বিষয়বস্তু
জ্যোতিষীরা জোর দিয়ে বলেন যে সমস্ত রাশিচক্রের পুষ্টি ভিন্ন হওয়া উচিত, কিছু পণ্যের পছন্দ এবং ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে। জন্ম তারিখ অনুযায়ী রাতের খাবার কেমন হওয়া উচিত?
মেষরাশি
এনার্জেটিক মেষরাশীদের অত্যধিক পরিশ্রমের ঝুঁকি থাকে, তাই খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি বিশৃঙ্খলা এবং আবেগপ্রবণ। প্রতি খাবারে খুব বেশি না খাওয়ার জন্য অবশ্যই তাদের অবশ্যই দুপুরের খাবারের 20 মিনিট আগে জল পান করা উচিত।
র্যামের দুপুরের খাবার উচ্চ-ক্যালোরি এবং পুষ্টিকর হওয়া উচিত, যাতে প্রায়ই স্ন্যাকের প্রলোভন এড়ানো যায়। প্রথমটি হল মাংসের সাথে একটি মোটা স্যুপ বা সবজির সাথে চিকেন ব্রোথ স্যুপ। দ্বিতীয় কোর্সটি সাইড ডিশ সহ গরুর মাংস।
বৃষরাশি
বাছুরগুলি সমানভাবে শক্তি ব্যয় করে, তাই তাদের মধ্যাহ্নভোজ ক্যালরিযুক্ত সামগ্রী এবং ভারসাম্য দ্বারা প্রাতঃরাশ বা ডিনার থেকে খুব আলাদা নয় different
বিকেলে বৃষ রাশির বীজ, সেলারি বা গাজর, মাশরুম স্যুপ বা বোরশট এবং দ্বিতীয় মাংস বা হাঁস -মুরগির জন্য সালাদ খাওয়া ভাল। আপনি সসেজ এবং ধূমপান করা মাংস খেতে পারবেন না।
মিথুনরাশি
যমজ খাবারের ক্ষেত্রে নজিরবিহীন এবং যা আসে তা খেতে পছন্দ করে। অতএব, তারা প্রায়শই হজমজনিত অসুস্থতায় ভোগেন। এই চিহ্নের জন্য সঠিক পুষ্টির নীতিগুলি পালন করা গুরুত্বপূর্ণ।
টুইনস লাঞ্চ - প্রোটিন এবং চর্বিযুক্ত খাবার স্থায়ীভাবে শরীরকে পরিপূর্ণ করে এবং এটিকে প্রয়োজনীয় শক্তি দেয়। এবং কার্বোহাইড্রেটগুলি পরিত্যাগ করা উচিত, কারণ তারা ওজন বাড়ায়। একটি দুর্দান্ত বিকল্প হল তাজা গুল্ম, পেঁয়াজ, রসুন এবং মশলা সহ শাক থেকে খাবার।
কর্কটরাশি
ক্যান্সার বড় খাদ্য। তাদের মধ্যাহ্নভোজকে পুষ্টিকর হওয়া দরকার, কারণ এই সময়ের মধ্যে এই চিহ্নটি খুব ক্ষুধার্ত।
এটি মাংস এবং মাছের খাবারের সাথে উচ্চ কার্ব সাইড ডিশ - ম্যাসড আলু বা ভাত। তীক্ষ্ণ মশলা, সরিষা এবং কেচাপ থেকে বিরত থাকা ভাল।
সিংহরাশি
সিংহগুলিকে হৃদয়গ্রাহী খেতে হবে, ডেসার্ট সহ তিনটি কোর্সের খাবারটি pre সিংহের চিত্র বিপদে নেই - তারা তাড়াহুড়ো করে না এবং প্রতিটি কামড়ের স্বাদ গ্রহণ করে।
দুপুরের খাবারের জন্য আমরা সুপারিশ করি সবজির সালাদ, গরম মাংসের খাবার, ভাজা বা তৈলাক্তের চেয়ে ভালো। গার্নিশ বকভিট, ভাত, ব্রকলি এবং পালং শাকের জন্য উপযুক্ত হবে।
কুমারী
ভার্জিনকে কাজ থেকে ছিন্ন করা শক্ত, সুতরাং ক্ষুধা যখন নিজেকে অনুভব করে তখনই তারা খায়। তারা, খেতে পছন্দ করে, রাতের খাবারের আগে জল পান করা ভাল, যাতে খাদ্যের প্রতি আবেগের সাথে নিক্ষেপ না করা যায়।
ভার্জোসের লাঞ্চ মেনুতে পটাশিয়াম সমৃদ্ধ সবজি দরকার: আলু, উঁচু, বেগুন। লাল মাছের বদলে মাংস ভালো। ডেজার্ট হালকা এবং বাতাসযুক্ত হওয়া উচিত।
তুলারাশি
ওজনগুলি কঠোর ডায়েট অনুসরণ করে না, তারা পরিস্থিতিগত খাবারও খায়। রাশির ওজন বাড়ার ঝোঁক থাকে, তাই কোনও নৈশভোজের ক্যালোরি শক্তি ব্যবহারের সাথে মিলিত হওয়া উচিত।
চন্দ্রকে চর্বি থেকে বিরত থাকতে এবং কার্বোহাইড্রেটগুলিতে মনোযোগ দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা তাদের শক্তিতে পূর্ণ করবে। মধ্যাহ্নভোজন মেনুতে বিভিন্ন শাকসবজি এবং মূল শস্য অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত এবং মাংস চর্বিযুক্ত হাঁস বা গরুর মাংস পছন্দ করে।
বৃশ্চিকরাশি
কোনও অজুহাতে বৃশ্চিক রাশির মধ্যাহ্নভোজন মিস করবে না। এবং যেহেতু বৃশ্চিকের প্রাতঃরাশ প্রায়শই বিলম্বিত হয়, এবং মধ্যাহ্নভোজ কিছুটা সরে যায়। এই খাবারটি ঘন হওয়া উচিত এবং গরম নুডল স্যুপ বা একটি হৃদয়যুক্ত সিরিয়াল চর্বিযুক্ত মাংস, শাকসবজি, সীফুড সহ দ্বিতীয়টিতে হাঁস বা মাছ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
ধনু
ধনুবাদীরা ভাল খাবার পছন্দ করে, এটি খুব সাধারণ খাবার পছন্দ করবে। অতিরিক্ত ওজনের হওয়ার প্রবণতা হ'ল এটি এমন একটি লক্ষণ যা আপনার ফ্যাটি, ভাজা এবং মরিচের পরিমাণ সীমিত করতে হবে।
দুপুরের খাবারের জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ - তাজা বা বাষ্পযুক্ত শাকসবজি, বাদামী চাল, স্যুপ, মেষশাবক বা গরুর মাংস, চর্বিযুক্ত গরুর মাংস এবং হাঁস। খাবারের শেষ হওয়া উচিত এক কাপ গ্রিন টি দিয়ে যা বিপাককে ত্বরান্বিত করে।
মকর
মকররা যথাযথ পুষ্টি দ্বারা আবেশযুক্ত এবং খাবারের মানকে সর্বোপরি রাখে। তারা মধ্যাহ্নভোজন মিস করবে না এবং সবচেয়ে ভারসাম্যযুক্ত খাবার পছন্দ করবে।
বিকেলে মকর রাশির মাংস বা মুরগির ঝোলের সাথে স্যুপ অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, সবুজ শাকসব্জির সাথে একটি সালাদ, জলপাই তেলযুক্ত পাকা। রুটি সিরিয়াল, এবং মাংস - খরগোশ পছন্দ করা ভাল।
কুম্ভরাশি
অ্যাকুয়ারিয়ানরা সঠিক পুষ্টি উপেক্ষা করে এবং রান্না করতে পছন্দ করে না, তাই প্রায়শই ফল এবং বেরি খায়। এই ডায়েটের জন্য মধ্যাহ্নভোজ জন্য উপযুক্ত নয়।
কুম্ভ রাশির মধ্যাহ্নভোজ একই সাথে পুষ্টিকর এবং হালকা হওয়া উচিত। চর্বিযুক্ত, ভাজা, ধূমপান করা এবং নুনযুক্ত খাবারটি খারাপ পদ্ধতির, তবে স্টিমড এবং সিদ্ধ - সেই সময়। শাকসবজি, পাতলা মাংস, হাঁস-মুরগি, মাছ, বাদামি চাল। জলপাই তেল দিয়ে স্যুপ এবং সালাদ থেকে কুম্ভকে ছেড়ে দেবে না। রুটি খেতে ভাল হয়।
মাছ
মাছও ভোক্তা-গুরমেট। টাটকা স্বাদ এই রাশিচক্রের চিহ্নটি মাপসই করে না, তারা এটি মেডিয়ার এবং স্বাদযুক্ত পছন্দ করে। অতিরিক্ত ওজন হওয়ার প্রবণতার কারণে তাদের এখনও স্বাস্থ্যকর খাবার বেছে নিতে হবে।
স্যুপের বাধ্যতামূলক অন্তর্ভুক্তির সাথে একটি ফিশ ডিনার হালকা হওয়া উচিত। দ্বিতীয় কোর্সটি হ'ল মাছ বা চর্বিযুক্ত মাংসের সাথে একটি উদ্ভিজ্জ সাইড ডিশ যুক্ত। চর্বি এবং শর্করা উল্লেখযোগ্যভাবে পিছনে কাটা ভাল।
রাশিচক্র অনুসারে প্রাতঃরাশের জন্য কী খাবেন - নীচের ভিডিওটিতে দেখুন:
