ক্লোরেলা কী এবং কেন এটি বিশেষভাবে কার্যকর

ক্লোরেলা একটি জনপ্রিয় "সুপার" পুষ্টিকর শেত্তলাগুলি যা অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দূর করার প্রতিশ্রুতি দেয়। ক্লোরেল্লার সুবিধাগুলি কী এবং কেন এটি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?

সর্বাধিক সুবিধা আনতে, ক্লোরেলা অবশ্যই জীবাণুমুক্ত অবস্থায় জন্মাতে হবে, আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকারক বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। অতএব, ভিরিডিয়ান শৈবাল বাড়ির মধ্যে জীবন-হুমকি - এই জাতীয় ক্লোরেলায় সম্ভবত এই ফসলের চাষের সময় গঠিত নাইট্রেট এবং ক্ষয় পণ্য থাকবে।

ক্লোরেলার পুষ্টিগুণ

  • এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে তাকে সুপারফুড তালিকাভুক্ত করা হয়েছে - এটি প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিকর records 60% ক্লোরেলা প্রোটিন রেকর্ড করে, যার মধ্যে 9 টি অত্যাবশ্যক অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে।
  • ক্লোরেলা লোহার উৎস; আপনি এই গুরুত্বপূর্ণ আইটেমের দৈনিক মূল্যের 40 শতাংশ পর্যন্ত পেতে পারেন। এছাড়াও, এই শেত্তলাগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে, যা এইডস আয়রন শোষণ করে।
  • ক্লোরেলা একটি ম্যাগনেসিয়াম উৎস, দস্তা, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফলিক অ্যাসিড এবং গ্রুপ বি এর ভিটামিন 3 গ্রাম শেত্তলাগুলি-100 মিলিগ্রাম ওমেগা -3।
  • ক্লোরেলা খুব ফাইবারযুক্ত, যা অন্ত্রকে সাহায্য করে helps

কিভাবে ব্যবহার করে

ক্লোরেলা বিভিন্ন আকারে বিক্রি হয় - একটি সবুজ গুঁড়া, ট্যাবলেট এবং পানীয় আকারে। এগুলি বিশেষায়িত এইচএলএস-দোকানে পাওয়া বা অনলাইনে অর্ডার করা সহজ। ভক্তরা সুপারফ্লো প্রায়শই খাবারের দরকারী পরিপূরক হিসাবে পাউডার ক্লোরেলা ব্যবহার করে। আপনি মুসেলি, স্মুদি-বাটি, সিরিয়াল, স্মুদি, দই এবং গ্রানোলাতে পাউডার যোগ করতে পারেন। নিজেদের দ্বারা, শৈবালের কার্যত কোন স্বাদ এবং গন্ধ নেই যাতে তারা আপনার প্রিয় খাবার এবং পানীয়ের স্বাদ নষ্ট না করে।

ক্লোরেলা কী এবং কেন এটি বিশেষভাবে কার্যকর

ক্লোরেল্লার উপকারিতা

  • বিষাক্ত পদার্থ শোষণ করার ক্ষমতার কারণে, ক্লোরেলা আমাদের শরীরকে বিপজ্জনক উপাদানগুলি দূর করতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, ডাইঅক্সিন, যা চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে অনিবার্যভাবে পেটে যায়।
  • ক্যালোরেলা প্রতিরোধক কোষগুলির ক্রিয়াকলাপ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে যা অবিরাম এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের সময়ে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
  • ক্যালোরেলা রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করতে এবং রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।
  • এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে যা দীর্ঘস্থায়ী রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এই শেত্তলাগুলি ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, কিডনির রোগগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করে।
  • হার্টের উপরে ক্লোরেলা একটি উপকারী প্রভাব ফেলে। যার ফলে রক্তচাপ স্বাভাবিক হয়।
  • ক্যালোরেলার ব্যবহার উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করে, এগুলি স্বাভাবিকের থেকে নীচে নামতে বাধা দেয়।

ক্লোরেলা কী এবং কেন এটি বিশেষভাবে কার্যকর

ক্লোরেলা ব্যবহারের বিপরীতে

  • ক্লোরেলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম থাকে এবং তাই উচ্চ রক্ত ​​জমাট বাঁধার লোকদের জন্য এটি contraindicated হয়।
  • এটি সাহায্য করবে যদি আপনি তাদের জন্যও যত্নশীল হন যাদের শরীর আয়োডিন প্রতিরোধী।
  • গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময়, ক্লোরেলা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরেই ব্যবহার করা যেতে পারে।

1 মন্তব্য

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন