রেসিপি মেশানো ক্যান্ডিশ কিশমিশ। ক্যালোরি, রাসায়নিক রচনা এবং পুষ্টির মান।

উপকরণ মিছরি করা কিশমিশ

কিশমিশ 1000.0 (গ্রাম)
চিনি 1500.0 (গ্রাম)
প্রস্তুতি পদ্ধতি

একটি চালুনিতে প্রস্তুত পাকা বেরিগুলি মুছুন, চিনির সাথে মিশ্রিত করুন, বয়ামে রাখুন, পার্চমেন্ট কাগজ দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং একটি শীতল জায়গায় সংরক্ষণ করুন।

অ্যাপ্লিকেশনটিতে রেসিপি ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে ভিটামিন এবং খনিজগুলির ক্ষয়ক্ষতি বিবেচনা করে আপনি আপনার নিজস্ব রেসিপি তৈরি করতে পারেন।

পুষ্টির মান এবং রাসায়নিক সংমিশ্রণ।

টেবিলটি পুষ্টির (ক্যালরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট, ভিটামিন এবং খনিজ) সামগ্রীগুলি দেখায় 100 গ্রাম ভোজ্য অংশ
পরিপোষকপরিমাণআদর্শ **100 গ্রামে আদর্শের%100 কিলোক্যালরিতে আদর্শের%100% স্বাভাবিক
ক্যালরির মান257.1 কেসিএল1684 কেসিএল15.3%6%655 গ্রাম
শর্করা68.6 গ্রাম219 গ্রাম31.3%12.2%319 গ্রাম
পানি0.09 গ্রাম2273 গ্রাম2525556 গ্রাম
ভিটামিন
ভিটামিন এ, আরই300 μg900 μg33.3%13%300 গ্রাম
Retinol0.3 মিলিগ্রাম~
ভিটামিন সি, অ্যাসকরবিক487 মিলিগ্রাম90 মিলিগ্রাম541.1%210.5%18 গ্রাম
macronutrients
পটাশিয়াম, কে2 মিলিগ্রাম2500 মিলিগ্রাম0.1%125000 গ্রাম
ক্যালসিয়াম, Ca1.3 মিলিগ্রাম1000 মিলিগ্রাম0.1%76923 গ্রাম
সোডিয়াম, না0.7 মিলিগ্রাম1300 মিলিগ্রাম0.1%185714 গ্রাম
উপাদানসমূহ ট্রেস করুন
আয়রন, ফে0.2 মিলিগ্রাম18 মিলিগ্রাম1.1%0.4%9000 গ্রাম

শক্তির মান 257,1 কিলোক্যালরি।

ক্যান্ডিড কিসমিস ম্যাশ করা ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যেমন: ভিটামিন এ - 33,3%, ভিটামিন সি - 541,1%
  • ভিটামিন 'এ' সাধারণ বিকাশ, প্রজনন কার্য, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্য এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখার জন্য দায়ী।
  • ভিটামিন সি রেডক্স প্রতিক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, প্রতিরোধ ব্যবস্থাটির কার্যকারিতা লোহার শোষণকে উত্সাহ দেয়। ঘাটতি রক্তের কৈশিকগুলির ব্যাপ্তিযোগ্যতা এবং ভঙ্গুরতার কারণে looseিলে .ালা এবং রক্তপাতের মাড়ির প্রবণতা, নাকফোঁড়া বাড়ে।
 
ক্যালোরি সামগ্রী এবং রেসিপি উপাদানগুলির রাসায়নিক সংমিশ্রণ প্রতি 100 গ্রাম মিশ্রিত কিশমিশ
  • 38 কেসিএল
  • 399 কেসিএল
ট্যাগ্স: কীভাবে রান্না করবেন, ক্যালরির পরিমাণ 257,1 কিলোক্যালরি, রাসায়নিক গঠন, পুষ্টির মান, কী ভিটামিন, খনিজ, রান্নার পদ্ধতি মিছরিযুক্ত কিশমিশ, রেসিপি, ক্যালোরি, পুষ্টি

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন