সের্গি রুফি: "মন একটি ছুরির মতো: এর বিভিন্ন ব্যবহার আছে, কিছু খুব দরকারী এবং অন্যরা খুব ক্ষতিকর"

সের্গি রুফি: "মন একটি ছুরির মতো: এর বিভিন্ন ব্যবহার আছে, কিছু খুব দরকারী এবং অন্যরা খুব ক্ষতিকর"

মনোবিজ্ঞান

মনোবিজ্ঞানী সের্গি রুফি "একটি বাস্তব মনোবিজ্ঞান" প্রকাশ করেছেন, যেখানে তিনি বলেছেন যে কিভাবে তিনি তার কষ্টকে সুস্থতায় রূপান্তরিত করেছিলেন

সার্জি রুফি তিনি যা করতে চেয়েছিলেন তা না পাওয়া পর্যন্ত তিনি এদিক ওদিক ঘুরে বেড়ান। মনোবিজ্ঞানে ডাক্তার, মাস্টার এবং বিএ, রুফি বিকল্প মনোবিজ্ঞানের অনুশীলন করেন, যাকে তিনি "বাস্তব মনোবিজ্ঞান" বলে থাকেন। সুতরাং, তার প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতার মাধ্যমে, তিনি পৃষ্ঠের উপর না রেখে অন্যদের কল্যাণ অর্জনে সাহায্য করার চেষ্টা করেন।

সদ্য প্রকাশিত হয়েছে "একটি বাস্তব মনোবিজ্ঞান" (গম্বুজ বই), একটি বই, প্রায় একটি জীবনী, কিন্তু আংশিকভাবে একটি গাইডও, যেখানে তিনি তার যন্ত্রণা পিছনে ফেলে রাখার উপায় জানান। অতি-সংযুক্ত সমাজে, যেখানে সবাই আমরা সোশ্যাল মিডিয়ায় দৃশ্যত খুশি, যেখানে আমরা ক্রমবর্ধমান সমস্ত তথ্য দ্বারা আমরা অভিভূত এবং আমরা আমাদের সম্পর্কে কম জানি গুরুত্বপূর্ণ,

 যেমন তারা বলে, "তুষ থেকে গমকে কীভাবে আলাদা করা যায়" তা জানা। আমরা সার্জি রুফির সাথে এবিসি বিয়েনস্টারে এই বিষয়েই কথা বলেছি: সুখ চাপিয়ে দেওয়া, খবরের প্রভাব এবং অনেকগুলি ভয় যা আমাদের দৈনন্দিন ভিত্তিতে তাড়া করে।

কেন আপনি বলছেন যে মন কল্যাণের যন্ত্র হতে পারে, কিন্তু নির্যাতনেরও হতে পারে?

এটা হতে পারে, অথবা বরং, এটি, কারণ কেউই আমাদের সত্যিই শেখায়নি যে মন কীভাবে কাজ করে, এটি কী, কোথায় এটি, আমরা এর কাছ থেকে কী আশা করতে পারি। আমাদের জন্য, মন এমন একটি জিনিস যা আমাদের থেকে লুকিয়ে থাকে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে তৈরি হয়, কিন্তু বাস্তবে এটি খুব জটিল কিছু। আমরা বলতে পারি যে মন ছুরির মতো: এর বিভিন্ন ব্যবহার রয়েছে, কিছু খুব দরকারী এবং অন্যগুলি খুব ক্ষতিকারক। মন চিরন্তন অজানা।

আমরা কেন একাকীত্বকে এত ভয় পাই? এটা কি আধুনিক সময়ের লক্ষণ?

আমি মনে করি নিonelসঙ্গতা এমন একটি বিষয় যা সবসময় আমাদের ভয় করে, স্নায়বিক স্তরে এবং জৈবিক স্তরে; আমরা গোত্রে, পালের মধ্যে বসবাসের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটি জটিল কিছু, এবং এই মুহূর্তে মিডিয়া একটি দম্পতি এবং একটি পরিবার হিসাবে জীবনকে প্রচার করছে। আমরা একা একা বিজ্ঞাপন দেখি না, যারা হাসে। এখানে একটি সামাজিক -সাংস্কৃতিক নির্মাণ রয়েছে যা আমরা প্রতিদিন দেখি যা একা থাকার সত্যতাকে অপরাধ করে।

সুতরাং একাকিত্বের উপর একটি কলঙ্ক আছে, অবিবাহিত থাকার উপর ...

ঠিক, সম্প্রতি আমি একটি ম্যাগাজিনে একজন বিখ্যাত ব্যক্তির গল্প দেখেছিলাম, যেখানে তারা বলেছিল যে সে খুশি, কিন্তু কিছু এখনও অনুপস্থিত, কারণ সে এখনও অবিবাহিত। একাকিত্বকে প্রায়শই গণ্য করা হয় যেন এটি একটি বাক্য, এবং পছন্দ নয়।

তিনি বইটিতে বলেছেন যে যৌক্তিকতা আমাদের মানসিক সুস্থতা অর্জনে সাহায্য করে না। আমরা কি নিরাময়ের সাথে যুক্তিবাদকে বিভ্রান্ত করি?

যুক্তিসঙ্গতকরণই আমাদের শেখানো হয়েছে: চিন্তা করা, সন্দেহ করা এবং প্রশ্ন করা, কিন্তু একরকম পরে আমরা জানতে পারি না যে আমরা কেমন আছি, যদি আমরা ভাল থাকি, আমরা কেমন আছি। এই ধরনের প্রশ্নগুলি আরও পরীক্ষামূলক, এবং অনেক সময় আমরা জানি না কিভাবে সেগুলি সমাধান করতে হয়। আমাদের চিন্তাভাবনা 80% সময় স্বয়ংক্রিয়, এবং এতে আমাদের অভিজ্ঞতা হস্তক্ষেপ করে, যা অনেক সময়, আমাদের উপলব্ধি ছাড়াই, আমাদের ধীর করে দেয়। চিন্তা আমাদের যা বলে তা আমরা সব সময় অপেক্ষা করতে পারি না: আমরা অনেক কিছুর মিশ্রণ, এবং অনেক সময় সবকিছুই যুক্তি এবং যুক্তি নয়। বন্ধুত্ব, ভালবাসা, সঙ্গীত, খাবার, যৌনতার জন্য আমার পছন্দ ... এমন জিনিস যা আমরা যুক্তিসঙ্গত করতে পারি না।

আপনি কি বলতে চাচ্ছেন যখন আপনি বইটিতে বলেন যে শিক্ষকরা আমাদের জীবনে প্রচুর, কিন্তু শিক্ষকরা নয়?

শিক্ষককে এমন কারও সাথে কাজ করতে হবে যিনি তাদের যে ফাংশনটির জন্য অর্থ প্রদান করেন তার জন্য নিবেদিত, যা একটি পাঠ্য বা একটি রূপরেখা প্রেরণ করা, এবং তবুও একজন শিক্ষককে আরও সামগ্রিক কিছু করতে হবে। শিক্ষককে সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত অংশ, বাম গোলার্ধ, এবং শিক্ষককে আরও সম্পূর্ণ কিছু দিয়ে করতে হবে, যে কেউ মস্তিষ্কের উভয় অংশ নিয়ে চিন্তা করে, যিনি স্নেহ এবং শ্রদ্ধার সাথে মূল্যবোধের কথা বলেন। শিক্ষক একজন রোবট বেশি এবং একজন শিক্ষক বেশি মানুষ।

কোচিং কি বিপজ্জনক?

El কোচিং নিজের মধ্যে নয়, কিন্তু এর আশেপাশের ব্যবসা। এক বা দুই মাসের কোর্স যা আপনাকে মনে করে যে আপনি একজন বিশেষজ্ঞ ... যখন নৈতিকতার কোডের অভাব হয়, তখন এমন কিছু লোক আছে যারা এমন পেশায় অনুশীলন করে যা তারা নিয়ন্ত্রণ করে না এবং এই ক্ষেত্রে, আপনি সাহায্যের জন্য যেতে পারেন এবং শেষ করতে পারেন আরো খারাপ সমস্ত ফ্যাশনের পিছনে আপনাকে সন্দেহজনক হতে হবে। যদি এরকম কিছু ঘটে, তবে সাধারণত অর্থনৈতিক প্রয়োজন হয়, মানবতাবাদী প্রেরণা নয়। এবং এর ক্ষেত্রে কোচিং… আমার কাছে কাউকে ডাকা হয় জীবন প্রশিক্ষক 24 বছর, ভাল এবং 60 এর সাথে, অনেক প্রক্রিয়া এবং অভ্যন্তরীণ কাজ এবং সংকট ছাড়াই, এটি জটিল। আমি মনে করি যে জীবন প্রশিক্ষক এটি সমাধি প্রস্তর সময়ের ঠিক আগে কেউ হওয়া উচিত (সিরি)। প্রথমবারের মতো চাকরি পাওয়ার মুহূর্ত, প্রথম দম্পতি, যে তারা আপনাকে ছেড়ে চলে গেছে, আমাদের অবশ্যই একটি অভিজ্ঞতা থাকতে হবে এবং কেবল এই জিনিসগুলিই বেঁচে ছিলাম না, তবে সেগুলি কাজ করেছে।

ইনস্টাগ্রাম কি সামাজিক সম্পর্কের গতিশীলতা পরিবর্তন করছে?

ইনস্টাগ্রাম একটি প্ল্যাটফর্ম যা একটি সংক্ষিপ্ত, স্বার্থপর এবং সামনের মিথস্ক্রিয়া প্রচার করে। আমি বইটিতে বলছি যে এই সামাজিক নেটওয়ার্ক ব্যবহারকারী দুই ধরনের মানুষ: যারা সবসময় নিজেদেরকে ভালো দেখায় এবং যারা বেশি দায়িত্বশীল। এটি শিক্ষক এবং শিক্ষকের চিত্রের মতো যা মন্তব্য করেছেন: প্রথমটিতে ইনস্টাগ্রামের একমুখী ব্যবহার রয়েছে, হিংসা জাগাতে এবং অনেককে জিততে চায় পছন্দ; দ্বিতীয়টিতে আরও অনুভূমিক এবং কম ঘনীভূত যোগাযোগ রয়েছে। শেষ পর্যন্ত এই শোকেস অবশ্যই প্রভাবিত করে।

সংস্কৃতি কি আমাদের মানুষ হিসেবে গঠন করে?

নিসন্দেহে, আমরা সাংস্কৃতিক প্রাণী। উদাহরণস্বরূপ, মানুষ ক্রমাগত গুনগুন করে, এবং আমাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে সংগীত কেবল সুর নয়, এটি গানের কথা, এটি একটি দু sadখজনক এবং সুখের সময় এবং এটি আমাদের তৈরি করছে। একটি ভোক্তা সংস্কৃতি রয়েছে যেখানে একটি নির্দিষ্ট প্রবণতা রয়েছে, এটি সর্বদা কিছুটা একই রকম, তবে আমরা অনুভব করি যে এমন একটি পণ্য রয়েছে যার সাথে আমরা উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, ল্যাটিন সংগীতের গান; তাদের অনেক কথা শোনা যায় এবং এটি আমাদের মানুষ হিসেবে গড়ে তুলছে, এটা প্রভাবিত করে যে আমরা কেমন।

তবুও, শৈল্পিক অভিব্যক্তি কি আমাদের নিজেদেরকে শান্তিতে থাকতে, আরও ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে?

অবশ্যই এটি করে, যদিও এটি আমাদের নিজেদের সাথে শান্তিতে থাকতে পারে, আমি জানি না… যদিও তারপর আপনি রেডিও চালু করেন এবং একই গান সবসময় বাজায়, এবং অনেক সময় এই ধরণের শৈল্পিক মাধ্যমের বিষাক্ত প্রেম পুনreনির্মাণ করা হয়, ভেতরের কূপ, এবং বারবার এটিতে ফিরে আসা ... আমরা যদি এটি থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন সব দিন এটি পুনরুজ্জীবিত করুন।

তিনি নতুন যুগের ডিজনির বইয়ে কথা বলেন, যাকে অনেকে "মি। বিস্ময়কর প্রভাব ”… সুখের অত্যধিক সংস্কৃতি কি আমাদের নিচু করে?

হ্যাঁ, যে অনুসন্ধান নিজেই একটি পরম প্রয়োজন জ্বালানী; যদি আমি এটি খুঁজছি, আমার কাছে নেই। মনে হচ্ছে যতক্ষণ না আমরা পূর্ণতা বজায় রাখি, আরোপিত নান্দনিক সৌন্দর্য, ধ্রুব হাসি, আমরা সুখী হব না। আমি সুখ শব্দটি ব্যবহার করি না, কারণ এটি এর সাথে যুক্ত, যা শেষ পর্যন্ত একটি পণ্য।

বাস্তবে, সুখ এত জটিল নাও হতে পারে, হয়ত এটি সহজ কিছু, এবং সে কারণেই এটি আমাদের থেকে পালিয়ে যায়, কারণ আমাদের যা শেখানো হয়েছে তা হল জটিলতা এবং নিরন্তর অনুসন্ধান।