প্রতি 100 গ্রাম বার্লি (যব) এর সম্পূর্ণ রাসায়নিক গঠন

ক্যালরি 254 কেকাল

  • চর্বি:

    1,8 গ্রাম

  • প্রোটিন:

    11,4 গ্রাম

  • শর্করা:

    75,1 গ্রাম

  • পানি:

    9,4 গ্রাম

  • অ্যাশ:

    2,3 গ্রাম

  • সেলুলোজ:

    15,9 গ্রাম

ভিটামিন

নাম

পরিমাণ

% RDN

ভিটামিন বিএক্সএনএমএক্স (থায়ামিন)

0,330-0,650 মি

28,8%

ভিটামিন বি 2 (রাইবোফ্লাভিন)

0,130-0,280 মি

10,3%

ভিটামিন বি 5 (পেন্টোথেনিক অ্যাসিড)

0,280-0,700 মি

9,8%

ভিটামিন বি 6 (পাইরিডক্সিন)

0,320-0,470 মি

19,8%

ভিটামিন বি 9 (ফলিক অ্যাসিড)

19,0-40,0 .g

7,4%

ভিটামিন বি 12 (সায়ানোকোবালামিন)

0,0 μg

0,0%

ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড)

0,0 মিলিগ্রাম

0,0%

ভিটামিন ই (আলফা টোকোফেরল)

0,57-0,67 মি

4,1%

বিটা টোকোফেরল

0,12 মিলিগ্রাম

0,8%

গামা টোকোফেরল

0,12 মিলিগ্রাম

0,8%

ডেল্টা টোকোফেরল

0,0 মিলিগ্রাম

0,0%

আলফা টোকোট্রিয়েনল

2,97 মিলিগ্রাম

19,8%

ভিটামিন ডি (কোলেক্যালসিফেরল)

0,0 μg

0,0%

ভিটামিন বি 3 (পিপি, নিকোটিনিক অ্যাসিড)

4,60-5,70 মি

25,8%

ভিটামিন K

2,2 μg

1,8%

ভিটামিন B7 (বায়োটিন)

11,0 μg

22,0%

বিটা ক্যারোটিন

13,0-23,9 .g

0,4%

আলফা ক্যারোটিন

0,0 μg

0,0%

লুটেইন + জেক্সানথিন

160,0 μg

2,7%

বিটা-ক্রিপ্টোক্সানথিন

0,0 μg

0,0%

lycopene

0,0 μg

0,0%

ভিটামিন বি 4 (কোলিন)

37,8-110,0 মি

14,8%

মিথাইলমিথিওনিনসালফোনিয়াম (ভিটামিন ইউ)

0,0 মিলিগ্রাম

0,0%

বিটেইন ট্রাইমিথাইলগ্লাইসিন

0,5 মিলিগ্রাম

0,05%

খনিজ

macronutrients

নাম

পরিমাণ

% RDN

পটাসিয়াম

280,0-452,0 মি

14,6%

ক্যালসিয়াম

29,0-33,0 মি

2,6%

সিলিকোন

600,0 মিলিগ্রাম

2000,0%

ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্

133,0-150,0 মি

35,4%

সোডিয়াম

12,0-32,0 মি

1,7%

গন্ধক

88,0 মিলিগ্রাম

8,8%

ভোরের তারা

264,0-353,0 মি

38,6%

ক্লরিন

125,0 মিলিগ্রাম

5,4%

মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস এবং আল্ট্রামাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস

নাম

পরিমাণ

% RDN

অ্যালুমিনিয়াম

520,0 μg

1,4%

* বেরিয়াম

6,0 μg

0,6%

কসরত

290,0 μg

414,3%

ব্রোমিন

2,1-6,4 .g

0,2%

ভানাদিত্তম

172,0 μg

430,0%

জার্মেনিয়াম

0,5-0,7 .g

0,2%

হার্ডওয়্যারের

2,5-3,6 মি

20,3%

আইত্তডীন

5,0-8,9 .g

4,6%

নিকেলজাতীয় ধাতু

7,9 μg

79,0%

লিথিয়াম

23,1 μg

23,1%

ম্যাঙ্গানীজ্

1600,0-1940,0 .g

88,5%

তামা

470,0-560,0 .g

51,5%

molybdenum

13,8 μg

19,7%

* আর্সেনিক

0,03-0,18 .g

0,9%

নিকেল করা

10,0-26,1 .g

12,0%

লিড

72,2 μg

3,6%

রূবিডিয়মপদার্থ

3,0-4,0 .g

3,5%

* সীসা

0,01-0,06 .g

0,4%

সেলেনিউম্

22,1-37,7 .g

46,0%

* স্ট্রন্টিয়াম

43,2 μg

5,4%

থ্যালিঅ্যাম্

0,2 μg

10,0%

টাইটেইনিঅ্যাম

141,7 μg

16,7%

ফ্লোরিন

106,0 μg

2,7%

ক্রৌমিয়াম

10,6 μg

21,2%

দস্তা

2710,0-2770,0 .g

22,8%

zirconium

38,7 μg

77,4%

প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড

নাম

পরিমাণ

% RDN

মোট প্রোটিন সামগ্রী

10,30-12,48 গ্রাম

14,2%

অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডের সামগ্রী

3,244-3,577 গ্রাম

15,6%

অ-প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের সামগ্রী

6,181-6,646 গ্রাম

11,3%

এসেনশিয়াল অ্যামিনো অ্যাসিড

অ্যাসিডের নাম

পরিমাণ

% RDN

ভালাইন

0,486-0,570 গ্রাম

21,1%

জিস্টিডিন

0,223-0,240 গ্রাম

11,0%

Isoleucine

0,362-0,410 গ্রাম

19,3%

লিউসিন

0,673-0,740 গ্রাম

15,4%

লাইসিন

0,350-0,369 গ্রাম

8,8%

methionine

0,160-0,190 গ্রাম

9,7%

threonine

0,330-0,337 গ্রাম

13,9%

ট্রিপটোফেন

0,120-0,165 গ্রাম

14,3%

ফেনিল্লানাইন

0,540-0,556 গ্রাম

18,3%

প্রতিস্থাপনযোগ্য অ্যামিনো অ্যাসিড

অ্যাসিডের নাম

পরিমাণ

% RDN

অ্যালানাইন

0,386-0,410 গ্রাম

6,0%

arginine

0,440-0,496 গ্রাম

7,7%

Aspartic অ্যাসিড

0,540-0,619 গ্রাম

4,8%

গ্লিসাইন

0,359-0,360 গ্রাম

10,3%

গ্লুটামিক অ্যাসিড

2,400-2,588 গ্রাম

18,3%

Proline

1,178-1,200 গ্রাম

26,4%

সেরিন

0,418-0,470 গ্রাম

5,3%

টাইরোসিন

0,270-0,284 গ্রাম

9,2%

সিস্ট

0,190-0,219 গ্রাম

11,4%

চর্বি এবং ফ্যাটি অ্যাসিড

নাম

পরিমাণ

% RDN

মোট ফ্যাট কন্টেন্ট

1,2-2,3 গ্রাম

1,8%

অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের সামগ্রী

0,685-1,360 গ্রাম

2,5%

ওমেগা -3 অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের সামগ্রী

0,055-0,110 গ্রাম

8,3%

ওমেগা -6 অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিডের সামগ্রী

0,505-1,000 গ্রাম

7,5%

স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের সামগ্রী

0,225-0,450 গ্রাম

1,4%

অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড

অ্যাসিডের নাম

পরিমাণ

পামিটোলিক সি 16:1 (ওমেগা -7)

0,003-0,010 গ্রাম

ওলিক সি 18:1 (ওমেগা -9)

0,122-0,240 গ্রাম

লিনোলিক সি 18:2 (ওমেগা -6)

0,505-1,000 গ্রাম

লিনোলেনিক সি 18:3 (ওমেগা -3)

0,055-0,110 গ্রাম

স্টিয়ারিডন সি 18:4 (ওমেগা -3)

0,0 গ্রাম

গ্যাডোলিক সি 20:1 (ওমেগা -11)

0,0 গ্রাম

অ্যারাকিডোনিক সি 20:4 (ওমেগা -6)

0,0 গ্রাম

Eicosapentaenoic 20:5 (ওমেগা -3)

0,0 গ্রাম

Erukova S 22:1 (ওমেগা-9)

0,0 গ্রাম

Klupanodone 22:5 (ওমেগা -3)

0,0 গ্রাম

ডকোসাহেক্সাইনয়িক 22:6 (ওমেগা -3)

0,0 গ্রাম

নারভোনোভা সি 24:1 (ওমেগা -9)

0,0 গ্রাম

Saturated ফ্যাটি অ্যাসিড

অ্যাসিডের নাম

পরিমাণ

লরিক 12:0

0,003-0,010 গ্রাম

মিরিস্টিক এস 14:0

0,006-0,010 গ্রাম

Pentadecanoic 15:0

0,0 গ্রাম

পামিটিক সি 16:0

0,208-0,410 গ্রাম

স্টিয়ারিক সি 18:0

0,008-0,020 গ্রাম

আরাচিনোভা এস 20:0

0,0 গ্রাম

বেজেনোভা এস 22:0

0,0 গ্রাম

লিগনোসেরিক С 24:0

0,0 গ্রাম

স্টেরলস

নাম

পরিমাণ

% RDN

ফাইটোস্টেরলের পরিমাণ

153,0-156,0 মি

280,9%

ক্যাম্পেস্টেরল

22,6 মিলিগ্রাম

41,1%

বিটা সিটোস্টেরল

120,0 মিলিগ্রাম

300,0%

স্টিগমাস্টারল

6,0-9,0 মি

42,9%

কলেস্টেরল

0,0 মিলিগ্রাম

0,0%

শর্করা

নাম

পরিমাণ

% RDN

মোট কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী

73,48-77,7 গ্রাম

21,6%

মনো - এবং ডিস্যাকারাইডস

2,8-3,3 গ্রাম

6,1%

গ্লুকোজ

0,4-0,8 গ্রাম

6,0%

ফলশর্করা

0,2-0,6 গ্রাম

1,1%

গ্যালাকটোজ

0,0 গ্রাম

0,0%

সুক্রোজ

1,7-2,0 গ্রাম

0%

ল্যাকটোজ

0,0 গ্রাম

0,0%

মাড়

54,6 গ্রাম

0%

Maltose

8,0 μg

0%

তন্তু

14,5-17,3 গ্রাম

63,6%

ফলমধ্যে প্রাপ্ত শালিজাতীয় পদার্থবিশেষ

0,5 গ্রাম

10,0%

পিউরিন ঘাঁটি

নাম

পরিমাণ

% RDN

পিউরিনের পরিমাণ

34,0 মিলিগ্রাম

27,3%

◄ বার্লি বর্ণনায় ফিরে যান

নির্দেশিকা সমন্ধে মতামত দিন