আমরা 1939 সালে অনুশীলনের পুনরাবৃত্তি করার প্রস্তাব দিয়েছিলাম, যার জন্য সোভিয়েত ইউনিয়নে মানুষ জেগে উঠেছিল।
একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সোভিয়েত সংস্কৃতিতে একটি বিশেষ স্থান অধিকার করে। এবং সাধারণ সকালের ব্যায়াম আমাদের দাদা -দাদির জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ ছিল। সপ্তাহের দিনগুলিতে, সোভিয়েত ইউনিয়নের অধিবাসীরা, ঘুম থেকে ওঠার পরপরই, তাদের রেডিও চালু করে এবং ঘোষকের কণ্ঠে অনুশীলনগুলি পুনরাবৃত্তি করে।
যাইহোক, "মর্নিং জিমন্যাস্টিকস" সে সময়কার সবচেয়ে জনপ্রিয় রেডিও প্রোগ্রামগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হত, শ্রোতাদের সারাদিনের জন্য প্রাণবন্ততা এবং শক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি তাদের ফিট রাখতে সাহায্য করে। অবাক হওয়ার কিছু নেই যে প্রত্যেকেই এটি ব্যতিক্রম ছাড়াই করেছে।
1 মে, বসন্ত ও শ্রম দিবসে, সোভিয়েত যুগের অন্যতম প্রধান মূল্যবোধ মনে রাখার সময় - নাগরিকদের জাতীয় unityক্য। অতএব, আমরা Wday.ru এর সকল পাঠককে সময়মতো ভ্রমণ এবং 1939 সালে (যেমন সকাল 06:15 এ!) দিনটি শুরু করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই।
স্বাস্থ্যকর জিমন্যাস্টিকস কমপ্লেক্সে মাত্র কয়েক মিনিট সময় লেগেছিল এবং এতে ছিল শ্বাস -প্রশ্বাসের ব্যায়াম, লাফানো এবং ঘটনাস্থলে হাঁটা, যা প্রফুল্ল সঙ্গীত পরিবেশন করা হয়েছিল। স্পোর্টসওয়্যারের জন্য, জামাকাপড় আরামদায়ক, আলগা এবং চলাচলে বাধা নয়। অতএব, অনেকেই কয়েক মিনিটের আগে যা ঘুমিয়েছিলেন তার মধ্যে ব্যায়াম করেছিলেন: প্রায়শই সেগুলি ছিল টি-শার্ট এবং হাফপ্যান্ট।
পুরো ভলিউমে ভিডিও চালান, পরিবারের সকল সদস্যকে কল করুন এবং একসাথে চলাফেরাগুলি পুনরাবৃত্তি করুন!