কেন রঙিন গাছপালা আছে
 

আমাদের স্বাস্থ্য পুষ্টির উপর কতটা দৃ strongly়ভাবে নির্ভর করে তা কখনও কখনও কল্পনা করা কঠিন। আমি সর্বদা আরও অনেকগুলি যুক্ত করার পরামর্শ দিই ফল এবং শাকসবজি আপনার ডায়েটে যতটা সম্ভব তবে এটি কেবল তাদের সংখ্যা নয় যে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ। আপনার খাবারে যত বেশি পৃথক (বর্ণময়!) গাছ রয়েছে, এটি তত বেশি পরিপূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর। এর অর্থ এই যে শরীর এবং প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী। আমি আপনার জন্য 5 ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রঙের একটি বিশদ এবং চাক্ষুষ টেবিল সংকলন করেছি। সারাদিনে প্রতিটি বিভাগ থেকে 1-2 টি খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।

 

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন