গলা ব্যথার সঙ্গে যুক্ত ব্যাকটেরিয়া বা ভাইরাস ধরা বা ছড়িয়ে পড়া এড়াতে:
- নিয়মিত আপনার হাত ধোয়া;
- আপনার চোখ বা মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন এবং কাশি বা হাঁচি দেওয়ার সময় আপনার মুখ coverেকে রাখুন। এটি একটি রুমালে করুন যা আমরা ব্যবহারের পরে ফেলে দিই অথবা যেসব হাত পরে ধুয়ে ফেলা হবে।
ধূমপান করবেন না বা প্যাসিভ ধূমপানে নিজেকে প্রকাশ করবেন না।
ঘরের বাতাস শুষ্ক থাকলে হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
গলা ব্যথা প্রতিরোধ: 2 মিনিটের মধ্যে সবকিছু বুঝতে হবে
