প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সম্পর্কে সব

প্রসবোত্তর হতাশা কী?

La প্রসবোত্তর হতাশা বেবি-ব্লুস থেকে আলাদা করতে হবে, আসলে, বেবি-ব্লুস সাধারণত জন্মের পরের দিনগুলিতে নিজেকে প্রকাশ করে। এটি প্রায়ই হরমোনের মাত্রা পরিবর্তনের ফলে হতে পারে প্রসবাবস্থা. বেবি ব্লুজ ক্ষণস্থায়ী এবং একটি শক্তিশালী আবেগ এবং আপনার শিশুর যত্ন নিতে না পারার ভয়ের জন্ম দেয়।  

এর লক্ষণ থাকলে শিশুর ব্লুজ প্রথম সপ্তাহের পরেও চলতে থাকে, যদি তারা সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায় এবং স্থায়ী হয়, এটি হতাশা প্রসবোত্তর

প্রসব পরবর্তী বিষণ্নতা উপসর্গ কি কি?

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা সহ অল্প বয়স্ক মায়েরা প্রায়শই ক অপরাধবোধ তাদের শিশুর যত্ন নেওয়ার অক্ষমতার সাথে যুক্ত। এটি শিশুর স্বাস্থ্য বা নিরাপত্তার সাথে সম্পর্কিত খুব শক্তিশালী উদ্বেগ সৃষ্টি করে। তারা শিশুর ক্ষতি করার ভয় পায়। কিছু মহিলা তাদের সন্তানের প্রতি আগ্রহ হারানোর আভাসও দেন। অবশেষে, বিষণ্নতার সময়ে, আমরা নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করার এবং নিজেদের মধ্যে প্রত্যাহার করার প্রবণতা রাখি, কখনও কখনও অসুস্থ বা আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা করি।

বেবি ব্লুজ এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতার মধ্যে পার্থক্য কি?

এর কিছু লক্ষণ প্রসবোত্তর হতাশা খুব উদ্দীপক নয় কারণ তারা প্রায়শই সন্তানের জন্মের পরে এই সময়ের মধ্যে থাকে। তারা বিভ্রান্ত হতে পারে - ভুলভাবে - একটি সাধারণ বেবি ব্লুজের সাথে, যা সাধারণত প্রসবের পরে কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় না। মায়েরা প্রায়ই ক্ষুধা বা ঘুমের ব্যাঘাত অনুভব করেন, গুরুতর ক্লান্তি অনুভব করেন এবং কখনও কখনও রুটিন ক্রিয়াকলাপে আগ্রহের অভাব অনুভব করেন।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা: ঝুঁকির কারণ

সে নড়ে জন্মের পর কার বিষণ্নতা থাকবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করা অসম্ভব. যাইহোক, কিছু মায়েরা অবিলম্বে অন্যদের তুলনায় বেশি দুর্বল। বিশেষ করে যারা ইতিমধ্যে তাদের গর্ভাবস্থার সময় বা তার আগে একটি হতাশাজনক পর্বের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা ঘটতে পারে যখন গর্ভাবস্থা বা প্রসব কঠিন ছিল, যখন একটি গর্ভাবস্থা অবাঞ্ছিত ছিল বা যখন জন্মের সময় শিশুর মধ্যে সমস্যা দেখা দেয় (প্রিম্যাচুরিটি, কম ওজন, হাসপাতালে ভর্তি হওয়া ইত্যাদি)।

আর্থ-সামাজিক কারণগুলিও মাতৃ সমস্যাগুলির পক্ষে: বৈবাহিক সমস্যা, একক মা, বেকারত্বের সময়কাল ইত্যাদি।

অবশেষে, একটি সাম্প্রতিক চাপপূর্ণ ঘটনা, যেমন শোক বা বৈবাহিক ভাঙ্গনেরও একটি প্রভাব রয়েছে।

শিশুর জন্য প্রসবোত্তর বিষণ্নতার পরিণতি

এটি মূলত একটি শিশুর মানসিক এবং আচরণগত বিকাশের উপর প্রভাব. হতাশাগ্রস্ত মায়েদের বাচ্চারা তাদের মাকে ছেড়ে যেতে অসুবিধা এবং অন্যদের ভয় সহ বিরক্তি বা উদ্বেগের লক্ষণ দেখাতে পারে। কখনও কখনও তারা শেখার বিলম্ব উপস্থাপন করে, যেমন ভাষা বা মোটর দক্ষতা। অন্যান্য শিশুরা হজমের সমস্যা (স্প্যাজম, প্রত্যাখ্যান) বা ঘুমের ব্যাঘাতে ভোগে।

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা: মা-সন্তানের বন্ধন এবং দম্পতি

রোগের কারণে মারাত্মকভাবে ব্যাহত একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে, হতাশাগ্রস্ত মায়েরা প্রায়ই তাদের সন্তানের চাহিদার প্রতি কম মনোযোগী হন, কম স্নেহশীল এবং সহনশীল হন। দম্পতির মধ্যে দ্বন্দ্ব প্রায়শই জন্ম পরবর্তী বিষণ্নতা থেকে উদ্ভূত হয় এবং সঙ্গীর পক্ষে একটি মানসিক সমস্যাও উপস্থাপন করা অস্বাভাবিক নয়। আপনার শিশুর জন্মের পরে যখন আপনি খারাপ অনুভব করেন তা হল প্রথম জিনিস তার কষ্টের কথা বলুন এবং বিশেষত নিজেকে বিচ্ছিন্ন করবেন না. পরিবার, বাবা, ঘনিষ্ঠ বন্ধুরা প্রায়ই একটি মহান সাহায্য. মামান ব্লুজ অ্যাসোসিয়েশন সেই মায়েদের সাহায্য করে যারা তাদের মাতৃত্ব নিয়ে লড়াই করছে। প্রায়ই একটি মনস্তাত্ত্বিক ফলো-আপ ঢাল উপরে যেতে প্রয়োজন.

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসবেন: প্রসবোত্তর বিষণ্নতার জন্য বিভিন্ন চিকিত্সা কী কী?

সাইকোথেরাপি 

একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে মা এবং শিশুর যৌথ থেরাপি সবচেয়ে ভাল সমাধান। থেরাপি 8 থেকে 10 সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এই সেশনগুলির সময়, থেরাপিস্ট মা এবং শিশুর মধ্যে দ্বন্দ্বকে নিরসন করবেন, প্রায়শই অতীতে ফিরে গিয়ে এবং তার মাতৃত্বের সাথে তার সম্ভাব্য দ্বন্দ্বগুলি। থেরাপি মা-সন্তানের সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের অনুমতি দেবে। 

পিতামাতা-সন্তান ইউনিট 

ফ্রান্সে, প্রায় বিশটি পিতামাতা-সন্তান ইউনিট রয়েছে; মায়েদের সম্পূর্ণ সময় বা শুধুমাত্র দিনের জন্য হাসপাতালে ভর্তি করা যেতে পারে। এই ইউনিটগুলিতে, শিশু মনোচিকিৎসক, মনোবিজ্ঞানী, নার্সারি নার্স এবং নার্সদের সমন্বয়ে গঠিত পরিচর্যাকারীদের একটি দল তার সন্তানের সাথে বন্ধনকে সমর্থন করার জন্য মাকে আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করার অনুমতি দেওয়ার জন্য কাজ করে। জীবনের প্রথম মাসগুলিতে এটির বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সংযুক্তির বন্ধন। 

হোম হস্তক্ষেপ

কিছু অভিভাবক-সন্তান ইউনিট পিতামাতা-সন্তান ইউনিটে জায়গার অভাব পূরণের জন্য একটি হোম সাইকোলজিক্যাল কেয়ার সিস্টেম স্থাপন করেছে। এই যত্ন একজন নার্স দ্বারা সঞ্চালিত হয় যিনি মায়ের সাথে মনস্তাত্ত্বিক কাজ স্থাপন করেন এবং শিশুর স্বাস্থ্য এবং প্রয়োজনীয়তা নিরীক্ষণ করেন। এই হোম সাহায্য মহিলাদের আত্মবিশ্বাস ফিরে পেতে অনুমতি দেয়. 

