বিষয়বস্তু
মূত্রাশয়টি শ্বাসনালীর মধ্যে অবস্থিত একটি ফাঁকা পেশী অঙ্গ। কিডনি থেকে আগত প্রস্রাব জমে এবং এটির পরে শরীর থেকে বেরিয়ে আসে for
এটিতে যে পরিমাণ তরল প্রবেশ করেছে তার উপর নির্ভর করে মূত্রাশয়টি সঙ্কুচিত হয়ে আকারে বাড়তে পারে। গড়ে, এটি 500 থেকে 700 মিলি তরল ধরে রাখতে পারে।
সাধারণ সুপারিশ
আপনার মূত্রাশয়টিকে সুস্থ রাখতে আপনার এই নির্দেশিকাটি অনুসরণ করতে হবে:
- প্রায়শই পান করুন, তবে অল্প অল্প করেই পান করুন। এই ক্ষেত্রে, বুদবুদ এটির অতিরিক্ত তরল প্রবেশ থেকে সুরক্ষিত হবে।
- দীর্ঘ সময়ের জন্য মূত্রত্যাগ ধরে রাখবেন না, অন্যথায়, মূত্রাশয়টিতে পাথরের উচ্চ ঝুঁকি রয়েছে।
- মূত্রাশয়ের জ্বালা এবং ইউরেট্রাল স্প্যামজনিত খাবারগুলি দূর করুন।
- পাথর গঠনের কারণ হতে পারে এমন খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।
- লবণ গ্রহণ, পিউরিন এবং অক্সালিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার সীমিত করুন।
- খাদ্যতালিকায় শাকসবজি এবং ফল, সেইসাথে গাঁজানো দুধের পণ্য অন্তর্ভুক্ত করুন।
মূত্রাশয়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, নিম্নলিখিত রান্নার পদ্ধতিগুলি কার্যকর: ফুটন্ত, বেকিং, মাখনের মধ্যে হালকা ভাজা, বাষ্প রান্না।
মূত্রাশয়ের জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার
- ক্র্যানবেরি এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, এই বেরি মূত্রাশয়কে পাথর গঠনের হাত থেকে রক্ষা করতে পারে।
- আপেল এবং বরই। এই ফলের মধ্যে থাকা পেকটিন বিষাক্ত পদার্থগুলিকে বেঁধে রাখতে এবং শরীর থেকে এগুলি সরাতে সক্ষম।
- ব্রান। তাদের মধ্যে ভিটামিন বি এর কারণে, তারা মূত্রাশয়ে রক্ত সরবরাহকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে।
- চর্বিযুক্ত মাছ। অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন ডি রয়েছে বিশেষত ঠান্ডা fewতুতে কিছু রোদযুক্ত দিনের জন্য প্রয়োজনীয়।
- রোজশিপ। ভিটামিন সি, যা গোলাপের পোঁদের মধ্যে থাকে, মূত্রাশয়ের দেয়ালে স্বর দেয়।
- সাগর বাকথর্ন। এতে থাকা প্রোভিটামিন এ মূত্রাশয়ের পুনর্জন্মমূলক কার্যক্রমে সক্রিয়ভাবে জড়িত। উপরন্তু, এটি সংকুচিত ফাংশনকে সমর্থন করে, যার কারণে মূত্রাশয় উপলব্ধ তরলের সাথে খাপ খায়।
- কুমড়ো বীজ. এগুলিতে ভিটামিন ই রয়েছে, যা মূত্রাশয়ের শ্লেষ্মার পুষ্টি এবং জমে থাকা প্রস্রাব অপসারণের জন্য দায়ী।
মূত্রাশয়টি চিকিত্সা ও পরিষ্কার করার প্রচলিত পদ্ধতি
নিম্নলিখিত ভেষজগুলি প্রদাহ উপশম করে, মূত্রাশয় পরিষ্কার করে: ইভান চা, সেন্ট জনস ওয়ার্ট, রাখালের পার্স, ক্ষেতের ঘোড়া, লিঙ্গনবেরি পাতা।
সবচেয়ে উপযুক্ত herষধি নির্বাচন করার পাশাপাশি এটি গ্রহণের পদ্ধতির জন্যও আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
তরমুজের মৌসুমে, আগস্ট থেকে অক্টোবর পর্যন্ত, traditionalতিহ্যবাহী ofষধের প্রতিনিধিরা তরমুজ পরিষ্কার করার সুপারিশ করে, যা বালি এবং ছোট পাথরের মূত্রাশয় থেকে মুক্তি দেবে।
তরমুজ পরিষ্কার।
গরম পানিতে ভরা বাথটবে বসে সকাল 2 টা থেকে 3 টা পর্যন্ত তরমুজ খাওয়া দরকার। প্রাচ্য ওষুধের ক্যানন অনুসারে সময় সকাল 2 টা থেকে 3 টা পর্যন্ত কিডনি এবং মূত্রাশয়ের মেরিডিয়ান এর সাথে মিলে যায়। মরসুমে বেশ কয়েকটি পরিষ্কারের প্রক্রিয়া করা প্রয়োজন।
মূত্রাশয়ের জন্য ক্ষতিকারক পণ্য
- লবণ… এটি শরীরে জলের ধারণার কারণ হয় যার ফলস্বরূপ মূত্রাশয়ের দেয়ালের শোথ এবং জ্বালা সম্ভব হয়। আপনার লবণের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা উচিত, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে ত্যাগ করবেন না, কারণ এই ক্ষেত্রে পুরো জীবের জল-লবণের ভারসাম্য বিঘ্নিত হতে পারে।
- ধূমপানযুক্ত মাংস এবং আচার… তাদের মধ্যে থাকা পদার্থের কারণে তারা মূত্রনালীতে ফোলাভাব সৃষ্টি করতে সক্ষম হয় এবং তাই প্রস্রাবের প্রবাহকে আটকাতে সক্ষম হয়।
- মশলাদার থালা বাসন এবং মশলা… তারা মূত্রাশয়ের দেয়াল জ্বালা করে ate
- পালং শাক, শরবত… এতে অক্সালেট রয়েছে যা পাথর গঠনের কারণ হতে পারে।