বিষয়বস্তু
বিবরণ
শুয়োরের মাংস মেষশাবকের পর সবচেয়ে সহজে হজমযোগ্য মাংস, এবং শুয়োরের চর্বি হার্ট এবং রক্তনালীর জন্য গরুর মাংসের তুলনায় অনেক কম ক্ষতিকর। শুয়োরের আরেকটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল ভিটামিনের উচ্চ উপাদান, যা গরুর মাংস বা মেষশাবক গর্ব করতে পারে না। তরুণ মায়েদের শুয়োরের পা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু শুয়োরের মাংসের এই অংশের মাংস বুকের দুধ উৎপাদনে অবদান রাখে।
সাধারণভাবে বলতে গেলে শূকরের মাংস অন্যান্য ধরণের মাংস থেকে পৃথক:
- পেশী টিস্যু হালকা রঙ,
- মাংসের ভিতরে ফ্যাট স্তরগুলির উপস্থিতি - মার্বেল,
- চর্বি উপস্থিতি - subcutaneous ফ্যাট একটি পুরু স্তর,
- সাদা অভ্যন্তরীণ চর্বি।
প্রাপ্তবয়স্ক পশুর মাংস ফর্সা বর্ণের, ঘন এবং উচ্চারিত মার্বেলযুক্ত is এটি পরিষ্কার করা উচিত যে ভাল খাওয়ানো প্রাণীগুলির একটি ধূসর রঙের টিন্ট, একটি কোমল এবং ইলাস্টিক ধারাবাহিকতা সহ গোলাপী-লাল রঙ থাকবে, তবে পাতলা পশুর প্রাণীদের আরও সরস লাল রঙ থাকবে।
শূকর মাংস ফ্যাকাশে, কোমল এবং ঘন স্তর সহ ফ্যাকাশে গোলাপী বা ফ্যাকাশে লাল বর্ণের।
এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে শুকরের মাংস হালকা এবং চর্বিযুক্ত, এর মূল্য তত বেশি।
শুয়োরের মাংসে জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ, তাই এটি খাওয়ার ফলে কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের শক্তি এবং কাজের ক্ষেত্রে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে has শুয়োরের মাংসে অ্যামিনো অ্যাসিড লাইসিনও রয়েছে যা হাড়ের সঠিক গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়।
শুকরের মাংসের লিভারে একটি পরিমানে ভিটামিন বি 12 থাকে যতটা মানব দেহের এক মাসের জন্য প্রয়োজন। শুয়োরের মাংসের সেলেনিয়াম এবং আরাচিডোনিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা পরিমিত পরিমাণে খাওয়া হলে এটি একটি ভাল এন্টিডিপ্রেসেন্ট তৈরি করে।
শুয়োরের মাংস রচনা
পুষ্টির মান
ক্যালোরির মান 227 কিলোক্যালরি
- ভিটামিন বি 1 (থায়ামিন) 0.319 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন বি 2 (রাইবোফ্লাভিন) 0.251 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন বি 5 (প্যান্টোজেনিক) 0.625 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন বি 6 (পাইরিডক্সিন) 0.574 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন বি 12 (কোবালামিনস) 0.38 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন ই (টিই) 0.37 মিলিগ্রাম
- ভিটামিন পিপি (নিয়াসিন) 4.662 মিলিগ্রাম
- কোলিন 59.7 মিলিগ্রাম
ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস
- ক্যালসিয়াম 15 মিলিগ্রাম
- ম্যাগনেসিয়াম 16 মিলিগ্রাম
- সোডিয়াম 81 মিলিগ্রাম
- পটাসিয়াম 242 মিলিগ্রাম
- ফসফরাস 141 মিলিগ্রাম
- আয়রন 0.91 মিলিগ্রাম
- দস্তা 2.5 মিলিগ্রাম
- তামা 80 .g
- ম্যাঙ্গানিজ 0.01 মিলিগ্রাম
- সেলেনিয়াম 22 এমসিজি
শুয়োরের মাংস পছন্দ করার জন্য 10 টিপস
- প্রথম টিপ - বাজার, স্টোর নয়। মাংস দই বা বিস্কুট নয় এমন কোনও স্ট্যান্ডার্ড প্যাকেজে যা আপনি সুপারমার্কেট শেল্ফ থেকে না দেখে নিতে পারেন। আপনি যদি ভাল মাংস কিনতে চান তবে বাজারে যাওয়া ভাল, যেখানে এটি চয়ন করা সহজ, এবং গুণটি প্রায়শই উচ্চতর হয়। স্টোরগুলিতে মাংস না কেনার আরেকটি কারণ হ'ল বিভিন্ন অসাধু কৌশল, যা কখনও কখনও মাংসকে আরও মজাদার দেখায় এবং আরও বেশি করে ওজন করে। এটি এমন নয় যে বাজারটি এটি করে না, তবে অন্তত আপনি বিক্রেতাকে চোখে দেখতে পারেন।
- দ্বিতীয় টিপ - একটি ব্যক্তিগত কসাই
আমরা যারা নিরামিষাশীদের পথে যাত্রা করি নি তারা নিয়মিত কম-বেশি মাংস খায়। এই পরিস্থিতিতে সর্বোত্তম কাজটি হ'ল "আপনার নিজের" কসাই পাওয়া যিনি আপনাকে দর্শন দ্বারা চিনবেন, সেরা কাট অফার করবেন, মূল্যবান পরামর্শ দেবেন এবং আপনার জন্য এখন মাংস অর্ডার করা থাকলে মাংস অর্ডার করুন। একজন কসাই চয়ন করুন যিনি আপনার কাছে মনুষ্যসুলভ আনন্দদায়ক এবং ভাল পণ্য বিক্রয় করেন - এবং প্রতিটি ক্রয়ের সাথে তাঁর সাথে কমপক্ষে কয়েকটি শব্দ বিনিময় করতে ভুলবেন না। বাকিটি ধৈর্য এবং ব্যক্তিগত যোগাযোগের বিষয়। - টিপ তিনটি - রঙ শিখুন
কসাই একজন কসাই, কিন্তু নিজে মাংস বের করতে ক্ষতি হয় না। মাংসের রঙ তার সতেজতার অন্যতম প্রধান লক্ষণ: ভাল গরুর মাংস আত্মবিশ্বাসীভাবে লাল হওয়া উচিত, শুয়োরের মাংস গোলাপী হওয়া উচিত, গরুর মাংস শুকরের মাংসের মতো, কিন্তু আরো গোলাপী, মেষশাবক গরুর মাংসের অনুরূপ, কিন্তু গা dark় এবং আরো তীব্র ছায়া - টিপ ফোর - পৃষ্ঠটি পরিদর্শন করুন
শুকনো মাংস থেকে একটি পাতলা ফ্যাকাশে গোলাপী বা ফ্যাকাশে লাল ক্রাস্ট বেশ স্বাভাবিক তবে মাংসে কোনও বহিরাগত শেড বা দাগ থাকা উচিত নয় should হয় না শ্লেষ্মা হওয়া উচিত: আপনি তাজা মাংসের উপর হাত রাখলে এটি প্রায় শুকনো থাকবে। - পঞ্চম টিপ - স্নিগ্ধ
মাছের মতো, কোনও পণ্যের গুণমান নির্ধারণের সময় গন্ধ আরেকটি ভাল গাইড। আমরা শিকারী, এবং ভাল মাংসের সবেমাত্র উপলব্ধিযোগ্য তাজা গন্ধ আমাদের জন্য আনন্দদায়ক। উদাহরণস্বরূপ, গরুর মাংসের গন্ধ এমন হওয়া উচিত যাতে আপনি তাৎক্ষণিকভাবে এটি থেকে তাতার স্টেক বা কার্প্যাকসিও তৈরি করতে চান। একটি পৃথক অপ্রীতিকর গন্ধ পরামর্শ দেয় যে এই মাংসটি এখন প্রথম বা এমনকি দ্বিতীয় সতেজতা নয়; এটি কোনওভাবেই কেনা মূল্য নয়। "ভিতর থেকে" মাংসের টুকরোগুলির একটি পুরানো প্রমাণিত উপায় হ'ল উত্তপ্ত ছুরি দিয়ে এটি ছিদ্র করা। - ষষ্ঠ টিপ - চর্বি অধ্যয়ন
চর্বি, এমনকি যদি আপনি এটি কেটে ফেলে দিতে চান, তার চেহারা দ্বারা অনেক কিছু বলতে পারেন। প্রথমত, এটি অবশ্যই সাদা (বা মেষশাবকের ক্ষেত্রে ক্রিম) হতে হবে, দ্বিতীয়ত, এর সঠিক ধারাবাহিকতা থাকতে হবে (গরুর মাংস ভেঙে যেতে হবে, মাটন, বিপরীতভাবে, যথেষ্ট ঘন হতে হবে), এবং তৃতীয়ত, এটি অবশ্যই অপ্রীতিকর হবে না বা দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ। ঠিক আছে, যদি আপনি কেবল তাজা নয়, উচ্চমানের মাংসও কিনতে চান তবে এর "মার্বেলিং" এর দিকে মনোযোগ দিন: সত্যিই ভাল মাংসের একটি কাটে, আপনি দেখতে পারেন যে চর্বি তার পুরো পৃষ্ঠের উপর ছড়িয়ে পড়ে। - সপ্তম টিপ - স্থিতিস্থাপকতা পরীক্ষা
মাছের মতোই: চাপলে তাজা মাংস বাউন্স হয়ে যায় এবং আঙুলের সাহায্যে আপনি যে গর্ত রেখেছিলেন তা তাড়াতাড়ি বের হয়ে যায়। - অষ্টম টিপ - হিমশীতল কিনুন
হিমায়িত মাংস কেনার সময়, আপনি যখন আঙুলটি লাগান তখন ট্যাপ করার সময়, শব্দটি কাটা এমনকি উজ্জ্বল বর্ণের দিকে মনোযোগ দিন। মৃদুভাবে মাংস ডিফ্রোস্ট করুন, আরও ভালতর (উদাহরণস্বরূপ, ফ্রিজে) এবং যদি এটি সঠিকভাবে হিমায়িত হয়ে থাকে, তবে, রান্না করা হয়, এটি ঠান্ডা থেকে প্রায় পৃথক পৃথক হতে পারে। - টিপ নাইন
এই বা সেই কাটাটি কেনার সময়, প্রাণীর শব কোথায় রয়েছে এবং এটিতে কতটি হাড় রয়েছে তা জানা ভাল। এই জ্ঞানের সাহায্যে আপনি হাড়ের জন্য অতিরিক্ত পরিশোধ করবেন না এবং পরিবেশনার সংখ্যাটি সঠিকভাবে গণনা করতে সক্ষম হবেন। - টিপ টেন
প্রায়শই লোকেরা, একটি ভাল টুকরো মাংস কিনে রান্না করার সময় এটি স্বীকৃতি ছাড়িয়ে যায় - এবং ইতিমধ্যে তাদের জন্য দোষ দেওয়ার কেউ নেই। মাংস চয়ন করার সময়, আপনি কী রান্না করতে চান তার একটি স্পষ্ট ধারণা রাখুন এবং কসাইয়ের সাথে এটি নির্দ্বিধায় ভাগ করে নিন। ব্রোথ, জেলি বা সিদ্ধ মাংসের জন্য ভাজা, স্টুয়িং, বেকিং, ফুটন্ত - এই সমস্ত এবং অন্যান্য অনেক ধরণের প্রস্তুতিতে বিভিন্ন কাটা ব্যবহার জড়িত। অবশ্যই, কেউ আপনাকে গরুর মাংস ফিললেট কিনতে এবং এ থেকে ঝোল রান্না করতে নিষেধ করবে না - তবে তারপরে আপনি অর্থের চেয়ে বেশি অর্থ প্রদান করবেন, এবং মাংস নষ্ট করবেন, এবং ঝোলটি তাই পরিণত হবে।
পুষ্টিবিদরা যাই বলুন না কেন, শুয়োরের মাংসের বেশ কয়েকটি ইতিবাচক গুণ রয়েছে। চর্বিযুক্ত জাতের নিয়মিত ব্যবহারে, আপনি রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারেন এবং রক্তনালীর দেয়ালকে শক্তিশালী করতে পারেন। মেনুর একটি সুচিন্তিত রচনা অনেক কার্ডিয়াক সমস্যা এড়াবে। এমনকি চর্বিতে মাখন এবং ডিমের চেয়ে কম ক্ষতিকর উপাদান থাকে।
প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন হ'ল কঠোর অনুশীলনে নিযুক্ত লোকদের জন্য গডসেন্ড। প্রোটিন হ'ল পেশীগুলির একটি অত্যাবশ্যক বিল্ডিং ব্লক, এবং যখন এটির অভাব হয়, তখন দেহ তার নিজস্ব ফাইবারের রিজার্ভগুলি শোষণ করতে শুরু করে। ডায়েটে পশুর টিস্যুগুলির অবিচ্ছিন্ন অন্তর্ভুক্তি শরীরকে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট ঘাটতি সম্পর্কে ভুলে যেতে দেয়।
আয়রন, আয়োডিন এবং এনজাইমগুলির অনন্য সংমিশ্রণকে ধন্যবাদ, কাঁচামাল হিমটোপয়েটিক অঙ্গগুলির ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে। রক্তাল্পতা এবং জখমের সাথে একটি মৃদু ডায়েট প্রদর্শিত হয় যা হিমোগ্লোবিনের পুনর্জন্মকে যতটা সম্ভব দক্ষ করে তোলে। চিকিত্সা নার্সিং মহিলাদেরকে স্তন্যপান করানোর উন্নতি করতে এবং পুরুষদের শক্তি বাড়ানোর জন্য দরকারী তন্তু ব্যবহার করার পরামর্শ দেন।
শুয়োরের মাংস সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়, যা পুষ্টি এবং খনিজগুলির অভাব দ্রুত পূরণ করতে সহায়তা করে। সঠিকভাবে রান্না করা ফিললেট গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ব্যাপ্তিযোগ্যতা উন্নত করে। বিপুল পরিমাণ এনজাইমের উপস্থিতি চিয়ার্স করে।
একটি সুচিন্তিত ডায়েট শরীরে সর্বাধিক উপকার এনেছে। শীত মৌসুমে, মানবদেহের স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে বেশি শক্তি প্রয়োজন। প্রাকৃতিক উত্তাপের জন্য, আপনি একটি পাতলা জনপ্রিয় পণ্য চয়ন করতে পারেন। সিদ্ধ মাংসে কোনও শর্করা নেই, যা চিত্রটিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে।
ক্ষতিকারক বৈশিষ্ট্য
সমস্ত সুবিধা থাকা সত্ত্বেও শুকরের মাংস খাবারের তালিকায় রয়েছে যা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য প্রস্তাবিত নয়। হিস্টামিনের বর্ধিত সামগ্রী অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। ফলাফলটি হবে:
- একজিমা;
- চর্মরোগ;
- কোলেসিস্টাইটিস;
- ফুরুনকুলোসিস।
শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধির হরমোনগুলির দ্বারা ছিটকে যায়, যা সুস্বাদু আঁশগুলিতে প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়। নিয়মিত পেটুকি বিপজ্জনক রোগতাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলি ট্রিগার করে। স্থূলতা ছাড়াও একজন ব্যক্তিকে সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট ফর্মেশনের হুমকি দেওয়া হয়। প্রাণীর রক্তে অ্যানকোজেনিক এজেন্ট থাকে যা ক্যান্সারকে উদ্দীপ্ত করে।
মানবদেহ এবং শূকরগুলির কিছু জৈব রাসায়নিক রাসায়নিক মিল রয়েছে, তাই সাধারণ রোগগুলি পশুসম্পদ থেকে সংক্রমণ হতে পারে। ফুসফুস থেকে, ফ্লু সসেজ প্রবেশ করে, যা মহামারী ছড়িয়ে দেওয়ার উত্স হয়ে ওঠে। মানুষের সবচেয়ে বড় বিপদ পেশী টিস্যুতে বাসকারী পরজীবী দ্বারা উদ্ভূত হয়।
মাংসের ক্ষতি কাঁচামালের উচ্চ ক্যালোরি সামগ্রী এবং ফাইবারগুলিতে চর্বির উপস্থিতিতে প্রকাশিত হয়। খাবারের অত্যধিক ব্যবহার কিডনি, লিভার এবং পাচনতন্ত্রের রোগের তীব্রতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। দরিদ্র-মানের পণ্য বা তাপ চিকিত্সার নিয়ম লঙ্ঘনের ফলে বিষের সাথে বিষক্রিয়া হয়।
শুয়োরের মাংস স্বাদ গুণাবলী
স্বাদ গুণাবলী মূলত প্রতিটি প্রাণীর বংশবিস্তার, চাষ এবং ডায়েটের উপর নির্ভর করে তবে মূলত মাংসের উচ্চারিত মাংসযুক্ত স্বাদ থাকে, কিছুটা মিষ্টি, চিটচিটে শিরাগুলির কারণে সরস। একটি সুন্দর সুবাস আছে। অনুপযুক্ত স্টোরেজটি স্বাদটিকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে, তাই এটি ডিফ্রস্ট এবং পুনরায় হিমায়িত করার প্রস্তাব দেওয়া হয় না, তবে শীতল করা এবং রান্না করা ভাল।
মাংস গোলাপী বর্ণের, কিছু অংশে এটি গা dark় গোলাপী, আর্দ্র, একটি তন্তুযুক্ত কাঠামো রয়েছে। এটি ভালভাবে ফুটায় এবং দ্রুত রান্না করে, যার জন্য এটি রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
চর্বিযুক্ত রেখা এবং সাদা বা ক্রিম রঙের লার্ড। যাইহোক, এটি বেকনের রঙ দ্বারা আপনি মৃতদেহের তাজাতা বিচার করতে পারেন। যদি চর্বি হলুদ হয় তবে এই জাতীয় পণ্য প্রত্যাখ্যান করা ভাল।
রান্না অ্যাপ্লিকেশন
শুয়োরের মাংস গ্যাস্ট্রোনমি এবং রান্নায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়; এটি কোনও প্রক্রিয়াজাতকরণের জন্য নিজেকে পুরোপুরি ধার দেয়। মাংস শুকনো, ধূমপান করা, ভাজা, সিদ্ধ, মেরিনেটেড, বেকড, ভাজাভুজি, কিমাংস মাংসে প্রক্রিয়াজাত করা যায়। এবং এছাড়াও, এটি থেকে সুস্বাদু balyks এবং সসেজ তৈরি করা হয়।
শুকরের মাংস বিশ্বের বিভিন্ন জাতির রান্নায় সফলভাবে ব্যবহৃত হয় এবং এটি প্রায়ই জাতীয় খাবারের প্রধান উপাদান। কে জানে না ইউক্রেনীয় borscht এবং jellied মাংস, বেকড সেদ্ধ শুয়োরের মাংস, হাঙ্গেরিয়ান শুয়োরের পাঁজর বা ফরাসি চপ? প্রথম এবং প্রধান কোর্সগুলি পুরোপুরি মাংস থেকে তৈরি করা হয়; এটি সালাদ, ক্ষুধা এবং এমনকি বেকড পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয়। একটি রেকর্ড শুয়োরের মাংসের খাবার - ভাজা মাংসের একটি অংশ পেঁয়াজ এবং মশলা যার ওজন 3,064 কিলোগ্রাম! এটি মেক্সিকোতে প্রস্তুত করা হয়েছিল এবং 42 মিটার লম্বা ট্রেতে পরিবেশন করা হয়েছিল।
শুয়োরের মাংস বিভিন্ন উপাদানের সাথে ভালভাবে চলে যা অবিশ্বাস্যভাবে স্বাদ বন্ধ করে দেয় এবং একটি মনোরম আফটার টাসট দেয়, ফলমূল এবং শাকসবজি, বেরি, মাশরুম, সমস্ত ধরণের সস এবং মশলা দিয়ে। এক গ্লাস শুকনো লাল ওয়াইন পুরোপুরি স্বাদকে জোর দেয়।
মাংসের প্রধান বৈশিষ্ট্যটি হ'ল এটি চর্বি ছাড়াই ব্যবহারিকভাবে রান্না করা যায়, তাপ চিকিত্সায় সর্বনিম্ন সময় লাগে এবং ফলস্বরূপ, প্রাথমিক পণ্যটির সঠিক পদ্ধতির এবং মানের সাথে, সর্বদা নিখুঁত এবং সমস্ত প্রত্যাশা ছাড়িয়ে যায়।
কানাডিয়ান শুয়োরের পাঁজর
- কানাডিয়ান শুয়োরের পাঁজরের জন্য উপকরণ:
- শূকরের পাঁজর - 800 গ্রাম
- ফলের পিউরি (আপেল, রেডিমেড। আপনি শিশুর খাবারের জন্য পিউরি ব্যবহার করতে পারেন)-80 গ্রাম
- কেচআপ - 80 গ্রাম
- ব্রাউন চিনি - 3 চামচ এল।
- লেবু (রস চেপে) - 1/2 পিসি
- সয়া সস - 2-3 চামচ এল।
- কালো মরিচ (মাটি) - 1/2 চা চামচ।
- মিষ্টি পেপারিকা - ১/২ টি চামচ
- রসুন (শুকনো, গুঁড়া) - 1/2 চা চামচ
- দারুচিনি (গ্রাউন্ড) - ১/২ চামচ
প্রস্তুতি
- একটি উপযুক্ত বাটিতে সমস্ত উপাদান (অবশ্যই মাংস ব্যতীত) একত্রিত করুন।
- পাঁজরগুলি কাটা যাতে পরিবেশনায় প্রতিটি পাঁজর থাকে। যদি টুকরাগুলি বড় হয় এবং আপনি চুলায় মাংস রান্না করছেন, আপনি 15-30 মিনিটের জন্য এগুলি প্রাক-ফোঁড়া করতে পারেন। আমি না। মাংসটি সসে রাখুন, প্রতিটি টুকরো ভাল করে আবরণ করুন এবং মেরিনেট করার জন্য কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য একটি ঠাণ্ডা জায়গায় রেখে দিন।
- পাঁজরটিকে একটি বেকিং শিটের উপর রাখুন, ফয়েল দিয়ে .েকে দিন এবং টি -২২০ সি তে দেড় থেকে দেড় ঘন্টা বেক করুন মাংস যদি খুব বেশি রস ফুটে থাকে তবে এটি ছড়িয়ে দিন।
- প্রতি 20-30 মিনিট বাকি সস দিয়ে পাঁজরগুলি গ্রিজ করুন। 40 মিনিটের পরে, ফয়েলটি সরান এবং সোনার বাদামী হওয়া পর্যন্ত মাংস বেক করুন।
যদি সসটি থেকে যায়, চিনি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া অবধি বাঁচার সসটি সিদ্ধ করুন এবং যারা সস এর ডাবল অংশের পাঁজর পছন্দ করেন তাদের জন্য আলাদাভাবে পরিবেশন করুন।
আপনার খাবার উপভোগ করুন!
چقدر زر زدی تو এখানেও এই পরিসংখ্যানটি অন🤮🤮🤮
گریل گوشت خوک با سیبزمینی سرخ کردہ عالیه😘😘😋😋😋
অনেক সুন্দর
من فک نمیکنم سگهاای ولگرد و بیابانی و خیابانی هم گوشت گراز بخورن