রেসিপি উপাদান “পাম্পকিন স্যুপ"
- কুমড়া 200 গ্রাম
- পেঁয়াজ 50 গ্রাম
- মাশরুম 50 গ্রাম
- সেলারি 50 গ্রাম
- 1 টেবিল চামচ উদ্ভিজ্জ তেল
থালা পুষ্টির মান "কুমড়ো স্যুপ" (প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 53.5 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 1.6 জিআর
চর্বি: 3.2 জিআর
শর্করা: 6.2 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1রেসিপি "কুমড়ো স্যুপ of এর উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| কুমড়া | 200 গ্রাম | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| পেঁয়াজ | 50 গ্রাম | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| সাদা টাটকা | 50 গ্রাম | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| সেলারি | 50 গ্রাম | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| সূর্যমুখীর তেল | 1 চামচ। | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| মোট | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 ভজনা | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |