বিষয়বস্তু
যখন কোনও ব্যক্তির খারাপ লাগে বা কিছু চোখে পড়ে তখন সে চিৎকার করে। আমাদের প্রত্যেকের কান্নার ক্ষমতা অশ্রু মুক্তির দ্বারা প্রকাশিত হয়।
ল্যাক্রিমাল যন্ত্রপাতিটির নার্ভাস জ্বালাজনিত কারণে এটি ঘটে থাকে বা চোখের রাসায়নিক জ্বালাতে যুক্ত হয়, যেমন, পেঁয়াজ কাটার সময়।
ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিগুলি মানব দেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাদের ময়েশ্চারাইজিং এফেক্টের কারণে, চোখের কনজেক্টিভা এবং কর্নিয়া কার্যক্রমে চলছে। তদ্ব্যতীত, অশ্রু ধূলিকণাগুলি সরিয়ে এবং অণুজীবকে নিরপেক্ষ করে। চোখের অভ্যন্তরীণ কোণে অশ্রু সংগ্রহ করা হয়, "ল্যাক্রিমাল হ্রদ" এর অঞ্চলে, সেখান থেকে তারা গালের নিচে প্রবাহিত হয় এবং অনুনাসিক শ্লেষ্মাটিকে ময়শ্চারাইজ করে।
এটা মজার:
- মারাত্মক গ্রন্থিগুলি প্রতিদিন 10 মিলি পর্যন্ত অশ্রু তৈরি করে।
- কান্নার জীবাণুঘটিত বৈশিষ্ট্যগুলি প্রোটিন লাইসোজাইম দ্বারা প্রকাশিত হয়।
- অশ্রু দ্বারা, স্নায়বিক উত্তেজনা বা স্ট্রেসের সময় গঠিত ক্ষতিকারক পদার্থগুলি শরীর থেকে সরানো হয়।
ল্যাক্রিমাল যন্ত্রপাতি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য, খ ভিটামিনে বি ভিটামিন উপস্থিত থাকতে হবে, যা স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে। ভিটামিন এ শ্লেষ্মা গ্রন্থির জন্য প্রয়োজনীয়, ভিটামিন সি ল্যাক্রিমাল নালীর জাহাজগুলিকে শক্তিশালী করে এবং ভিটামিন ডি ল্যাক্রিমাল যন্ত্রের কোষগুলির পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে। ট্রেস উপাদান এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থগুলির মধ্যে, আয়োডিন খুব দরকারী, যা পুরো শরীরে জীবাণুনাশক প্রভাব ফেলে, সেইসাথে লুটিন এবং জুগ্লোন ফাইটনসাইড।
জঘন্য গ্রন্থির জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার
- মুরগির ডিম লুটিনের একটি সম্পূর্ণ উৎস, যা ল্যাক্রিমাল গ্রন্থির কোষগুলিকে উদ্দীপিত করে।
- মুরগির মাংস প্রোটিন সমৃদ্ধ, যা চোখের গ্রন্থির সেলুলার কাঠামোর জন্য একটি অপূরণীয় বিল্ডিং উপাদান। এ ছাড়া মুরগির মাংসও সেলেনিয়াম এবং বি ভিটামিন সমৃদ্ধ। এই সত্যটিই মুরগি গ্রন্থিযুক্ত টিস্যুগুলির পুষ্টির জন্য ব্যবহারিকভাবে অপরিহার্য করে তোলে।
- আখরোট. এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পলিউনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড থাকে যা চোখের কার্যকারিতাতে উপকারী প্রভাব ফেলে। এছাড়াও, এগুলিতে থাকা জাগলোন ফাইটোনসাইড অশ্রুগুলির সুরক্ষামূলক কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে।
- চর্বিযুক্ত মাছ। বাদামের মতো, মাছের তেলও মানুষের খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ, যার কারণে ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিগুলির কোষগুলি পুনরুত্থিত হয়।
- রোজশিপ। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে এবং চোখের গ্রন্থি কোষে একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে।
- গাজর। এটি প্রোভিটামিন এ এর উত্স, এটি ঘাতক গ্রন্থিগুলিকে খাওয়ায়।
- চকোলেট। এটি টিয়ার নালীগুলির কাজকে সক্রিয় করে, ফলস্বরূপ তারা স্থবিরতা এবং পাথরগুলির সম্ভাব্য গঠনের হাত থেকে সুরক্ষা লাভ করে।
- সামুদ্রিক শৈবাল। প্রচুর পরিমাণে আয়োডিনের কারণে, এটি প্যাথোজেনিক অণুজীবের উপর একটি ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্রভাব ফেলে।
- চিকরি। রক্ত সঞ্চালনকে শক্তিশালী করে, এবং গ্রন্থিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে। এর জন্য ধন্যবাদ, ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিগুলি পাথর গঠন থেকে সুরক্ষা অর্জন করে।
সাধারণ সুপারিশ
ল্যাকরিমাল যন্ত্রপাতিটির স্বাভাবিক অপারেশনের কারণে, কেবল চোখের কনজেক্টিভা এবং কর্নিয়া নয়, অনুনাসিক শ্লেষ্মা আর্দ্র হয়, তবে তারা সমস্ত ধরণের রোগজীবাণু অণুজীব থেকেও সুরক্ষিত থাকে। অতএব, দেহকে অতিরিক্ত সুরক্ষা দেওয়ার জন্য, আপনার গুরুতর গ্রন্থিগুলির স্বাস্থ্য সম্পর্কেও উদ্বেগ করা উচিত। এই জন্য, নিম্নলিখিত সুপারিশ অনুসরণ করা আবশ্যক:
- তবে চোখের হাইপোথার্মিয়ার অনুমতি দিতে।
- প্রতিদিন ভ্রু হালকা করে মালিশ করে নিন।
- আপনার চোখকে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, যার জন্য গ্রন্থিগুলি তাদের কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছুই গ্রহণ করে।
নার্ভাস স্ট্রেইন এবং স্ট্রেস ল্যাক্রিমাল গ্রন্থির অবস্থাকেও ক্ষতি করতে পারে। অতএব, দার্শনিক দৃষ্টিকোণ থেকে কী ঘটছে তা মূল্যায়ন করে জীবনের অসুবিধাগুলি সহজেই চিকিত্সা করা বাঞ্চনীয়।
ল্যাক্রিমাল গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা পরিষ্কার ও পুনঃস্থাপনের জন্য লোক প্রতিকার
জনবিশ্বাসের বিপরীতে যে অশ্রু দুর্বলতা এবং শক্তিহীনতার লক্ষণ ("পুরুষেরা কাঁদেন না"), অশ্রু যা চোখকে প্রদাহ থেকে রক্ষা করতে পারে। মহিলাদের জন্য, এটি অবশ্যই কঠিন হবে না, রোমান্টিক গল্পগুলি তাদের সাহায্যে আসবে ... এবং পুরুষেরা কাঁদতে কাঁদতে হবে ... পিঁয়াজ কাটা উচিত!
এটি কার্যক্রমে গুরুতর গ্রন্থিগুলি রাখতে এবং পাথর গঠনের হাত থেকে রোধ করতে সহায়তা করবে।
ঘাতক গ্রন্থির জন্য ক্ষতিকারক খাবার
- মদ্যপ পানীয়… তাদের মধ্যে অ্যালকোহলের পরিমাণের কারণে, তারা ল্যাক্রিমাল নালীর উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যার ফলে কনজাংটিভা এবং কর্নিয়া ভেজানো ব্যাহত হয়।
- সসেজ, "ক্র্যাকার" এবং দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজ অন্যান্য পণ্য… এগুলিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা অশ্রুগুলির রাসায়নিক সংশ্লেষকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
- লবণ (অনেক). এটি ল্যাকারিমাল যন্ত্রপাতিগুলিতে পরিবর্তন ঘটায় যার ফলস্বরূপ অশ্রু উত্পাদন ব্যাহত হয়।