আমরা এই বিষয়ে অভ্যস্ত যে তাজা রস ভিটামিন, খনিজ এবং কারও জন্য প্রয়োজনীয় দরকারী পদার্থের উৎস। এবং কখনও কখনও আমরা এই ধরনের দুর্গের বিভিন্ন দিক সম্পর্কে সম্পূর্ণরূপে না জেনে খুব দূরে চলে যাই। সর্বোপরি, এমনকি সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর খাবারটিরও অসুবিধা রয়েছে। কখনও কখনও সেগুলি তুচ্ছ, এবং কখনও কখনও সেগুলি লক্ষণীয় হয় যদি আমরা নিয়মিত ব্যবহারের কথা বলি। রসের বিপদ কি?
রস হজমের ক্ষতির ক্ষতি করতে পারে।
তাজা ফলগুলিতে অ্যাসিডের উচ্চ ঘনত্ব থাকে। এবং নিজেদের মধ্যে, তারা দরকারী এবং প্রয়োজনীয়। যাইহোক, প্রচুর পরিমাণে, তারা পেট, ডিউডেনাম এবং অন্ত্রের শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে জ্বালাতন করে। অতএব, যাদের এই অঙ্গগুলির দীর্ঘস্থায়ী রোগের ইতিহাস রয়েছে তাদের রস নিয়ে যাওয়া উচিত নয়। খালি পেটে এগুলি ব্যবহার করা ঠিক নয়।
রস আপনার দাঁত লুণ্ঠন করে।
একই অ্যাসিড দাঁতের এনামেল ধ্বংস করতে পারে এবং মৌখিক মিউকোসাকে জ্বালা করে। এজন্য প্রতিষ্ঠানে, রস সবসময় একটি খড়ের সাথে পরিবেশন করা হয় যাতে যতটা সম্ভব পানীয় জিহ্বা এবং গলা থেকে বের হয়। এটি মনে রাখবেন, এবং আপনার দাঁত ব্রাশ করার পরে বা এনামেল সংবেদনশীল হলে ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়ার পরে জুস পান করবেন না।
রস অ্যালার্জিকে ট্রিগার করতে পারে।
গতকাল যদি আপনি কোনও ফলের সাথে অ্যালার্জি না পান তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি আপনার জীবনের কোনও সময়েই প্রকাশ পাবে না। এক গ্লাসে একাধিক ফলের রস রয়েছে, যা অপ্রত্যাশিত এলার্জি প্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। এটি সাইট্রাস ফলের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে সত্য।
রস ওজন বাড়িয়ে তোলে।
দরকারী পদার্থের পাশাপাশি ফলের রসেও প্রচুর শর্করা থাকে contains এক গ্লাস তাজা রুটিতে, প্রায় 2 টেবিল চামচ চিনি! এবং তাই, যদি আপনি অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করছেন, তবে একটি সুবিধাজনক অনুপাতে রসটি জল দিয়ে মিশ্রিত করুন। কার্বোহাইড্রেটের সংখ্যা হ্রাস করতে।