-
কেন 20 মার্চ
এই দিনে, পাশাপাশি 23 সেপ্টেম্বর, সূর্যের কেন্দ্র পৃথিবীর বিষুব রেখার উপরে থাকে, যাকে বিষুব বলা হয়। মহাবিষুব দিনে, সারা পৃথিবীতে দিন এবং রাত প্রায় একই রকম থাকে। বিষুব গ্রহের প্রত্যেকের দ্বারা অনুভূত হয়, যা সুখ দিবসের প্রতিষ্ঠাতাদের ধারণার সাথে আদর্শভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ: সমস্ত মানুষ তাদের সুখের অধিকারে সমান। 2013 সাল থেকে, জাতিসংঘের সকল সদস্য রাষ্ট্রে সুখ দিবস পালিত হচ্ছে।
এই ধারণাটি কীভাবে এলো
ধারণাটি 1972 সালে জন্মগ্রহণ করেছিল যখন ভুটানের বৌদ্ধ রাজ্যের রাজা জিগমে সিংয়ে ওয়াংচুক বলেছিলেন যে একটি দেশের উন্নতির পরিমাপ করা উচিত তার সুখের দ্বারা, এবং এটি কতটা উৎপাদন করে বা কত টাকা উপার্জন করে তা দিয়ে নয়। তিনি একে গ্রস ন্যাশনাল হ্যাপিনেস (GNH) নামে অভিহিত করেছেন। ভুটান মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য, তাদের সাধারণ স্বাস্থ্য, তারা কীভাবে তাদের সময় কাটায়, তারা কোথায় থাকে, তাদের শিক্ষা এবং তাদের পরিবেশের মতো বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে সুখ পরিমাপের জন্য একটি সিস্টেম তৈরি করেছে। ভুটানের লোকেরা প্রায় 300টি প্রশ্নের উত্তর দেয় এবং এই সমীক্ষার ফলাফলগুলি প্রতি বছর অগ্রগতি পরিমাপের জন্য তুলনা করা হয়। সরকার দেশের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে SNC এর ফলাফল এবং ধারণা ব্যবহার করে। অন্যান্য স্থানগুলি এই ধরণের প্রতিবেদনের সংক্ষিপ্ত, অনুরূপ সংস্করণ ব্যবহার করে, যেমন কানাডার ভিক্টোরিয়া শহর এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সিয়াটল এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ভার্মন্ট রাজ্য।
আন্তর্জাতিক সুখ দিবসের পেছনের মানুষটি
2011 সালে, জাতিসংঘের উপদেষ্টা জেমস ইলিয়েন আনন্দ বাড়ানোর জন্য একটি আন্তর্জাতিক দিবসের ধারণা প্রস্তাব করেছিলেন। তার পরিকল্পনা 2012 সালে গৃহীত হয়েছিল। জেমস কলকাতায় জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং ছোটবেলায় অনাথ হয়েছিলেন। আমেরিকান নার্স আনা বেলে ইলিয়ান তাকে দত্তক নিয়েছিলেন। তিনি অনাথদের সাহায্য করার জন্য বিশ্ব ভ্রমণ করেছিলেন এবং জেমসকে তার সাথে নিয়েছিলেন। তিনি তার মতো শিশুদের দেখেছিলেন, কিন্তু তার মতো খুশি ছিলেন না, কারণ তারা প্রায়শই যুদ্ধ থেকে পালিয়ে যায় বা খুব দরিদ্র ছিল। তিনি এটি সম্পর্কে কিছু করতে চেয়েছিলেন, তাই তিনি শিশুদের অধিকার এবং মানবাধিকারের একটি পেশা বেছে নিয়েছিলেন।
তারপর থেকে প্রতি বছর, গ্রহ জুড়ে 7 বিলিয়নেরও বেশি মানুষ এই বিশেষ দিনটির উদযাপনে সামাজিক মিডিয়া, স্থানীয়, জাতীয়, বৈশ্বিক এবং ভার্চুয়াল ইভেন্ট, জাতিসংঘ-সম্পর্কিত অনুষ্ঠান এবং প্রচারণা এবং বিশ্বজুড়ে স্বাধীন উদযাপনের মাধ্যমে অংশগ্রহণ করেছে।
ওয়ার্ল্ড হ্যাপিপিটি রিপোর্ট
জাতিসংঘ বিশ্ব সুখ প্রতিবেদনে বিভিন্ন দেশের সুখের পরিমাপ ও তুলনা করে। প্রতিবেদনটি সামাজিক, অর্থনৈতিক এবং পরিবেশগত কল্যাণের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। জাতিসঙ্ঘ সুখ বাড়ানোর লক্ষ্যও নির্ধারণ করে, কারণ সুখ একটি মৌলিক মানবাধিকার। সুখ মানুষের যা আছে তা হওয়া উচিত নয় কারণ তারা এমন জায়গায় বসবাস করার জন্য ভাগ্যবান যেখানে তাদের মৌলিক জিনিস যেমন শান্তি, শিক্ষা এবং স্বাস্থ্যসেবার অ্যাক্সেস রয়েছে। যদি আমরা একমত যে এই মৌলিক বিষয়গুলি মানবাধিকার, তবে আমরা একমত হতে পারি যে সুখও মৌলিক মানবাধিকারগুলির মধ্যে একটি।
হ্যাপিনেস রিপোর্ট 2019
আজ, জাতিসংঘ একটি বছর উন্মোচন করেছে যেখানে 156টি দেশ তাদের নাগরিকরা তাদের নিজেদের জীবনের মূল্যায়ন অনুসারে নিজেদেরকে কতটা সুখী মনে করে তার ভিত্তিতে র্যাঙ্ক করা হয়েছে। এটি 7তম বিশ্ব সুখের প্রতিবেদন। প্রতিটি প্রতিবেদনে হালনাগাদ মূল্যায়ন এবং বিশেষ বিষয়ের উপর কয়েকটি অধ্যায় অন্তর্ভুক্ত থাকে যা নির্দিষ্ট দেশ ও অঞ্চলের মঙ্গল ও সুখের বিজ্ঞানের মধ্যে পড়ে। এই বছরের প্রতিবেদনটি সুখ এবং সম্প্রদায়ের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে: গত ডজন বছরে সুখ কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে এবং কীভাবে তথ্য প্রযুক্তি, শাসন এবং সামাজিক নিয়মগুলি সম্প্রদায়গুলিকে প্রভাবিত করে৷
2016-2018 সালে গ্যালাপ দ্বারা পরিচালিত ত্রিবার্ষিক জরিপে ফিনল্যান্ড আবারও বিশ্বের সবচেয়ে সুখী দেশ হিসাবে প্রথম স্থান অধিকার করেছে। শীর্ষ দশে থাকা দেশগুলি হল ক্রমাগতভাবে সবচেয়ে সুখী দেশগুলির মধ্যে: ডেনমার্ক, নরওয়ে, আইসল্যান্ড, নেদারল্যান্ডস, সুইজারল্যান্ড, সুইডেন, নিউজিল্যান্ড, কানাডা এবং অস্ট্রিয়া৷ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র গত বছরের তুলনায় এক ধাপ নিচে 19তম স্থানে রয়েছে। রাশিয়া এই বছর 68 টির মধ্যে 156 তম স্থানে রয়েছে, যা গত বছরের থেকে 9 অবস্থানে নেমে গেছে। আফগানিস্তান, মধ্য আফ্রিকান প্রজাতন্ত্র এবং দক্ষিণ সুদানের তালিকা বন্ধ করুন।
এসডিএসএন সাসটেইনেবিলিটি সলিউশন নেটওয়ার্কের ডিরেক্টর প্রফেসর জেফরি শ্যাক্সের মতে, "ওয়ার্ল্ড হ্যাপিনেস অ্যান্ড পলিটিক্স রিপোর্ট সারা বিশ্বে সরকার এবং ব্যক্তিদের জনগণের নীতি, সেইসাথে ব্যক্তিগত জীবনের পছন্দগুলি, সুখ এবং সুস্থতা বাড়াতে পুনর্বিবেচনার সুযোগ দেয়৷ . আমরা ক্রমবর্ধমান উত্তেজনা এবং নেতিবাচক আবেগের যুগে আছি এবং এই ফলাফলগুলি প্রধান সমস্যাগুলির দিকে ইঙ্গিত করে যেগুলির সমাধান করা দরকার।"
প্রতিবেদনে অধ্যাপক শ্যাক্সের অধ্যায়টি আমেরিকায় মাদকাসক্তি এবং অসুখের মহামারীতে উত্সর্গীকৃত, একটি ধনী দেশ যেখানে সুখ বৃদ্ধির পরিবর্তে কমছে।
“এই বছরের প্রতিবেদনটি বিস্ময়কর প্রমাণ সরবরাহ করে যে আসক্তি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উল্লেখযোগ্য অসুখী এবং বিষণ্নতা সৃষ্টি করছে। মাদকদ্রব্যের অপব্যবহার থেকে জুয়া খেলা থেকে শুরু করে ডিজিটাল মিডিয়া পর্যন্ত আসক্তি অনেক ধরনের আসে। পদার্থের অপব্যবহার এবং আসক্তির জন্য বাধ্যতামূলক লালসা গুরুতর দুর্ভাগ্যের কারণ। সরকার, ব্যবসা এবং সম্প্রদায়ের এই অসুখের উত্সগুলিকে মোকাবেলা করার জন্য নতুন নীতিগুলি বিকাশের জন্য এই মেট্রিকগুলি ব্যবহার করা উচিত, "স্যাক্স বলেছেন।
বিশ্ব সুখের 10টি ধাপ
এই বছর, জাতিসংঘ বৈশ্বিক সুখের জন্য 10টি পদক্ষেপ নেওয়ার প্রস্তাব করেছে।
“সুখ সংক্রামক। বৈশ্বিক সুখের দশটি পদক্ষেপ হল 10টি পদক্ষেপ যা প্রত্যেকে ব্যক্তিগত সুখ বৃদ্ধির পাশাপাশি বৈশ্বিক সুখের মাত্রা বৃদ্ধির কারণকে সমর্থন করে আন্তর্জাতিক সুখ দিবস উদযাপনের জন্য নিতে পারে, গ্রহটিকে স্পন্দিত করে তোলে যখন আমরা সবাই এই বিশেষ দিনটি উদযাপন করি একটি বৃহৎ মানব পরিবারের সদস্য হিসাবে একসাথে ভাগ করুন,” বলেছেন জেমস ইলিয়েন, আন্তর্জাতিক সুখ দিবসের প্রতিষ্ঠাতা।
1 ধাপ। আন্তর্জাতিক সুখ দিবস সম্পর্কে সবাইকে বলুন। 20 মার্চ, সবাইকে আন্তর্জাতিক সুখ দিবসের শুভেচ্ছা জানাতে ভুলবেন না! মুখোমুখি, এই ইচ্ছা এবং হাসি ছুটির আনন্দ এবং সচেতনতা ছড়িয়ে সাহায্য করবে।
2 ধাপ। তুমি যেটাতে খুশি হও তাই কর। সুখ সংক্রামক। জীবনে বেছে নেওয়ার জন্য স্বাধীন হওয়া, দান করা, ব্যায়াম করা, পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো, প্রতিফলন এবং ধ্যান করার জন্য সময় নেওয়া, অন্যদের সাহায্য করা এবং অন্যদের কাছে সুখ ছড়িয়ে দেওয়া সবই আন্তর্জাতিক সুখ দিবস উদযাপনের দুর্দান্ত উপায়। আপনার চারপাশে ইতিবাচক শক্তির উপর ফোকাস করুন এবং এটি ছড়িয়ে দিন।
3 ধাপ। পৃথিবীতে আরও সুখ সৃষ্টি করার প্রতিশ্রুতি দিন। জাতিসংঘ একটি বিশেষ ফর্ম পূরণ করে তাদের ওয়েবসাইটে একটি লিখিত অঙ্গীকার করার প্রস্তাব দেয়।
4 ধাপ। "সুখের সপ্তাহে" অংশ নিন - আনন্দের দিন উদযাপনের লক্ষ্যে ইভেন্ট।
5 ধাপ। বিশ্বের সাথে আপনার সুখ ভাগ করুন. #tenbillionhappy, #internationaldayofhappiness, #happinessday, #choosehappiness, #createhappiness, বা #makeithappy হ্যাশট্যাগ দিয়ে খুশির মুহূর্ত পোস্ট করুন। এবং সম্ভবত আপনার ফটোগুলি আন্তর্জাতিক সুখ দিবসের মূল ওয়েবসাইটে উপস্থিত হবে।
6 ধাপ। আন্তর্জাতিক সুখ দিবসের রেজোলিউশনে অবদান রাখুন, যার সম্পূর্ণ সংস্করণ প্রকল্পের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে প্রকাশিত হয়েছে। তারা দেশের টেকসই উন্নয়ন নিশ্চিত করার মতো চিহ্নিত মানদণ্ড অনুসরণ করে, মানুষের সুখ নিশ্চিত করার জন্য সম্ভাব্য সবকিছু করার প্রতিশ্রুতি রয়েছে।
7 ধাপ। আন্তর্জাতিক সুখ দিবস উদযাপনের জন্য একটি অনুষ্ঠানের আয়োজন করুন। আপনার যদি কর্তৃত্ব এবং সুযোগ থাকে, তাহলে একটি আন্তর্জাতিক সুখ দিবসের ইভেন্টের আয়োজন করুন যেখানে আপনি বলবেন যে প্রত্যেকেরই সুখের অধিকার রয়েছে এবং আপনি কীভাবে নিজেকে এবং অন্যদের খুশি করতে পারেন তা দেখান। এছাড়াও আপনি আনুষ্ঠানিকভাবে প্রকল্প ওয়েবসাইটে আপনার ইভেন্ট নিবন্ধন করতে পারেন.
8 ধাপ। 2030 সালে বিশ্ব নেতাদের দ্বারা সংজ্ঞায়িত হিসাবে 2015 সালের মধ্যে একটি উন্নত বিশ্ব অর্জনে অবদান রাখুন৷ এই লক্ষ্যগুলির লক্ষ্য দারিদ্র্য, অসমতা এবং জলবায়ু পরিবর্তনের বিরুদ্ধে লড়াই করা৷ এই লক্ষ্যগুলিকে মাথায় রেখে, আমাদের সকলকে, সরকার, ব্যবসা, সুশীল সমাজ এবং সাধারণ জনগণকে সকলের জন্য একটি ভাল ভবিষ্যত গড়ে তুলতে একসঙ্গে কাজ করতে হবে।
9 ধাপ। আপনার মালিকানাধীন সম্পদগুলিতে আন্তর্জাতিক সুখ দিবসের লোগো রাখুন। এটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার ফটো বা একটি YouTube চ্যানেলের শিরোনাম, ইত্যাদি।
10 ধাপ। 10শে মার্চ 20 তম ধাপের ঘোষণার জন্য দেখুন।