাস্থ্য এবং অবস্থা এটির উপর নির্ভর করবে। অতএব, সময়-পরীক্ষিত পদ্ধতি অবলম্বন করা ভাল। এই পণ্যগুলির মধ্যে একটি, একটি ইতিবাচক প্রভাব যা বহু শতাব্দী ধরে বিপুল সংখ্যক লোকের দ্বারা অনুভব করা হয়েছে, তা হল কম্বুচা।

অবশ্যই, আপনি বেশিরভাগ বন্ধু বা আত্মীয়দের কাছ থেকে একটি বোধগম্য হলুদ পদার্থ সহ জার দেখেছেন। খামির ছত্রাকের প্রজননের ফলে কম্বুচা দেখা দেয়। এই ছত্রাকের খাবার হল মিষ্টি চা, যা কেভাসের মতো পানীয় তৈরি করে।

একটি মাশরুম জন্মানো কঠিন নয়, যদি আপনার বন্ধুদের মধ্যে এটি থাকে তবে একটি ছোট টুকরো আপনার জন্য যথেষ্ট হবে। এটি 3 লিটারের একটি বড় জারে রাখতে হবে এবং এতে চিনি দিয়ে শক্তিশালী চা ঢেলে দিতে হবে। জারটি গরম জায়গায় রাখা ভালো। প্রথমে, মাশরুমটি কোনওভাবেই নিজেকে প্রকাশ করবে না এবং নীচে থাকবে, তারপরে এটি ভেসে উঠবে এবং প্রায় এক সপ্তাহ পরে আপনি পানীয়ের প্রথম অংশটি চেষ্টা করতে পারেন।

যখন মাশরুমের বেধ কয়েক সেন্টিমিটারে পৌঁছে যায়, আপনি প্রতিদিন তাজা কেভাস পান করতে পারেন। প্রতিদিন আপনাকে মিষ্টি ঠান্ডা চা যোগ করতে হবে পরিমাণে তরল মাতাল পরিমাণে।

আপনি যদি এটি সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যান এবং জার থেকে সমস্ত জল বাষ্পীভূত হয়ে যায়, তবে হতাশ হবেন না, মাশরুমটি ফিরিয়ে দেওয়া যেতে পারে, এটি আবার মিষ্টি চা বা জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত।

এই চায়ের আধান খুব দরকারী, একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে এবং শরীরকে নিরাময় করে, কারণ এতে ভিটামিন, অ্যাসিড রয়েছে এবং ক্যাফিনের একটি টনিক প্রভাব রয়েছে। রাতে আপনি ভাল ঘুমাতে পারবেন, এবং দিনের বেলা আপনি শক্তিতে পূর্ণ থাকবেন। কম্বুচা বিপাককে ত্বরান্বিত করে, কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে। মাশরুমে পাওয়া উপকারী ব্যাকটেরিয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে। শরীর নিজেই সমস্ত ক্ষতিকারক টক্সিন অপসারণ করতে সক্ষম, তবে এই জাতীয় কেভাসের ধ্রুবক ব্যবহার এই প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে এবং ডিটক্সিফিকেশনে সহায়তা করে।

প্রায়শই, কম্বুচা মিষ্টি কালো চা দিয়ে মিশ্রিত হয়, তবে আপনি যদি এটি দিয়ে ওজন কমাতে চান তবে আপনি কালোর পরিবর্তে সবুজ চা ব্যবহার করতে পারেন। আপনি মধু দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করতে পারেন, তবে এই জাতীয় পানীয়টিও কার্যকর হবে কিনা তা শেষ অবধি জানা যায়নি।

একটি মাশরুম দিয়ে ওজন কমাতে, আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে। কয়েক মাস ধরে, খাবারের এক ঘন্টা আগে এবং খাবারের দুই ঘন্টা পরে এক গ্লাস পানীয় পান করুন। প্রতি মাসে এক সপ্তাহ ছুটি নিতে ভুলবেন না।

ওজন কমানোর জন্য কম্বুচা কীভাবে পান করবেন তার জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। এর পরে, আপনি সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং সহজ বিকল্পগুলির একটির সাথে পরিচিত হতে পারেন। আপনার প্রয়োজন হবে প্রায় তিন লিটার জল, বেশ কয়েকটি টি ব্যাগ, মাশরুম নিজেই, 200 গ্রাম চিনি, একটি সসপ্যান, একটি বড় জার, একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড এবং একটি লিনেন কাপড়।

কেভাস প্রস্তুত করার সময়, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় জটিলতা দেখা দিতে পারে।

একটি সসপ্যানে জল ঢালুন এবং একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর কয়েকটি টি ব্যাগ এবং চিনি রাখুন, পানীয়টি ঠান্ডা হতে দিন। একটি বয়ামে ঠান্ডা চা ঢালা এবং সেখানে মাশরুম রাখুন। জারটি অবশ্যই একটি কাপড় দিয়ে ঢেকে রাখতে হবে এবং একটি ইলাস্টিক ব্যান্ড দিয়ে টানতে হবে।

কম্বুচা এবং ফলস্বরূপ পানীয়টি ওজন কমানোর জন্য একটি অলৌকিক ককটেল নয় এবং আরও বেশি, আপনি যদি আধানের সাথে চর্বিযুক্ত খাবার খান তবে এটি সাহায্য করবে না। আপনি যদি ওজন কমাতে চান, তবে চর্বি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়া বা সর্বনিম্ন পরিমাণে ব্যবহার কমানো ভাল।

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন