বিষয়বস্তু
রোগের সাধারণ বর্ণনা
হাইপোকন্ড্রিয়া হল একটি মানসিক ব্যাধি যেখানে একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তার এক বা একাধিক রোগ আছে বা থাকতে পারে। তিনি এই বা সেই রোগের অস্তিত্বহীন উপসর্গ খুঁজে পান। তদুপরি, একজন ব্যক্তি জানেন যে তিনি কোন রোগে অসুস্থ এবং প্রায়শই নিজেই ওষুধ খেতে শুরু করেন।
কারণসমূহ
রোগটি প্রায়শই অস্থির মানসিক, সন্দেহজনক, বিষণ্নতার প্রবণ ব্যক্তিদের মধ্যে অগ্রসর হয়।
রোগের লক্ষণগুলি
প্রথম লক্ষণ হল আপনার শরীরের প্রতি অত্যধিক মনোযোগী হওয়া। রোগী প্রতিটি স্ক্র্যাচের দিকে মনোযোগ দেয়, তার কাল্পনিক ব্যথা আছে, কোন রোগের লক্ষণ রয়েছে, যা পরীক্ষার সময় নিশ্চিত করা হয় না।
ব্যক্তি খিটখিটে, নার্ভাস হয়ে ওঠে, নিজে থেকে নিজেকে নিরাময়ের চেষ্টা করতে শুরু করে। রোগটি একটি হতাশাজনক প্রকৃতির হতে পারে, সম্পূর্ণ উদাসীনতা, বা, বিপরীতভাবে, এটি একটি আতঙ্কিত অবস্থা হতে পারে।
প্রায়শই, অল্পবয়সী বা উন্নত বয়সের লোকেরা এই ব্যাধিতে সংবেদনশীল।
রোগের সূত্রপাতের কারণগুলি:
- 1 অল্প বয়সে শারীরিক বা যৌন নির্যাতন;
- 2 আগে স্থানান্তরিত গুরুতর অসুস্থতা;
- 3 বংশগত ফ্যাক্টর;
- 4 গুরুতর শারীরিক কাজের চাপ;
- 5 ধ্রুবক স্নায়বিক ভাঙ্গন;
- 6 নিজের প্রতি মনোযোগ বৃদ্ধি;
- 7 সন্দেহ
হাইপোকন্ড্রিয়ার জন্য দরকারী খাবার
একটি সফল পুনরুদ্ধারের জন্য, বিশেষ খাবার নির্ধারিত হয়। খাদ্যতালিকায় ফসফরাস সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত।
- ময়দা পণ্য থেকে, শুধুমাত্র বাসি রুটি, তুষের রুটি বা আস্ত আটা দিয়ে তৈরি করা অনুমোদিত। আপনি খুব মিষ্টি নয় এমন কুকিজ রাখতে পারেন: বিস্কুট, ক্র্যাকার।
- সব ধরনের চর্বিহীন মাংস অনুমোদিত। এটি সিদ্ধ এবং বেক উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে।
- সিদ্ধ বা বেক করা যেতে পারে যে কোন চর্বিহীন মাছ অনুমোদিত.
- সমস্ত দুগ্ধজাত পণ্যের ব্যবহারে একটি ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে: দই, দুধ, কেফির, কম চর্বিযুক্ত পনির।
- ডিম খাওয়া প্রতিদিন দুটির মধ্যে সীমাবদ্ধ এবং শুধুমাত্র নরম-সিদ্ধ।
- তাদের থেকে সমস্ত সিরিয়াল এবং খাবার অনুমোদিত: সিরিয়াল, পুডিং, যে কোনও সিরিয়াল যুক্ত করে স্যুপ।
- সব সবজি ব্যবহার, তাজা এবং সিদ্ধ, বেকড, সুপারিশ করা হয়. ব্যতিক্রম হল তিক্ত এবং মসলাযুক্ত পদার্থযুক্ত সবজি।
- মধু, তাজা ফল বা শুকনো ফল খুবই উপকারী।
- সস থেকে, আপনি খাবারে যোগ করতে পারেন: টমেটো, টক ক্রিম, উদ্ভিজ্জ ব্রোথে রান্না করা সস, পেঁয়াজের সস।
- পানীয়গুলির মধ্যে, চা, যার মধ্যে প্রশান্তিদায়ক ভেষজ রয়েছে, একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে; সবজির রস, ফলের রস, বন্য গোলাপের ঝোল, মধু যোগ করে ভাইবার্নাম।
- চর্বিগুলির মধ্যে, শুধুমাত্র উদ্ভিজ্জ চর্বি অনুমোদিত, ঘিও অনুমোদিত।
লোক প্রতিকার সঙ্গে হাইপোকন্ড্রিয়ার চিকিত্সা
- 1 হাইপোকন্ড্রিয়ার কার্যকরী চিকিত্সার জন্য, একটি শান্ত প্রভাব সহ ক্বাথ এবং ভেষজ ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, ক্যামোমাইল, পুদিনা, লেবু বালাম, মাদারওয়ার্ট, জিরা এবং মৌরি বীজ।
- 2 Motherwort ঔষধি, প্রায় দুই টেবিল চামচ, ফুটন্ত জল একটি গ্লাস ঢালা এবং এটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত জোর দিন। খাবারের কিছুক্ষণ আগে আধান গ্রহণ করা প্রয়োজন, দুই টেবিল চামচ।
- 3 ভ্যালেরিয়ান রুট কার্যকরভাবে সাহায্য করে। আপনি রুট একটি চা চামচ নিতে এবং ফুটন্ত জল 250 মিলি ঢালা প্রয়োজন। এটি একটি সামান্য brew যাক এবং এই সব শোবার আগে মাতাল করা উচিত.
- 4 যদি কোনও ব্যক্তি অসুস্থতার সময় হতাশ হন, তবে সাইকোফিজিওলজিকাল প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করার জন্য আপনাকে জিনসেং রুট এবং চাইনিজ ম্যাগনোলিয়া লতা থেকে টিংচার নিতে হবে। যদি, বিপরীতভাবে, স্নায়বিকতা বৃদ্ধি পায়, তবে আপনাকে ভ্যালেরিয়ান এবং উপত্যকার লিলির টিংচার পান করতে হবে।
- 5 আশ্চর্যজনকভাবে ল্যাভেন্ডার, পপলার পাতা এবং কুঁড়ি যোগ করে স্নানের উদ্বেগজনক সংবেদনগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
- 6 Viburnum ব্যাপকভাবে একটি উপশমকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়। Viburnum ফল একটি মর্টার মধ্যে মাটি হতে হবে। মিশ্রণের পাঁচ টেবিল চামচ নিন, ফুটন্ত জল 750 মিলি ঢালা এবং একটি থার্মোসে জোর দিন। খাবারের আগে 100 গ্রাম গ্রহণ করা প্রয়োজন।
- 7 শরীরের সাধারণ স্বন বজায় রাখতে এবং একটি শক্তিশালী এজেন্ট হিসাবে কার্যকর: ইচিনেসিয়া, এলিউথেরোকোকাস শিকড়, হপ শঙ্কু, রেডিওলা, প্লান্টেন। মধু, রাজকীয় জেলি ও পরাগ গ্রহণ করলে উপকার পাওয়া যায়।
হাইপোকন্ড্রিয়ার জন্য বিপজ্জনক এবং ক্ষতিকারক খাবার
হাইপোকন্ড্রিয়ায়, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং লবণযুক্ত খাবার সীমিত করুন। স্নায়ুতন্ত্রকে জ্বালাতন করে এমন খাবার এড়াতে হবে: অ্যালকোহল, কফি, মশলাদার, মশলাদার এবং ভাজা খাবার।
- পাফ এবং প্যাস্ট্রি থেকে তাজা রুটি এবং পণ্য ব্যবহার করা নিষিদ্ধ।
- চর্বিযুক্ত মাংস, সব ধরনের সসেজ, টিনজাত খাবার, আধা-সমাপ্ত পণ্য মাংস পণ্য থেকে অনুমোদিত নয়।
- চর্বিযুক্ত মাছ, ক্যাভিয়ার, সেইসাথে লবণাক্ত এবং ভাজা মাছ খাওয়া নিষিদ্ধ।
- ডায়েট থেকে ভাজা এবং শক্ত-সিদ্ধ ডিম বাদ দিন।
- তরকারি, মূলা, রসুন, পেঁয়াজ, শসা এবং মূলা শাকসবজি থেকে বাদ দেওয়া হয়।
- যেকোন রূপে চকলেট ব্যবহার নিষিদ্ধ।
- সমস্ত গরম সস, সেইসাথে সরিষা, হর্সরাডিশ, গোলমরিচ এবং অন্যান্য মশলাগুলি খাদ্য থেকে বাদ দেওয়া হয়।
- আপনি স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এমন পানীয় পান করতে পারবেন না: অ্যালকোহল, শক্তিশালী চা, কফি, কোকো।
- পশু চর্বি সব ধরনের নিষিদ্ধ করা হয়.
মনোযোগ!
প্রদত্ত তথ্যগুলি ব্যবহারের যে কোনও প্রয়াসের জন্য প্রশাসন দায়বদ্ধ নয়, এবং এটি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে ক্ষতি না করার গ্যারান্টি দেয় না। উপকরণগুলি চিকিত্সা নির্ধারণ এবং নির্ণয়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না। সর্বদা আপনার বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!