প্রসবের প্রস্তুতি: বোনাপেস পদ্ধতি

বোনাপেস পদ্ধতি কি?

বোনাপেস পদ্ধতি, যা কানাডা থেকে আমাদের কাছে আসে, তিনটি কৌশলকে একত্রিত করে: আঙুলের চাপ, ম্যাসেজ এবং শিথিলকরণ যা সংকোচনের ব্যথা কমায়। নির্দিষ্ট সুনির্দিষ্ট পয়েন্ট টিপে, আমরা মস্তিষ্ককে বিভ্রান্ত করি যা এন্ডোরফিন নিঃসরণ করবে। এই পদ্ধতিটি প্রসবের ব্যথা 50% হ্রাস করে. সংবেদনগুলি শিশুটি কোথায় আছে, উত্তরণের সুবিধার্থে কোন অবস্থানগুলি গ্রহণ করতে হবে ইত্যাদি জানতে মাকে গাইড করতে সক্ষম হবে। এই পদ্ধতি মা টুল দেয় এবং অংশীদারকে ব্যথার উপলব্ধি (শারীরিক তীব্রতা) কমাতে এবং প্রসবের তীব্র সংবেদনগুলির সাথে মোকাবিলা করতে (যা অপ্রীতিকর দিকটি কমাতে বলা হয়)।

বোনাপেস পদ্ধতি: এটি কী নিয়ে গঠিত?

যখন একজন মহিলা গর্ভাবস্থা এবং প্রসবকালীন উভয় সময় ব্যথা অনুভব করেন, তখন তার সঙ্গী হতে পারে নির্দিষ্ট সুনির্দিষ্ট পয়েন্ট টিপুন (ট্রিগার জোন বলা হয়) দূরত্বে একটি দ্বিতীয় ব্যথা বিন্দু তৈরি করতে এবং এক ধরণের ডাইভারশন হিসাবে। মস্তিষ্ক শুধুমাত্র প্রাথমিক ব্যথার দিকে কম ফোকাস করে না, এটি এন্ডোরফিন নিঃসরণ করে। এই প্রাকৃতিক হরমোনগুলি, মরফিনের মতো, মস্তিষ্কে ব্যথা সংবেদনগুলির সংক্রমণে বাধা দেয়। এই চাপগুলিও উন্নতির জন্য পরিবেশন করেসংকোচনের কার্যকারিতা. ম্যাসাজের ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, কটিদেশীয় অঞ্চলে, তারা সংকোচনের পরে গর্ভবতী মাকে শান্ত করে এবং তাকে আবার তার শিশুর সংস্পর্শে আসতে সহায়তা করে। 

বোনাপেস পদ্ধতিতে বাবার ভূমিকা

"একজন দম্পতির জন্য, একটি সন্তানের আগমনের পরে পরিবর্তন এবং সামঞ্জস্যের একটি সময়কাল (বিশেষ করে প্রথম বছর) অনুসরণ করা হয়, যা হতে পারে সম্পর্ককে দুর্বল করে. একত্রে পরিবর্তনের এই মুহুর্তটি অতিক্রম করার জন্য, পিতামাতাদের আত্মবিশ্বাসী এবং ঐক্যবদ্ধ বোধ করতে হবে। গর্ভাবস্থায় এবং সন্তান প্রসবের সময় পিতাকে গুরুত্ব দিন সক্রিয় ভূমিকা পালন করুন সেখানে যাওয়ার জন্য একটি প্রধান চাবিকাঠি। গবেষণা দেখায় যে যখন পিতা সন্তান প্রসবের সময় তার সঙ্গীকে সমর্থন করার জন্য উপযুক্ত, দরকারী এবং স্বায়ত্তশাসিত বোধ করেন, তখন দম্পতির মধ্যে যোগাযোগ, পিতা-সন্তানের বন্ধন এবং পিতা ও মাতার সম্মান দৃঢ় হয়। », পদ্ধতির প্রতিষ্ঠাতা জুলি বোনাপেস ব্যাখ্যা করেন। আরও প্রচলিত পদ্ধতির বিপরীতে, ভবিষ্যতের বাবা কেবল তার স্ত্রীর সাথেই যান না, তিনি জন্মের জন্য প্রস্তুতি নিতেও আসেন। এর অংশগ্রহণ অপরিহার্য এবং এর ভূমিকা অপরিহার্য. সে সেশন চলাকালীন এই "ট্রিগার জোন" সনাক্ত করতে শেখে। হাত, পা, স্যাক্রাম এবং নিতম্বের উপর অবস্থিত আটটি বিন্দু। ভবিষ্যতের বাবাও শিখবে মৃদু এবং হালকা অঙ্গভঙ্গি সঙ্গে তার স্ত্রী ম্যাসেজ. এই "হালকা স্পর্শ" একটি স্নেহের মতো কাজ করে যা ব্যথাকে কমিয়ে দেয়। সন্তান প্রসবের সময়, তিনি তার সঙ্গীকে শঙ্কা বা ব্যথায় অভিভূত না হয়ে মনোযোগী হতে সাহায্য করেন। একজন অংশীদারের অনুপস্থিতিতে, মা জন্মের সময় তার সাথে থাকা ব্যক্তির সাথেও প্রোগ্রামটি অনুসরণ করতে পারেন।

বোনাপেস পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ আরাম করুন

গর্ভাবস্থা এবং সন্তান প্রসব যাতে সর্বোত্তম অবস্থায় হয় তা নিশ্চিত করার জন্য সবকিছু করা হয়:

- আরামদায়ক ম্যাসেজ, রিফ্লেক্স জোনে আকুপ্রেশার পয়েন্ট যা কাজ সক্রিয় করার সময় স্বস্তি প্রদান করে

- শ্বাস এবং শিথিলকরণ কৌশল

- গর্ভাবস্থায় পেলভিস সারিবদ্ধ করার ভঙ্গি এবং প্রসব ও প্রসবের সময় শিশুর উত্তরণে সাহায্য করার জন্য

- ভয় এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক মুক্তির কৌশল 

বোনাপেস পদ্ধতি: একটি ত্রিমুখী এনকাউন্টার

প্রতিটি সেশনের সময়, ভবিষ্যতের পিতামাতারা ম্যাসেজের শিল্প এবং সুবিধাগুলি আবিষ্কার করেন। তাদের শিশুকে স্পর্শ করার মাধ্যমে, তারা তাকে চিনতে পারে এবং তাদের যত্নের মাধ্যমে একটি ত্রিমুখী সংলাপ স্থাপন করে। জন্ম থেকেই, তারা তাদের সন্তানের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে, ভয় বা শঙ্কা ছাড়াই তাদের বাহুতে সহজেই এবং স্বতঃস্ফূর্তভাবে গ্রহণ করবে।

প্রতিদান জন্ম প্রস্তুতি

সামাজিক নিরাপত্তা জন্য অর্থ প্রদান 100% আটটি জন্ম প্রস্তুতি সেশন, গর্ভাবস্থার 6 তম মাস থেকে (আগে, তাদের জন্য শুধুমাত্র 70% অর্থ প্রদান করা হবে), তবে শর্ত থাকে যে এই সেশনগুলি একজন ডাক্তার বা ধাত্রী দ্বারা দেওয়া হয় এবং এতে তাত্ত্বিক তথ্য, কাজের শরীর (শ্বাসপ্রশ্বাস), পেশীর কাজ (পিছনে) অন্তর্ভুক্ত থাকে এবং পেরিনিয়াম) এবং অবশেষে শিথিলকরণ। বোনাপেস পদ্ধতিতে জন্মের জন্য প্রস্তুত করা মিডওয়াইফদের সম্পর্কে জানতে, আপনার প্রসূতি ওয়ার্ডের সাথে যোগাযোগ করুন বা নিম্নলিখিত ঠিকানায় অফিসিয়াল বোনাপেস পদ্ধতির ওয়েবসাইটের সাথে পরামর্শ করুন: www.bonapace.com

ফটো ক্রেডিট: "বোনাপেস পদ্ধতিতে চাপ ছাড়াই জন্ম দেওয়া", L'Homme দ্বারা প্রকাশিত