প্রসবোত্তর বিষণ্নতা: মেরিয়নের গল্প

“আমার 2য় সন্তানের জন্মের পরে পতন ঘটেছিল। আমি একটি প্রথম সন্তান হারিয়েছিলাম utero মধ্যে তাই এই নতুন গর্ভাবস্থা, স্পষ্টতই, আমি এটি ভয় পেয়েছি। কিন্তু প্রথম গর্ভাবস্থা থেকেই আমি নিজেকে অনেক প্রশ্ন করছিলাম। আমি চিন্তিত ছিলাম, আমি অনুভব করেছি যে একটি শিশুর আগমন সমস্যাযুক্ত হতে চলেছে। এবং যখন আমার মেয়ের জন্ম হয়, আমি ধীরে ধীরে হতাশায় পড়ে যাই. আমি অকেজো, কিছুই জন্য ভাল লাগছিল. এই অসুবিধা সত্ত্বেও, আমি আমার বাচ্চার সাথে বন্ধন করতে পেরেছি, তাকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়েছিল, অনেক ভালবাসা পেয়েছিল। কিন্তু এই বন্ধন শান্ত ছিল না। আমি কান্নার প্রতিক্রিয়া জানাতে পারছিলাম না। সেই মুহুর্তে, আমি সম্পূর্ণরূপে স্পর্শের বাইরে ছিলাম। আমি সহজেই দূরে চলে যেতাম এবং তারপর আমি অপরাধী বোধ করতাম। জন্মের কয়েক সপ্তাহ পরে, পিএমআই থেকে কেউ আমাকে দেখতে এসেছিল এটি কেমন চলছে। আমি অতল গভীরে ছিলাম কিন্তু সে কিছুই দেখতে পেল না। আমি লজ্জায় এই হতাশা লুকিয়ে রেখেছিলাম। কে অনুমান করতে পারে? আমার সুখী হওয়ার জন্য "সবকিছু" ছিল, একজন স্বামী যিনি জড়িত ছিলেন, ভাল জীবনযাপনের অবস্থা। ফলাফল, আমি নিজেকে গুটিয়ে নিলাম। আমি ভেবেছিলাম আমি একটি দানব। আমি সহিংসতার এই আবেগের দিকে মনোনিবেশ করেছি. আমি ভেবেছিলাম তারা এসে আমার সন্তানকে নিয়ে যাবে।

আমি কখন আমার প্রসবোত্তর বিষণ্নতায় প্রতিক্রিয়া করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি?

যখন আমি আমার সন্তানের দিকে হঠাৎ অঙ্গভঙ্গি করতে শুরু করি, যখন আমি তাকে লঙ্ঘন করার ভয় পেতাম। আমি সাহায্যের জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধান করেছি এবং ব্লুজ মা সাইট জুড়ে এসেছি। আমার খুব মনে আছে, আমি ফোরামে নিবন্ধন করেছি এবং আমি একটি বিষয় "হিস্টিরিয়া এবং নার্ভাস ব্রেকডাউন" খুললাম। আমি মায়েদের সাথে চ্যাট করতে শুরু করেছি যারা বুঝতে পেরেছিল যে আমি কী দিয়ে যাচ্ছি. তাদের পরামর্শে আমি একটি স্বাস্থ্যকেন্দ্রে মনোবিজ্ঞানীর কাছে গিয়েছিলাম। প্রতি সপ্তাহে, আমি এই ব্যক্তিকে আধা ঘন্টার জন্য দেখেছি। তখন কষ্টটা এমন ছিল যে, আত্মহত্যার কথা ভেবেছিলাম আমি আমার বাচ্চাকে নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হতে চেয়েছিলাম যাতে আমি নির্দেশিত হতে পারি. ধীরে ধীরে ঢাল বেয়ে উপরে উঠলাম। আমার কোনো ওষুধের চিকিৎসা নেওয়ার দরকার ছিল না, কথাবার্তাই আমাকে সাহায্য করেছিল। এবং এছাড়াও সত্য যে আমার সন্তান বড় হচ্ছে এবং ধীরে ধীরে নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে।

এই সংকোচনের সাথে কথা বলার সময়, অনেক চাপা জিনিস পৃষ্ঠে এসেছিল। আমি আবিষ্কার করেছি যে আমার জন্মের পর আমার মায়েরও মাতৃত্বের সমস্যা ছিল. আমার সাথে যা ঘটেছিল তা তুচ্ছ ছিল না। আমার পারিবারিক ইতিহাসের দিকে ফিরে তাকালে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম কেন আমি দোলা দিয়েছিলাম। স্পষ্টতই যখন আমার তৃতীয় সন্তানের জন্ম হয়েছিল তখন আমি ভয় পেয়েছিলাম যে আমার পুরানো রাক্ষসরা আবার আবির্ভূত হবে। এবং তারা ফিরে এল। কিন্তু আমি জানতাম কিভাবে থেরাপিউটিক ফলোআপ পুনরায় শুরু করে তাদের দূরে রাখা যায়। কিছু মায়ের মতো যারা প্রসবোত্তর বিষণ্নতা অনুভব করেছেন, আজ আমার উদ্বেগের মধ্যে একটি হল যে আমার সন্তানরা এই মাতৃত্বের অসুবিধা মনে রাখবে। কিন্তু আমি মনে করি সবকিছু ঠিক আছে। আমার ছোট মেয়ে খুব খুশি এবং আমার ছেলে বড় হাসি. "