বিষয়বস্তু
ফুসফুস ক্যান্সার প্রতিরোধ
প্রাথমিক প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা |
প্রধান প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাকোন সন্দেহ ছাড়াই, সবচেয়ে কার্যকর প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা ধূমপান শুরু না করা বা ধূমপান ত্যাগ করা নয়। খরচ কমানো ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতেও সাহায্য করে। অন্যান্য ব্যবস্থাসেকেন্ড হ্যান্ড ধোঁয়া এড়িয়ে চলুন। কর্মক্ষেত্রে কার্সিনোজেনিক পদার্থের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। প্রতিটি পণ্যের জন্য নির্দিষ্ট সতর্কতামূলক ব্যবস্থাগুলি পর্যবেক্ষণ করুন এবং আপনার কাজের কাপড় বাড়িতে আনবেন না। একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খান, যার মধ্যে প্রতিদিন 5 থেকে 10 টি ফল এবং সবজি অন্তর্ভুক্ত থাকে। ধূমপায়ীদের মধ্যেও প্রতিরোধমূলক প্রভাব পরিলক্ষিত হয়11, 13,21,26-29। মনে হয় যে ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের তাদের খাদ্যে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত ফল এবং শাকসবজি বিটা ক্যারোটিন সমৃদ্ধ (গাজর, এপ্রিকট, আম, গা green় সবুজ শাকসবজি, মিষ্টি আলু, পার্সলে ইত্যাদি) এবং ক্রুসীফেরাস (সব ধরনের বাঁধাকপি, জলকাপ, শালগম, মুলা ইত্যাদি)। সয়া একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব আছে বলে মনে হয়56। ফাইটোস্টেরল সমৃদ্ধ খাবারও57. উপরন্তু, ব্যাপক গবেষণা যে সুপারিশ গ্রুপ বি ভিটামিন ফুসফুসের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব থাকবে46, 47। ভিটামিন বি 6 (পাইরিডক্সিন), ভিটামিন বি 9 (ফলিক অ্যাসিড) এবং ভিটামিন বি 12 (কোবালামিন) এর উচ্চ মাত্রার মানুষ ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকিতে কম। এই ভিটামিনের সেরা খাদ্য উৎস খুঁজে পেতে, আমাদের পুষ্টির তালিকা দেখুন: ভিটামিন বি 6, ভিটামিন বি 9 এবং ভিটামিন বি 12। অ্যাসবেস্টসের সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। কোনও সংস্কার শুরু করার আগে নিরোধকটিতে অ্যাসবেস্টস রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। যদি এই ক্ষেত্রে হয় এবং আপনি তাদের অপসারণ করতে চান, আপনি একটি পেশাদারী এটা ভাল। অন্যথায় আমরা নিজেদেরকে গুরুত্ব সহকারে প্রকাশ করার ঝুঁকি নিয়ে থাকি। প্রয়োজনে আপনার বাড়িতে বাতাসের রেডন কন্টেন্ট পরিমাপ করুন। যদি আপনার সম্প্রদায় উচ্চ রেডন স্তরের অঞ্চলগুলির মধ্যে একটি হয় তবে এটি কার্যকর হতে পারে। আপনি এই উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা একটি ডিভাইস ব্যবহার করে বা একটি ব্যক্তিগত পরিষেবা কল করে বাড়ির ভিতরে রেডন স্তর পরীক্ষা করতে পারেন। বহিরঙ্গন বাতাসে রেডনের ঘনত্ব 5 থেকে 15 Bq / m পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়3। অভ্যন্তরীণ বায়ুর গড় রেডন ঘনত্ব দেশ থেকে দেশে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। কানাডায়, এটি 30 থেকে 100 Bq / m পর্যন্ত ওঠানামা করে3। কর্তৃপক্ষ সুপারিশ করে যে ব্যক্তিরা যখন রেডন ঘনত্ব সংশোধন করার জন্য ব্যবস্থা নেয় 800 Bq / m ছাড়িয়ে গেছে336,37। উত্তর আমেরিকার বিভিন্ন ভৌগলিক এলাকায় রেডন ঘনত্বের জন্য আগ্রহের সাইটগুলি দেখুন। এখানে কিছু ব্যবস্থা যা আপনাকে অনুমতি দেয় এক্সপোজার কমানো উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ বাড়িতে রেডন30 : - বায়ুচলাচল উন্নত; - বেসমেন্টে ময়লা মেঝে ছেড়ে যাবেন না; - বেসমেন্টে পুরানো মেঝেগুলি সংস্কার করুন; - দেয়াল এবং মেঝেতে সিল ফাটল এবং খোলা।
|
স্ক্রিনিং ব্যবস্থা |
একটি আপনি যদি লক্ষণ (অস্বাভাবিক কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা ইত্যাদি), আপনার ডাক্তারের কাছে এটি উল্লেখ করুন, যিনি প্রয়োজনে বিভিন্ন মেডিকেল পরীক্ষার পরামর্শ দেবেন। কিছু মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন, যেমন আমেরিকান কলেজ অফ চেস্ট ফিজিশিয়ানস ফুসফুসের ক্যান্সারের জন্য কিছু পরিস্থিতিতে সিটি স্ক্যানের মাধ্যমে পরীক্ষা করার সুপারিশ করে, যেমন 30 থেকে 55 বছর বয়সী 74 প্যাক-বছরের বেশি ধূমপায়ী। তবে আমাদের অবশ্যই উচ্চ সংখ্যক মিথ্যা ইতিবাচকতা, তদন্তের সাথে যুক্ত অসুস্থতা এবং রোগীদের মধ্যে উদ্বেগের বিষয়ে সচেতন হতে হবে। সিদ্ধান্ত সমর্থন পাওয়া যায়55. গবেষণায় সুবিধা recherches বিশ্লেষণ করে ফুসফুসের ক্যান্সারের "সূচক" খুঁজে বের করার কাজ চলছেশ্বাস39,44,45। গবেষকরা একটি বিশেষ যন্ত্র ব্যবহার করে নিledশ্বাস ত্যাগ করা বায়ু সংগ্রহ করেন: পদ্ধতিটি সহজ এবং আক্রমণাত্মক নয়। কিছু উদ্বায়ী যৌগের পরিমাণ পরিমাপ করা হয়, যেমন হাইড্রোকার্বন এবং কেটোন। নিhaশ্বাস ত্যাগ করা বায়ু শ্বাসনালীতে উপস্থিত অক্সিডেটিভ স্ট্রেসের মাত্রা নির্দেশ করতে পারে। এই পদ্ধতিটি এখনও উন্নত হয়নি। এটি লক্ষ করা উচিত যে 2006 সালে পরিচালিত একটি প্রাথমিক গবেষণা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে কুকুর trained% সাফল্যের হারের সাথে ফুসফুসের ক্যান্সার শনাক্ত করতে প্রশিক্ষিত পরিচালিত হয়, কেবল তাদের শ্বাস শুকিয়ে39.
|
উদ্বেগ এবং জটিলতা প্রতিরোধের ব্যবস্থা |
|