জলপান করা যেমন আপনার ওজন কমায় না কিন্তু একটি আদর্শ ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।

জল প্রচার করেটক্সিন নির্মূল, যা শরীরকে আরও ভালভাবে কাজ করতে দেয় এবং সেইজন্য সংরক্ষণ এড়াতে দেয়। পানীয় জল আসলে আপনার বৃদ্ধি দেখানো হয়েছে 3% বিপাক, যার অর্থ হল শরীর চালানোর জন্য শক্তি ব্যয় বেশি এবং যে ক্যালোরি হয় পোড়া অধিক সংখ্যায়।