রেসিপি উপাদান “মিটবল"
- 1000 গ্রাম টার্কি
- 200 গ্রাম চাল
- 100 গ্রাম পেঁয়াজ
- 66 গ্রাম ডিম
- 10 গ্রাম মাটি কালো মরিচ
থালাটির পুষ্টির মান " মিটবল "(প্রতি 100 গ্রাম):
ক্যালোরি: 123.8 কিলোক্যালরি।
কাঠবিড়ালি: 15.7 জিআর
চর্বি: 1.2 জিআর
শর্করা: 12.5 জিআর
পরিবেশন সংখ্যা: 1"মিটবল" রেসিপির উপাদান এবং ক্যালোরি সামগ্রী»
| পণ্য | মেজার | ওজন, জিআর | সাদা, জিআর | ফ্যাট, ছ | কোণ, জিআর | ক্যাল, কেসিএল |
| টার্কি (স্তন) | 1000 আর্ট | 1000 | 192 | 7 | 0 | 840 |
| সাদা ভাত | 200 গ্রাম | 200 | 13.4 | 1.4 | 157.8 | 688 |
| পেঁয়াজ | 100 গ্রাম | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| মুরগীর ডিম | 66 আর্ট | 66 | 8.38 | 7.19 | 0.46 | 103.62 |
| স্থল গোলমরিচ | 10 আর্ট | 10 | 1.04 | 0.33 | 3.87 | 25.1 |
| মোট | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 1 ভজনা | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 100 গ্রাম | 100 | 15.7 | 1.2 | 12.5 | 123.8 |