বিশেষজ্ঞরা যমজ গর্ভধারণকে "কঠিন শারীরিক পরীক্ষা" (1) এর সাথে তুলনা করতে দ্বিধা করেন না। এটি প্রথম ত্রৈমাসিকে শুরু হয় প্রায়শই আরো স্পষ্ট গর্ভাবস্থার অসুস্থতার সাথে। হরমোনজনিত কারণে, একাধিক গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে বমি বমি ভাব এবং বমি বেশি হয়। বমি বমি ভাব মোকাবেলা করার কৌশলগুলিকে গুণ করার সুপারিশ করা হয়: স্বাস্থ্যকর-খাদ্যতালিকাগত নিয়ম (বিশেষ করে ভাগ করা খাবার), অ্যালোপ্যাথি, হোমিওপ্যাথি, ভেষজ ওষুধ (আদা)।

গর্ভাবস্থার শুরু থেকে একাধিক গর্ভাবস্থা আরও ক্লান্তিকর, এবং এই ক্লান্তি সাধারণত সপ্তাহের সাথে তীব্রতর হবে, গর্ভাবস্থার বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনের দ্বারা একটি শরীর দৃ stra়ভাবে চাপযুক্ত হবে। গর্ভাবস্থার ষষ্ঠ মাসের মধ্যে, জরায়ু একক গর্ভাবস্থার মেয়াদে মহিলার আকারের সমান (2)। দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক ()) থেকে to০ থেকে %০% বেশি ওজন বৃদ্ধি এবং প্রতি মাসে গড়ে ২ থেকে kil কিলো বৃদ্ধির সাথে, শরীর সহ্য করার জন্য দ্রুত ভারী হয়।

এই ক্লান্তি রোধ করতে, মানসম্মত ঘুম কমপক্ষে hours ঘন্টা এবং প্রয়োজনে একটি ঘুম। মানসম্মত ঘুমের জন্য স্বাভাবিক স্বাস্থ্যকর-খাদ্যতালিকাগত ব্যবস্থাগুলি প্রয়োগ করা উচিত: নিয়মিত ঘুম থেকে ওঠার সময়, উদ্দীপক এড়ানো, সন্ধ্যায় স্ক্রিনের ব্যবহার ইত্যাদি। এছাড়াও অনিদ্রার ক্ষেত্রে বিকল্প (ষধ (ফাইটোথেরাপি, হোমিওপ্যাথি) সম্পর্কে চিন্তা করুন।

একাধিক গর্ভাবস্থাও মা হওয়ার জন্য মানসিকভাবে চেষ্টা করতে পারে, যাদের গর্ভাবস্থা অবিলম্বে ঝুঁকিপূর্ণ বলে বিবেচিত হয়। এই উদ্বেগ-উদ্দীপক জলবায়ুর সাথে আরও ভালভাবে মোকাবিলা করার জন্য সমিতি বা আলোচনা ফোরামের মাধ্যমে যমজ মায়েদের সাথে আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করা একটি ভাল সমর্থন হতে পারে।

অকাল প্রসব একাধিক গর্ভধারণের প্রধান জটিলতা থেকে যায়। বিষয়বস্তু দ্বিগুণ, কখনও কখনও ট্রিপল, জরায়ুতে চাপ দেওয়া আরও গুরুত্বপূর্ণ এবং পেশী তন্তুগুলি আরও বেশি চাওয়া হয়। জরায়ুর সংকোচন তাই জরায়ুমুখের পরিবর্তনের ঝুঁকির সাথে বেশি ঘন ঘন হয়। এটি তখন অকাল জন্মের হুমকি (PAD)।

এই ঝুঁকি রোধ করার জন্য, মা-কে অবশ্যই বিশেষভাবে সতর্ক থাকতে হবে এবং তার শরীরের লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিতে হবে: ক্লান্তি, সংকোচন, পেটে ব্যথা, পিঠের ব্যথা ইত্যাদি। Months মাস থেকে, প্রসূতি ফলো-আপ প্রতি দুই সপ্তাহে একটি পরামর্শের সাথে আরও ঘন ঘন হয়, তারপর সপ্তাহে একবার তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, অন্যান্য জটিলতার মধ্যে, পিএডি-এর সন্দেহ সন্দেহ করে।

এই গর্ভাবস্থার ভঙ্গুরতা এবং বেদনাদায়কতার কারণে, একাধিক গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে মাতৃত্বকালীন ছুটি দীর্ঘ হয়।

• যমজ গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে: 12 সপ্তাহের প্রসবপূর্ব ছুটি, 22 সপ্তাহ প্রসবোত্তর ছুটি, অর্থাৎ 34 সপ্তাহের মাতৃত্বকালীন ছুটি;
• তিনগুণ বা তার বেশি গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে: 24 সপ্তাহ প্রসবপূর্ব ছুটি, 22 সপ্তাহ প্রসবোত্তর ছুটি, অথবা 46 সপ্তাহের মাতৃত্বকালীন ছুটি।

এমনকি দুই সপ্তাহের প্যাথলজিকাল ছুটি বাড়লেও, একাধিক গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে এই মাতৃত্বকালীন ছুটি প্রায়ই অপর্যাপ্ত। "প্রশাসনিক 'বিশ্রামের সময়কাল কিছু ক্ষেত্রে এখনও খুব ছোট এবং সব যমজ গর্ভাবস্থার স্বাভাবিকভাবে চলার জন্য সবসময় যথেষ্ট নয়। অতএব, যখন প্রয়োজন হয়, তখন কাজ বন্ধ করা অবলম্বন করা প্রয়োজন, ”এর লেখকরা বলেছেন যমজ গাইড। একাধিক গর্ভবতী মা তাদের পেশাগত ক্রিয়াকলাপ এবং তাদের গর্ভাবস্থার প্লেসেন্টাল ধরণের (একরঙা বা বিকোরিয়াম) উপর নির্ভর করে কমবেশি গ্রেপ্তার হন।

শয্যাশায়ী না হয়ে, যদি না বিপরীতভাবে ডাক্তারি পরামর্শ না হয়, এই অসুস্থ ছুটির সময় সময় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। "দিনের বেলা কম কার্যকলাপের সময়গুলি অপরিহার্য এবং গর্ভাবস্থার অগ্রগতির সাথে সাথে তাদের অবশ্যই বৃদ্ধি করতে হবে", বিশেষজ্ঞদের মনে করিয়ে দিন গর্ভাবস্থার লেজার। মা-কেও প্রতিদিনের ভিত্তিতে তার প্রয়োজনীয় সমস্ত সহায়তা পেতে হবে, বিশেষ করে যদি তার বাড়িতে ইতিমধ্যেই সন্তান থাকে। নির্দিষ্ট অবস্থার অধীনে, একজন সামাজিক কর্মীর (AVS) জন্য পারিবারিক ভাতা তহবিল থেকে সহায়তা লাভ করা সম্ভব।