ক্রিম সস দিয়ে পার্চ
রেসিপি উপাদান “ক্রিম সস দিয়ে পার্চ"
  • সমুদ্র খাদ 660gr।
  • ময়দা 25 গ্রাম।
  • উদ্ভিজ্জ তেল 10 জিআর।
  • ক্রিম 20% 400 গ্রাম।
  • প্রক্রিয়াজাত পনির 100 গ্রাম

থালা পুষ্টির মান "ক্রিম সস দিয়ে পার্চ" (প্রতি 100 গ্রাম):

ক্যালোরি: 148.4 কিলোক্যালরি।

কাঠবিড়ালি: 11 জিআর

চর্বি: 9.3 জিআর

শর্করা: 4.8 জিআর

পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপি এর উপাদান এবং ক্যালোরি ”ক্রিম সস দিয়ে পার্চ»

পণ্যমেজারওজন, জিআরসাদা, জিআরফ্যাট, ছকোণ, জিআরক্যাল, কেসিএল
তাজা সমুদ্র খাদ660 আর্ট660100.989.90521.4
আটা25 গ্রাম252.30.318.7385.5
সূর্যমুখীর তেল10 আর্ট1009.99090
ক্রিম 20% (মাঝারি ফ্যাট সামগ্রী)400 গ্রাম40011.28014.8820
প্রক্রিয়াজাত পনির100 গ্রাম10016.811.223.8257
মোট 1195131.3111.457.31773.9
1 ভজনা 1195131.3111.457.31773.9
100 গ্রাম 100119.34.8148.4

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন