আপনার ক্লান্তি, আপনার স্বাস্থ্য, আপনার ত্বক প্রতিদিন তাপ, ঠান্ডা, দূষণ, ধুলাবালির আক্রমণে ভুগছে... এর যত্ন নেওয়া এবং উপযুক্ত প্রসাধনী দিয়ে রক্ষা করা আপনার ব্যাপার। কিন্তু এর চাহিদা মেটাতে হলে এখনো ভালো করে জানা দরকার।
মুখ: নিখুঁত স্বাস্থ্যবিধি দিনের পর দিন
এটি একটি দৈনিক আচার হয়ে উঠতে হবে: পরিষ্কার-টোন-হাইড্রেট। বিছানা থেকে উঠার সময়, আপনার মুখের ঘাম, সিবাম এবং রাতে জমে থাকা ধুলো থেকে মুক্তি দিতে। সন্ধ্যায়, কারণ আপনার ত্বক তৈরি হয়েছে, নোংরা, সারাদিন দূষণ দ্বারা আক্রান্ত।
পরিষ্কার : পানি দিয়ে নাকি পানি ছাড়া? আপনার সংবেদনশীলতা অনুসারে বিচার করা আপনার উপর নির্ভর করে: একটি খুব নরম দুধ, একটি ক্রিমি তেল, একটি তাজা জেল, কোমল সাবানের বার। আপনি মেকআপ অপসারণ করতে একটি মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করুন, তারপর আপনার মুখের জন্য একটি নির্দিষ্ট সাবান। ভদ্র হও! যাতে আপনার ত্বক "ফালা" না হয়, কপাল থেকে নেকলাইন পর্যন্ত বৃত্তাকার পদ্ধতিতে, ঘষা ছাড়াই আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়ে ম্যাসেজ করুন। এমনকি অলসতা থেকেও, শাওয়ার জেল বা শ্যাম্পু দিয়ে মুখ ধুবেন না! মাথার ত্বক বা ঘন ত্বকের জন্য উপযুক্ত, তারা আক্রমনাত্মক হতে পারে এবং ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে।
স্বন : আপনি তুলো, একটি নরম, অ্যাস্ট্রিঞ্জেন্ট, উদ্দীপক বা ময়শ্চারাইজিং লোশন দিয়ে ড্যাব করুন... এইভাবে এপিডার্মিস ক্রিম বা চিকিত্সাকে আরও ভালভাবে আত্তীকরণ করতে পারে। একটি টিস্যু দিয়ে আলতো করে শুকিয়ে নিন।
হাইড্রেট : সবশেষে আপনার ক্রিম লাগান। দিনের বেলা, বাহ্যিক আগ্রাসন থেকে রক্ষা করার জন্য, এবং রাতের জন্য, এটি এমন একটি চিকিত্সা যা টিস্যুগুলিকে পুনরুজ্জীবিত করে বা অপূর্ণতাগুলিকে চিকিত্সা করে। যদি শীতকালে, আপনার সমৃদ্ধ এবং পুষ্টিকর টেক্সচারের প্রয়োজন হয়, গ্রীষ্মে, একটি হালকা এবং গলে যাওয়া ক্রিম যথেষ্ট।
আমার ত্বকের যত্ন
সপ্তাহে একবার বা দুবার, আমরা ত্বকের ঔজ্জ্বল্য জাগাতে পরিষ্কার করি! স্ক্রাব মৃত কোষ দূর করে এবং প্রসাধনী ভাল অনুপ্রবেশ প্রচার করে. অপূর্ণতা এবং অত্যধিক সংবেদনশীল চোখের এলাকা এড়িয়ে চলুন। তারপর, একটি সুস্থতা বিরতি, মুখোশ সঙ্গে. এটি আপনার দৈনন্দিন যত্নের ক্রিয়াকে শক্তিশালী করে। আপনার ত্বকের অবস্থার উপর নির্ভর করে একটি অ্যান্টি-এজিং, পিউরিফাইং, ময়েশ্চারাইজিং, টোনিং ইত্যাদি পণ্য বেছে নিন। কিন্তু আপনি যখন মা হন, তখন আপনার সময়ের খুব অভাব হয়। আর কোন পূর্বকল্পিত ধারণা! একটি মাস্ক ছড়াতে মাত্র কয়েক সেকেন্ড সময় লাগে, সকালের নাস্তার টেবিল তৈরি করার সময় এটি শুকাতে 5 মিনিট এবং হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলতে কিছুক্ষণ সময় লাগে। শিশুর ঘুমের সময়, একটি সৌন্দর্য বিরতি উপভোগ করুন। নিজের জন্য সময় দেওয়া আপনার মনোবলের জন্য ভাল!
প্রত্যেকের নিজস্ব ত্বকের ধরন
50% মহিলা এটিকে উপেক্ষা করেন বা তাদের সেরা বন্ধুর মতামতকে বিশ্বাস করেন... একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, একজন বিউটিশিয়ান বা নিজেকে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে আপনার ত্বকের রোগ নির্ণয়ের জন্য সময় নিন: "সে স্পর্শে কেমন; যখন আমি এটি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করি এবং আমার অনুভূতি কী?” সূক্ষ্ম, মোটা, শক্ত দানার সাথে। আমার ফর্সা গায়ের তেজ নেই। আমার ত্বক টানটান এবং চুলকানি অনুভব করে, বিশেষ করে গালে, যা সহজেই বিরক্ত হতে পারে। আমার শুষ্ক ত্বক, নরম এবং তৈলাক্ত, পুরু, অনিয়মিত দানা। ছিদ্রগুলি দৃশ্যমান এবং বর্ধিত হয়, অসম্পূর্ণতার প্রবণতা সহ। আমার ত্বক তৈলাক্ত, আমার মুখের বাকি অংশের তুলনায় মাঝের অংশে (কপাল, নাকের ডানা, চিবুক) বেশি তৈলাক্ত এবং ছিদ্র কখনও কখনও প্রসারিত হয়। আমার কম্বিনেশন স্কিন আছে।
আগের চেয়ে কম টনিক, জায়গায় শিথিল, ডিহাইড্রেটেড হয়ে যায়। ছোট wrinkles সঙ্গে. আমার পরিপক্ক ত্বক আছে। এগুলি সব, আপনার সংবেদনশীল ত্বকও থাকতে পারে: অ্যালার্জির প্রবণতা এবং চাপ এবং ক্লান্তির ক্ষেত্রে লাল বা চুলকানি প্যাচ… কী একটি প্রোগ্রাম!