বিষয়বস্তু
প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলি থাইরয়েড গ্রন্থির পিছনে অবস্থিত চারটি ছোট এন্ডোক্রাইন গ্রন্থি। তারা বিরোধী হরমোন উত্পাদন করে: প্যারাথাইরয়েড হরমোন এবং ক্যালসিটোনিন।
এই হরমোনগুলি শরীরে ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে যাতে স্নায়ু এবং মোটর সিস্টেমগুলি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে।
যদি রক্তে ক্যালসিয়ামের স্তরটি একটি নির্দিষ্ট স্তরের নিচে পড়ে, প্যারাথাইরয়েড হরমোন বিশেষ কোষকে উদ্দীপিত করে যা হাড়ের টিস্যু থেকে ক্যালসিয়াম বের করে। অতিরিক্ত ক্যালসিয়ামের সাথে প্যারাথাইরয়েড হরমোন বিরোধী ক্যালসিটোনিন চালু হয় এবং সবকিছু আবার স্বাভাবিক হয়ে যায়।
প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির জন্য স্বাস্থ্যকর খাবার
- আমলকী। 8 টি অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। এছাড়াও, এটি ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক এবং বিটা-ক্যারোটিনে সমৃদ্ধ।
- আখরোট. তাদের মধ্যে রয়েছে আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, দস্তা, পাশাপাশি ভিটামিন সি এবং ই।
- মুরগীর মাংস. স্বাস্থ্যকর মাংসের একটি প্রকার। বি ভিটামিন, সেলেনিয়াম এবং সহজে হজমযোগ্য প্রোটিন সমৃদ্ধ। এটি প্যারাথাইরয়েড কোষের জন্য একটি নির্মাণ উপাদান।
- লাল মাংস। প্রচুর পরিমাণে আয়রন রয়েছে যা প্যারাথাইরয়েড হরমোন তৈরির জন্য প্রয়োজনীয়।
- সাইট্রাস তারা রক্তের অক্সিজেনের স্যাচুরেশনকে উত্সাহিত করে এবং প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির কোষগুলিতে এর বিতরণেও অংশ নেয়।
- স্পিরুলিনা। এটি বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন বি 3, পাশাপাশি ফসফরাস, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। এটি বিরোধী কার্যকলাপ আছে। প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলি অবক্ষয় থেকে রক্ষা করে।
- গাজর। বিটা-ক্যারোটিন, যা গাজরের অংশ, প্যারাথাইরয়েড হরমোন গঠনে জড়িত।
- তিল বীজ. তারা পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং আয়রন সমৃদ্ধ। উপরন্তু, এগুলি রয়েছে: তামা, দস্তা, ভিটামিন ই, ফলিক অ্যাসিড, সেইসাথে বহু সংখ্যক পলিউস্যাচুরেটেড অ্যাসিড। হরমোন সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ করুন।
- সামুদ্রিক খাবার। এগুলি আয়রন, জিংক, ভিটামিন সমৃদ্ধ: এ, বি 12, সি প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির ক্রিয়াকলাপ উন্নত করে।
- বাদাম বাদাম প্রোটিনের একটি ভাল উত্স। পটাশিয়াম, ফসফরাস, দস্তা পাশাপাশি ম্যাগনেসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং সি রয়েছে প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থির কোষের ক্রিয়াকলাপকে বাড়িয়ে তোলে।
- আলফালফা। অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, টোনিক এফেক্ট রয়েছে। ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম রয়েছে। টক্সিন অপসারণ করে। গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়।
সাধারণ সুপারিশ
প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির স্বাস্থ্যের জন্য, নিম্নলিখিত প্রস্তাবগুলি অনুসরণ করা আবশ্যক:
- 1 প্রায়শই তাজা বাতাসে হাঁটুন।
- 2 অনুশীলন এবং কঠোর।
- 3 স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন।
- 4 রোদ এবং এয়ার স্নান নিন।
- 5 শরীরকে পর্যাপ্ত পুষ্টি সরবরাহ করুন।
প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ উন্নত করার Traতিহ্যগত পদ্ধতি
প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ পরিষ্কার এবং উন্নত করার জন্য বীট টিংচার একটি ভাল প্রভাব দেয়।
এর প্রস্তুতির জন্য, আপনাকে 60 জিআর নেওয়া দরকার। বীট গ্রাইন্ড।
এক লিটার ভদকা ালুন। 2 সপ্তাহ জোর দিন।
খাবারের 30 মিনিট আগে 2 ফোটা দিনে 30 বার নিন।
চিকিত্সার কোর্সটি 10 দিন। তারপরে 10 দিনের জন্য বিরতি দিন এবং পুনরায় ক্লিনিজিংয়ের পুনরাবৃত্তি করুন।
এই ধরণের পরিষ্কারের বিপরীতে হ'ল উচ্চ রক্তচাপ এবং হরমোন গ্রহণ।
প্যারাথাইরয়েড গ্রন্থিগুলির জন্য ক্ষতিকারক পণ্য
- দীর্ঘমেয়াদী স্টোরেজ পণ্য। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে সংরক্ষণাগার এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক যৌগ রয়েছে।
- কফি। এটি প্যারাথাইরয়েড হরমোন এবং ক্যালসিটোনিন সংশ্লেষণ লঙ্ঘনের কারণ।
- অ্যালকোহল. ভ্যাসোস্পাজমের কারণে এটি ক্যালসিয়াম ভারসাম্যহীনতার কারণ।
- লবণ. এতে থাকা সোডিয়াম আয়নগুলি গ্রন্থি কোষগুলির অসমোটিক অবস্থা ব্যাহত করতে পারে এবং ক্যালসিটোনিন উত্পাদনে হস্তক্ষেপ করতে পারে।