রেসিপি ব্রেড সস ক্যালোরি, রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

উপকরণ ঝাল সস

মাখন 900.0 (গ্রাম)
গম ফাটল 200.0 (গ্রাম)
লেবুর রস 67.0 (গ্রাম)
প্রস্তুতি পদ্ধতি

আর্দ্রতা বাষ্পীভূত না হওয়া পর্যন্ত এবং হালকা বাদামী বর্ষণ না হওয়া পর্যন্ত মাখন গরম করা হয়। তারপর তেল ফিল্টার করা হয় এবং গ্রাউন্ড টোস্টেড ক্র্যাকার, লবণ, সাইট্রিক জুস বা সাইট্রিক এসিড এতে যোগ করা হয়। সস সেদ্ধ সবজির খাবারে পরিবেশন করা হয়।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান500.4 কেসিএল1684 কেসিএল29.7%5.9%337 গ্রাম
প্রোটিন3.2 গ্রাম76 গ্রাম4.2%0.8%2375 গ্রাম
চর্বি48.8 গ্রাম56 গ্রাম87.1%17.4%115 গ্রাম
শর্করা13 গ্রাম219 গ্রাম5.9%1.2%1685 গ্রাম
অ্যালিমেন্টারি ফাইবার0.05 গ্রাম20 গ্রাম0.3%0.1%40000 গ্রাম
পানি2.4 গ্রাম2273 গ্রাম0.1%94708 গ্রাম
ছাই0.3 গ্রাম~
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই400 μg900 μg44.4%8.9%225 গ্রাম
Retinol0.4 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন বি 1, থায়ামাইন0.04 মিলিগ্রাম1.5 মিলিগ্রাম2.7%0.5%3750 গ্রাম
ভিটামিন বি 2, রাইবোফ্লাভিন0.1 মিলিগ্রাম1.8 মিলিগ্রাম5.6%1.1%1800 গ্রাম
ভিটামিন বি 4, কোলাইন15.7 মিলিগ্রাম500 মিলিগ্রাম3.1%0.6%3185 গ্রাম
ভিটামিন বি 5, পেন্টোথেনিক0.2 মিলিগ্রাম5 মিলিগ্রাম4%0.8%2500 গ্রাম
ভিটামিন বি 6, পাইরিডক্সিন0.09 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম4.5%0.9%2222 গ্রাম
ভিটামিন বি 9, ফোলেট7.5 μg400 μg1.9%0.4%5333 গ্রাম
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক2.3 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম2.6%0.5%3913 গ্রাম
ভিটামিন ডি, ক্যালসিফেরল0.1 μg10 μg1%0.2%10000 গ্রাম
ভিটামিন ই, আলফা টোকোফেরল, টিই2.2 মিলিগ্রাম15 মিলিগ্রাম14.7%2.9%682 গ্রাম
ভিটামিন এইচ, বায়োটিন1.7 μg50 μg3.4%0.7%2941 গ্রাম
ভিটামিন পিপি, কোন1.4312 মিলিগ্রাম20 মিলিগ্রাম7.2%1.4%1397 গ্রাম
নিয়াসিন0.9 মিলিগ্রাম~
macronutrients
পটাশিয়াম, কে68.3 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম2.7%0.5%3660 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca53.5 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম5.4%1.1%1869 গ্রাম
সিলিকন, সি8.7 মিলিগ্রাম30 মিলিগ্রাম29%5.8%345 গ্রাম
ম্যাগনেসিয়াম, এমজি9.7 মিলিগ্রাম400 মিলিগ্রাম2.4%0.5%4124 গ্রাম
সোডিয়াম, না8.3 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.6%0.1%15663 গ্রাম
সালফার, এস18 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম1.8%0.4%5556 গ্রাম
ফসফরাস, পি55.3 মিলিগ্রাম800 মিলিগ্রাম6.9%1.4%1447 গ্রাম
ক্লোরিন, ক্লি5.5 মিলিগ্রাম2300 মিলিগ্রাম0.2%41818 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
অ্যালুমিনিয়াম, আল261.7 μg~
বোহর, বি।45.1 μg~
ভেনিয়াম, ভি29.7 μg~
আয়রন, ফে0.5 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম2.8%0.6%3600 গ্রাম
আয়োডিন, আমি1.7 μg150 μg1.1%0.2%8824 গ্রাম
কোবাল্ট, কো0.9 μg10 μg9%1.8%1111 গ্রাম
ম্যাঙ্গানিজ, এমএন0.6664 মিলিগ্রাম2 মিলিগ্রাম33.3%6.7%300 গ্রাম
কপার, কিউ102.6 μg1000 μg10.3%2.1%975 গ্রাম
মলিবডেনাম, মো।4.4 μg70 μg6.3%1.3%1591 গ্রাম
নিকেল, নি7 μg~
ওলোভো, স্ন6.1 μg~
সেলেনিয়াম, সে3.3 μg55 μg6%1.2%1667 গ্রাম
স্ট্রন্টিয়াম, সিনিয়র34.9 μg~
টাইটান, তুমি7.9 μg~
ফ্লুরিন, এফ0.6 μg4000 μg666667 গ্রাম
জিঙ্ক, জেডএন0.5507 মিলিগ্রাম12 মিলিগ্রাম4.6%0.9%2179 গ্রাম
জিরকনিয়াম, জির4.4 μg~
হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট
স্টার্চ এবং ডেক্সট্রিনস8.7 গ্রাম~
মনো- এবং বিচ্ছিন্নকরণ (শর্করা)0.3 গ্রামসর্বোচ্চ 100 г

শক্তির মান 500,4 কিলোক্যালরি।

রাস্ক সস ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 44,4%, ভিটামিন ই - 14,7%, সিলিকন - 29%, ম্যাঙ্গানিজ - 33,3%
  • ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
  • ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট বৈশিষ্ট্যযুক্ত, গোনাদগুলির কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, হার্টের পেশী, কোষের ঝিল্লির সার্বজনীন স্ট্যাবিলাইজার। ভিটামিন ই এর অভাবের সাথে এরিথ্রোসাইট এবং স্নায়বিক রোগগুলির হিমোলাইসিস লক্ষ্য করা যায়।
  • সিলিকোন গ্লাইকোসামিনোগ্লাইকান্সের কাঠামোগত উপাদান হিসাবে অন্তর্ভুক্ত এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে।
  • ম্যাঙ্গানীজ্ হাড় এবং সংযোজক টিস্যু গঠনে অংশ নেয়, এমিনো অ্যাসিড, কার্বোহাইড্রেটস, ক্যাটাওলমাইনস বিপাকের সাথে জড়িত এনজাইমের অংশ; কোলেস্টেরল এবং নিউক্লিওটাইড সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয়। অপর্যাপ্ত সেবনের সাথে বিকাশ হ্রাস, প্রজনন ব্যবস্থায় ব্যাধি, হাড়ের টিস্যুগুলির ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি, কার্বোহাইড্রেট এবং লিপিড বিপাকের ব্যাধি রয়েছে।
 
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপ ইনগ্রিডেন্টস ক্র্যাকারস সস পিআর 100 গ্রাম এর রাসায়নিক সংমিশ্রণ
  • 661 কেসিএল
  • 33 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালোরি সামগ্রী 500,4 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক রচনা, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, প্রস্তুতি পদ্ধতি ক্র্যাকলিং সস, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন