প্রানো-ইটার, কাঁচা-খাওয়ার, নন-ইটারের সংস্পর্শে

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, "কীভাবে সঠিকভাবে বেঁচে থাকতে হবে" সম্পর্কে জ্ঞানের স্রোতগুলি সমস্ত মিডিয়া থেকে প্রকাশিত হতে শুরু করেছে। এবং সর্বোপরি, স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিভিন্ন ব্যবস্থা প্রচার করা হয়। নিরামিষাশীদের, কাঁচা খাবার খাওয়ার এবং মশলাদার খাওয়াগুলি ফটোগুলির আগে এবং পরে সবচেয়ে দৃ .়প্রত্যয়ী পোস্ট করে, "তৃতীয় চোখ", একটি পরিবর্তিত ওয়ার্ল্ড ভিউ ইত্যাদি খোলায় আনন্দিত।

এবং একই সামাজিক নেটওয়ার্কে যা দেখেছেন এবং পড়েছেন তা দেখে অনুপ্রাণিত হয়ে অনেকেই তাৎক্ষণিকভাবে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন: "আমিও এটি চাই!" এবং মাংস, মাছ এবং ডিম খাওয়া বন্ধ করুন, অথবা একেবারেই খান। এবং এই ধরনের একটি আবেগপ্রবণ কাজের পরিণতি দু sadখজনক হতে পারে। নি specifiedসন্দেহে, প্রতিটি নির্দিষ্ট পুষ্টি ব্যবস্থার অস্তিত্বের অধিকার আছে (যদি না মসলাযুক্ত খাবার গুরুতরভাবে প্রশ্ন করা যায়-এটি অত্যন্ত সতর্কতার সাথে বিবেচনা করা উচিত)।

নিরামিষাশীরা হত্যার জন্য বিবেক ছাড়া বাঁচে, অতিরিক্ত পাউন্ড হারায় এবং উচ্চ কোলেস্টেরল থেকে মুক্তি পায়। কাঁচা খাদ্যতালিকারা সাধারণভাবে খাবারে প্রচুর সঞ্চয় করে, এমনকি গোসল না করেও ভাল গন্ধ পেতে শুরু করে এবং কাঁচা আলু খাওয়া উপভোগ করে। মশলাদার-ভোজনকারী এবং অ-ভোক্তারা সাধারণত এমন ব্যক্তি যারা কার্যত নির্বাণের কাছে এসেছেন। এবং তালিকাভুক্ত সুবিধাগুলি অলীক থেকে অনেক দূরে। শুধু তাদের অর্জন করার জন্য, আপনার নিজের উপর দীর্ঘ, ধাপে ধাপে কাজ প্রয়োজন।

রুনেটের কাঁচা খাদ্যের প্রধান আদর্শবাদীরা (একটি পরিবার এবং ঘনিষ্ঠ অনুসারীদের সাথে কিসমিস) একটি উপনিবেশিক এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ুতে বাস করে। উষ্ণ সমুদ্রের উপকূলে কাঁচা খাদ্যতালিকা হওয়া, যেখানে ফল এবং শাকসবজি প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি পায়, আর্কটিক সার্কেলে বা গ্যাসেড মেট্রোপলিসে বসবাসের সময় "কাঁচা খাওয়ার" চেষ্টা করার মতো নয়। কঠিন পরিস্থিতিতে এই পাওয়ার সিস্টেম ব্যবহার করা সম্ভব, কিন্তু তেল থেকে আগুনের মধ্যে ছুটে যাবেন না!

নিজেরাই "সংকটগুলি" কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করা, দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা, অবসন্নতা এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির উত্থান বিপজ্জনক, অনাহার এবং কাঁচা মনো-খাওয়ার মতাদর্শীরা যাই বলুক না কেন। হ্যাঁ, যারা "খাবারের দ্বিধা" কে পরাস্ত করার সফল অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিয়েছেন তারা সবাই সত্য বলছেন। তবে আরও অনেকে আছেন যারা তাদের স্বাস্থ্যের ক্ষতি করেছেন এবং এটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে লেখেন না, তাই ফটো, গল্প এবং ভিডিওগুলি যতই দৃinc়প্রত্যয়ী হোক না কেন, প্রান, জল বা কাঁচা শিকড়গুলি ছাড়া খাওয়ার চেষ্টা করবেন না বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধান

আপনি যদি এই জাতীয় কোনও প্রশ্ন নিয়ে কোনও চিকিত্সকের কাছে যেতে না চান তবে পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিন। বা, চরম ক্ষেত্রে, এমন কাউকে যারা আপনার নির্বাচিত খাদ্য ব্যবস্থাটি দীর্ঘকাল ধরে অনুশীলন করে চলেছে, যে সমস্যাগুলি অপেক্ষা করছে এবং সেগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করতে সক্ষম হবে সে সম্পর্কে তিনি জানেন। যে ধরণের পুষ্টির জন্য আপনি প্রয়াস চালাচ্ছেন, তার ছাত্রদের সাথে কথা বলছেন, তার পরিষেবাগুলি কী দেওয়া হচ্ছে, তার কাজের কোনও বাস্তব প্রমাণযোগ্য এবং যাচাইযোগ্য ফলাফল রয়েছে কি না এমন একজন বিশেষজ্ঞের সন্ধান করুন? এবং মনে রাখবেন, প্রতিটি কিছুর পরিমাপ এবং ধীরে ধীরে প্রয়োজন, প্রকৃতি কঠোর পরিবর্তন পছন্দ করে না।