ম্যাক্সিলারি সাইনাসের জন্য পুষ্টি

ম্যাক্সিলারি সাইনাস একটি জোড়াযুক্ত অনুনাসিক সাইনাস, যা অনুনাসিক শ্বাস, গন্ধ এবং ভয়েস গঠনের সময় অনুরণন গঠনে জড়িত।

ভিতরে থেকে, এটি একটি পাতলা শ্লেষ্মা ঝিল্লি দ্বারা রেখাযুক্ত, রক্তনালী এবং স্নায়ু দুর্বল। এজন্য ম্যাক্সিলারি সাইনাসের রোগগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য অসম্পূর্ণ হতে পারে।

এটা আকর্ষণীয়

ম্যাক্সিলারি সাইনাস নামটি পেয়েছিল ইংরেজ অ্যানাটমিস্ট এবং চিকিত্সক হায়মোর নাথানিয়েলকে, যিনি সর্বপ্রথম সর্বোচ্চ গহ্বরের বর্ণনা দিয়েছিলেন।

সাধারণ সুপারিশ

ম্যাক্সিলারি সাইনাসের সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলি প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য, সঠিকভাবে নির্বাচিত ডায়েট অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ফল এবং শাকসবজি তাজা, সিদ্ধ, স্টিম এবং বেকড খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রোটিন জাতীয় খাবার, জলের উপরে সিরিয়ালগুলিও দরকারী।

খাবারে শ্লেষ্মা-গঠনের পণ্য (দুধ, আলু, ময়দা পণ্য) সীমাবদ্ধ করা সাইনোসাইটিসের একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ। উপরন্তু, উদ্ভিজ্জ এবং ফল উপবাস দিন দরকারী (প্রতি সপ্তাহে প্রায় 1 বার)। কিছু ক্ষেত্রে, প্রতিদিন উপবাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ, শরীরকে শক্ত করে তোলা, theতুর জন্য পোশাক পুরো শরীরের স্বাস্থ্যের উপর পাশাপাশি ম্যাক্সিলারি সাইনাসে উপকারী প্রভাব ফেলে। সর্দি কাটানো এড়াতে ওভারকুল না করা খুব জরুরি। একটি শক্তিশালী ইমিউন সিস্টেম আপনাকে যে কোনও অসুস্থতায় দ্রুত মোকাবেলায় সহায়তা করবে!

ম্যাক্সিলারি সাইনাসের মেঝে উপরের দাঁতগুলির শিকড়ের খুব কাছাকাছি অবস্থিত। কখনও কখনও শিকড়গুলির শিকড়গুলি সাইনাসের অভ্যন্তরে বৃদ্ধি পায় এবং তাদের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও প্রদাহ সাইনাসে ছড়িয়ে যেতে পারে। অতএব, সময়মতো দাঁতের চিকিত্সা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

ম্যাক্সিলারি সাইনাসের কাজটি পরিষ্কার করার এবং স্বাভাবিক করার জন্য লোক প্রতিকার

• অফ-সিজনে, ইমিউনোমডুলেটরি প্ল্যান্টগুলির মধ্যে একটির একটি টিংচার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এলিথেরোকক্কাস, ইচিনিসিয়া, শিসান্দ্রা চিনেসিস এবং অন্যান্য গাছপালাগুলির দেহের টিংচার উপযুক্ত যা দেহের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে।
• প্রোফিল্যাকটিক এজেন্ট হিসাবে, নাকের সেতুতে হালকা আলতো চাপার পদ্ধতিটি নিজেকে ভাল প্রমাণ করেছে। সূচকের আঙুলের ফ্যানাল্যাক্স 2 - 3 মিনিটের জন্য ট্যাপ করা উচিত। তারপরে 5 - 20 মিনিটের জন্য বিশ্রাম করুন এবং পুনরাবৃত্তি করুন। এটি একটি ঘন্টা অন্তত 2-3 বার করুন। এই ক্রিয়াটির ফলস্বরূপ, সাইনাসে গ্যাস এক্সচেঞ্জ ত্বরান্বিত হয় এবং এর রক্ত ​​সরবরাহ উন্নত হয়।
• যোগের ম্যাক্সিলারি সাইনাস থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করার জন্য, সমগ্র নাসোফ্যারিনক্স অঞ্চলকে লবণাক্ত দ্রবণ দিয়ে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয় - প্রতি 1 মিলিতে 400 চা চামচ। আপনি পদ্ধতির জন্য সামুদ্রিক লবণ ব্যবহার করতে পারেন।
• দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসে, ম্যাক্সিলারি সাইনাসের ক্ষেত্রটি উষ্ণ করা কার্যকর। সাইনাস অঞ্চলে medicষধি গাছগুলি এবং গরম বালির ব্যাগ সহ একটি বাষ্পীয় স্নান নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতি বাড়িয়ে তুলবে।