উপকরণ ওরেগানো চা
ওরেগানো | 2.0 (গ্রাম) |
পানি | 204.0 (গ্রাম) |
চিনি | 15.0 (গ্রাম) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
ওরেগানো ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করা হয়, 10 মিনিটের জন্য usedেলে দেওয়া হয়, তারপর ফিল্টার করা হয়, একটি ফোঁড়ায় আনা হয়। ওরেগানো চা পরিবেশন করার সময়, চিনি আলাদাভাবে পরিবেশন করা হয়।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
ক্যালরির মান | 27.1 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 1.6% | 5.9% | 6214 গ্রাম |
প্রোটিন | 0.01 গ্রাম | 76 গ্রাম | 760000 গ্রাম | ||
শর্করা | 7.2 গ্রাম | 219 গ্রাম | 3.3% | 12.2% | 3042 গ্রাম |
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 0.005 গ্রাম | 20 গ্রাম | 400000 গ্রাম | ||
পানি | 98.6 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 4.3% | 15.9% | 2305 গ্রাম |
ছাই | 0.01 গ্রাম | ~ | |||
ভিটামিন | |||||
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 0.1 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 90000 গ্রাম |
ভিটামিন পিপি, কোন | 0.0067 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 298507 গ্রাম | ||
নিয়াসিন | 0.005 মিলিগ্রাম | ~ | |||
macronutrients | |||||
পটাশিয়াম, কে | 2.7 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 92593 গ্রাম |
ক্যালসিয়াম, Ca | 0.5 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 200000 গ্রাম |
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 0.3 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 133333 গ্রাম |
সোডিয়াম, না | 0.7 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 185714 গ্রাম |
ফসফরাস, পি | 0.5 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 0.1% | 0.4% | 160000 গ্রাম |
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
আয়রন, ফে | 0.03 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 0.2% | 0.7% | 60000 গ্রাম |
আয়োডিন, আমি | 0.09 μg | 150 μg | 0.1% | 0.4% | 166667 গ্রাম |
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 0.005 গ্রাম | ~ | |||
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 0.04 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 27,1 কিলোক্যালরি।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি উপাদানগুলির রাসায়নিক গঠন
- 25 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 27,1 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি ওরেগানো চা, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি