বিষয়বস্তু
ফিজিওম্যাট অঙ্গবিন্যাস বেল্ট, কি জন্য?
এটি আর সুইজারল্যান্ড, কানাডা, এমনকি জাপানেও উপস্থাপিত হয় না … এবং এখনও এটি ঠিক (এবং খুব ধীরে ধীরে) ফ্রান্সে নিজেকে পরিচিত করতে শুরু করেছে। এবং সঙ্গত কারণে: অল্পবয়সী মায়েদের জন্য সমর্থন বেল্ট এখনও একটি ভয়ানক ভুল ধারণার মূল্য পরিশোধ করছে, যেটি বলে থাকে যে ক্লাসিক পেরিনিয়াম পুনর্বাসন সেশনের (প্রসবের 6 সপ্তাহ পরে) অপেক্ষা করার সময় আপনাকে ধৈর্য সহকারে আপনার সমস্যাগুলি নিতে হবে এবং , সর্বোপরি, এই ধরনের একটি বেল্ট কাজ করা থেকে পেশী প্রতিরোধ করবে.
ডাঃ বার্নাডেট ডি গ্যাসকেট, ফ্রান্সে এই আনুষঙ্গিক "গণতন্ত্রীকরণ" এর উৎপত্তিতে, বিপরীত প্রমাণ করতে 10 বছরেরও বেশি সময় ব্যয় করেছে। শুধু ভঙ্গি বেল্ট নয় গর্ভাবস্থার পরে ব্যথা উপশম করে, কিন্তু মাকে সন্তুষ্ট করার জন্য তার হাতা উপরে (বা বরং তার আঁচড়ের মধ্যে!) একাধিক কৌশল রয়েছে। আরো এবং আরো মিডওয়াইফরা এটা সুপারিশ, এটা কিছুই জন্য না!
একটি ভাল বেল্ট বেল্ট!
দেখা বা জানা নেই, সাপোর্ট বেল্ট পেলভিস রিপজিশন করে এবং একই সময়ে অঙ্গগুলিকে সাহায্য করে - গর্ভাবস্থার দ্বারা কিছুটা অপব্যবহার - জায়গায় ফিরে আসতে। যারা এটি পরেন তাদের দাঁড়াতেও এটি সাহায্য করে (অনেকেরই কয়েক সেন্টিমিটার নেওয়ার অনুভূতি রয়েছে!) হঠাৎ, এটা অবিলম্বে সহজ ভাল ভঙ্গি ফিরে পেতে.
আরেকটি সুবিধা, বেল্টটি তলপেটের গভীরতম পেশীগুলিতে কাজ করে, ভাল কাজ না করার ভান. নৈতিকতা: স্বন বজায় রাখা হয়, পেরিনিয়াম সুরক্ষিত এবং অ্যাবস অদৃশ্য হয়ে যাচ্ছে না! এটি একাধিক মাকে আশ্বস্ত করা উচিত। সম্পাদিত বিভিন্ন পরীক্ষা অনুসারে, বেল্টটি পিঠের ব্যথাও উপশম করে, যার বিরুদ্ধে প্রদাহবিরোধী ওষুধগুলি অকার্যকর এবং সর্বোপরি, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিষিদ্ধ।
ভাল অবস্থান
আপনি যদি এই ধরণের সরঞ্জামগুলিতে বিনিয়োগ করেন তবে এটিকে ভালভাবে অবস্থান করা অপরিহার্য হবে। কৌশল, নীচের নিতম্বের উপর বেল্ট রাখুন এবং এটি কোমরের চারপাশে প্রসারিত করুন। গাইড হিসাবে: এটিকে "ডিম্পল" এর স্তরে রাখুন, যেখানে আপনি পাকে পাশে বাড়ালে উরু ভেঙে যায়। তারপরে একটি হুক এবং লুপ সিস্টেম আপনাকে এটিকে ঝুলিয়ে রাখতে এবং আপনার পোশাকের সাথে মানানসই (যাইহোক খুব বেশি নয়) দেখতে দেয়। সবশেষে জেনে নিন এই বেল্টগুলো এক সাইজে বিক্রি হয়।
ফিজিওম্যাট ভঙ্গি বেল্ট সঠিকভাবে পরুন
সাক্ষাৎকার নেওয়া পেশাদারদের মতে, জন্ম দেওয়ার পরে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি লাগানো ভাল, অথবা এমনকি আপনি যখন প্রথমবার বিছানা থেকে উঠবেন! আপনি আপনার পায়ে দাঁড়ানোর সাথে সাথে, দ্বিধা করার দরকার নেই, বিশেষ করে যদি আপনি শিশুকে বহন করেন বা কোনো কার্যকলাপ করেন। আপনার শরীর এখনও "পতাকা" আছে, এটি বজায় রাখা দরকার।
আমার কতক্ষণ ফিজিওম্যাট অঙ্গবিন্যাস বেল্ট পরতে হবে?
সময়কালের জন্য, আপনি যেমন অনুভব করছেন তা কিছুটা: 3 থেকে 6 সপ্তাহ... এটি মায়েদের উপর নির্ভর করে। তারপরে আপনি ধীরে ধীরে এটি ত্যাগ করবেন, নিজেকে আসক্তির সামান্যতম ঝুঁকির সাথে প্রকাশ না করে। এটি একটি ব্যস্ত দিন, কেনাকাটা বা একটি ওয়ার্কআউট উপলক্ষ্যে এটি ফিরিয়ে রাখা থেকে আপনাকে বাধা দেয় না। প্রতিরোধ রোগের চিকিত্সার চেয়ে বেশী ভাল !
আপনি তাকে কোথায় খুঁজে পেতে পারেন?
- বিক্রয়ের কিরিয়া পয়েন্টে;
- www.physiomat.com সাইটে;
- ফার্মেসিতে, অর্ডারে।
কিছু গাইনোকোলজিস্ট এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা এটি নির্ধারণ করতে পারেন, তবে এটি অগত্যা সামাজিক নিরাপত্তা দ্বারা পরিশোধ করা হয় না। এর মূল্য: 29 €
সাথে বিভ্রান্ত না করা ...
- তিমি হাড়ের বেল্ট, শুধুমাত্র হার্নিয়েটেড ডিস্কের ক্ষেত্রে নির্দেশিত।
- স্কার্ফ, একটি আনুষঙ্গিক জিনিস যা প্রসবের পরে পেলভিসকে "ব্যান্ডেজ" করতে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু শুধুমাত্র শুয়ে থাকলেই কার্যকর।
গর্ভাবস্থার পরে সাপোর্ট বেল্ট: একটি বেল্ট পরা এবং অনুমোদিত!
Apolline এবং Sharon এর প্রশংসাপত্র আবিষ্কার করুন যারা ফিজিওম্যাট ভঙ্গি বেল্ট পরীক্ষা করেছেন
« আমার 3য় সন্তানের জন্মের পর আমার নাভির হার্নিয়া হয়েছিল. আমি অনেক যন্ত্রণার মধ্যে ছিলাম এবং অনুভব করতাম যে এটি ধারণ করা দরকার, কিন্তু আমাকে সবসময় বলা হয়েছিল যে কিছুই করার নেই। আমি আর উঠে দাঁড়ানোর সাহস পেলাম না, মনে হচ্ছিল পেটটা পড়ে যাচ্ছে। যত তাড়াতাড়ি আমি ভঙ্গি বেল্ট লাগালাম, বিলম্বে, 7 মাস পরে, এটি আমার অনেক ভাল করেছে। আমি আমার শক্তি পুনরুদ্ধার এবং 10 সেন্টিমিটার বৃদ্ধির ছাপ পেয়েছি! আমিও অনেক ভালো শ্বাস নিচ্ছিলাম। আজ, যখন আমি আমার বাচ্চাদের বহন করি তখন আমি এটি রাখি এবং আমি কেবল একটি জিনিসের জন্য অনুশোচনা করি: আগে এটি ছিল না। »
স্যান্ডরিন, অ্যাপোলিনের মা, 7 মাস (92130, ইসসি-লেস-মৌলিনাউক্স)
«আমি গর্ভাবস্থার শেষে এবং জন্ম দেওয়ার 6 সপ্তাহেরও বেশি সময় পরে বেল্টটি পরেছিলাম. আমি উঠে দাঁড়ানোর সাথে সাথে এটি নিয়েছিলাম এবং এমনকি প্রতিবার হাসপাতালে বাথরুমে যাওয়ার জন্য উঠেছিলাম। আমার দুটি সিজারিয়ান সেকশন হয়েছে এবং বেল্টটি আমার জন্য অনেক উপকারী হয়েছে। আমি সত্যিই সমর্থিত অনুভব করেছি এবং আমি অনুভব করেছি যে দাগটি কম প্রসারিত হয়েছে.
শ্যারন, সিয়েনার মা 3 বছর এবং ম্যাসিও 1 বছর (75006, প্যারিস)