উপকরণ অ্যাপল ক্রিম সস
| আপেল | 250.0 (গ্রাম) |
| ক্রিম | 0.5 (শস্য কাচ) |
| ঘোড়া রাশি | 1.0 (টেবিল চামচ) |
| নিমক | 0.3 (চা চামচ) |
| চিনি | 1.0 (চা চামচ) |
প্রস্তুতি পদ্ধতি
আপেল, চাবুক ক্রিম, টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।
অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।
পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।
টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
| পরিপোষক | পরিমাণ | আদর্শ ** | 100 গ্রামে আদর্শের% | 100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের% | 100% স্বাভাবিক |
| ক্যালরির মান | 97.1 কেসিএল | 1684 কেসিএল | 5.8% | 6% | 1734 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1.2 গ্রাম | 76 গ্রাম | 1.6% | 1.6% | 6333 গ্রাম |
| চর্বি | 6.1 গ্রাম | 56 গ্রাম | 10.9% | 11.2% | 918 গ্রাম |
| শর্করা | 10.1 গ্রাম | 219 গ্রাম | 4.6% | 4.7% | 2168 গ্রাম |
| জৈব অ্যাসিড | 34.2 গ্রাম | ~ | |||
| অ্যালিমেন্টারি ফাইবার | 2.3 গ্রাম | 20 গ্রাম | 11.5% | 11.8% | 870 গ্রাম |
| পানি | 58.2 গ্রাম | 2273 গ্রাম | 2.6% | 2.7% | 3905 গ্রাম |
| ছাই | 0.5 গ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন | |||||
| ভিটামিন এ, আরই | 80 μg | 900 μg | 8.9% | 9.2% | 1125 গ্রাম |
| Retinol | 0.08 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন | 0.03 মিলিগ্রাম | 1.5 মিলিগ্রাম | 2% | 2.1% | 5000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন | 0.05 মিলিগ্রাম | 1.8 মিলিগ্রাম | 2.8% | 2.9% | 3600 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 4, কোলাইন | 13.8 মিলিগ্রাম | 500 মিলিগ্রাম | 2.8% | 2.9% | 3623 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক | 0.1 মিলিগ্রাম | 5 মিলিগ্রাম | 2% | 2.1% | 5000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন | 0.1 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 5% | 5.1% | 2000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 9, ফোলেট | 5 μg | 400 μg | 1.3% | 1.3% | 8000 গ্রাম |
| ভিটামিন বি 12, কোবালামিন | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 3.4% | 3000 গ্রাম |
| ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক | 8.7 মিলিগ্রাম | 90 মিলিগ্রাম | 9.7% | 10% | 1034 গ্রাম |
| ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.3% | 33333 গ্রাম |
| ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই | 0.6 মিলিগ্রাম | 15 মিলিগ্রাম | 4% | 4.1% | 2500 গ্রাম |
| ভিটামিন এইচ, বায়োটিন | 1.4 μg | 50 μg | 2.8% | 2.9% | 3571 গ্রাম |
| ভিটামিন পিপি, কোন | 0.3992 মিলিগ্রাম | 20 মিলিগ্রাম | 2% | 2.1% | 5010 গ্রাম |
| নিয়াসিন | 0.2 মিলিগ্রাম | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| পটাশিয়াম, কে | 232.6 মিলিগ্রাম | 2500 মিলিগ্রাম | 9.3% | 9.6% | 1075 গ্রাম |
| ক্যালসিয়াম, Ca | 43.2 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 4.3% | 4.4% | 2315 গ্রাম |
| ম্যাগনেসিয়াম, এমজি | 9.5 মিলিগ্রাম | 400 মিলিগ্রাম | 2.4% | 2.5% | 4211 গ্রাম |
| সোডিয়াম, না | 34 মিলিগ্রাম | 1300 মিলিগ্রাম | 2.6% | 2.7% | 3824 গ্রাম |
| সালফার, এস | 4.8 মিলিগ্রাম | 1000 মিলিগ্রাম | 0.5% | 0.5% | 20833 গ্রাম |
| ফসফরাস, পি | 29.7 মিলিগ্রাম | 800 মিলিগ্রাম | 3.7% | 3.8% | 2694 গ্রাম |
| ক্লোরিন, ক্লি | 541.2 মিলিগ্রাম | 2300 মিলিগ্রাম | 23.5% | 24.2% | 425 গ্রাম |
| উপাদানসমূহ ট্রেস করুন | |||||
| অ্যালুমিনিয়াম, আল | 70.1 μg | ~ | |||
| বোহর, বি। | 156.2 μg | ~ | |||
| ভেনিয়াম, ভি | 2.6 μg | ~ | |||
| আয়রন, ফে | 1.6 মিলিগ্রাম | 18 মিলিগ্রাম | 8.9% | 9.2% | 1125 গ্রাম |
| আয়োডিন, আমি | 3.9 μg | 150 μg | 2.6% | 2.7% | 3846 গ্রাম |
| কোবাল্ট, কো | 0.9 μg | 10 μg | 9% | 9.3% | 1111 গ্রাম |
| ম্যাঙ্গানিজ, এমএন | 0.033 মিলিগ্রাম | 2 মিলিগ্রাম | 1.7% | 1.8% | 6061 গ্রাম |
| কপার, কিউ | 78.6 μg | 1000 μg | 7.9% | 8.1% | 1272 গ্রাম |
| মলিবডেনাম, মো। | 6.2 μg | 70 μg | 8.9% | 9.2% | 1129 গ্রাম |
| নিকেল, নি | 10.8 μg | ~ | |||
| রুবিডিয়াম, আরবি | 40.2 μg | ~ | |||
| সেলেনিয়াম, সে | 0.1 μg | 55 μg | 0.2% | 0.2% | 55000 গ্রাম |
| ফ্লুরিন, এফ | 10 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.3% | 40000 গ্রাম |
| ক্রোম, Cr | 2.6 μg | 50 μg | 5.2% | 5.4% | 1923 গ্রাম |
| জিঙ্ক, জেডএন | 0.1762 মিলিগ্রাম | 12 মিলিগ্রাম | 1.5% | 1.5% | 6810 গ্রাম |
| হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট | |||||
| স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস | 0.7 গ্রাম | ~ | |||
| মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা) | 6 গ্রাম | সর্বোচ্চ 100 г |
শক্তির মান 97,1 কিলোক্যালরি।
আপেল-ক্রিম সস ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ক্লোরিন - 23,5%
- ক্লরিন শরীরের হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড গঠনের এবং নিঃসরণের জন্য প্রয়োজনীয়।
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি সংখ্যার রাসায়নিক সংমিশ্রণ অ্যাপল-ক্রিম সস পার 100 গ্রাম
- 47 কেসিএল
- 119 কেসিএল
- 59 কেসিএল
- 0 কেসিএল
- 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী 97,1 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, রান্না পদ্ধতি আপেল-ক্রিম সস, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি