শিশুর সাইকোমোটর বিকাশে ভূমিকা পালন করার পাশাপাশি, ” খেলাধুলা তাকে মাঠের সীমানা ছাড়িয়ে যায়, এটি জীবনের স্কুল », প্যারিসের ক্লিনিক জেনারেল ডু স্পোর্ট-এর শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের জন্য ক্রীড়া চিকিৎসক, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ডঃ মিশেল বাইন্ডার ব্যাখ্যা করেছেন। এভাবেই শিশুর বিকাশ ঘটে প্রচেষ্টার সংস্কৃতি, ইচ্ছাশক্তি, অন্যদের চেয়ে ভাল হওয়ার জন্য সফল হওয়ার ইচ্ছা, কিন্তু নিজের থেকেও … প্রতিপক্ষের সাথে দেখা করা বা সতীর্থদের সাথে খেলাও বিকাশে সহায়তা করে sociability, দলের আত্মা, কিন্তু অন্যদের জন্য সম্মান. সামাজিক স্তরে, একটি ক্লাবে অনুশীলন করা খেলাটি স্কুলের প্রেক্ষাপটের বাইরে শিশুর সম্পর্ককে প্রশস্ত করে। বুদ্ধিবৃত্তিক মাত্রা ছাড়িয়ে যাওয়ার কথা নয়। খেলাধুলা সিদ্ধান্ত গ্রহণকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করে এবং একাগ্রতা বাড়ায়।
খেলাধুলার কার্যক্রমও শিক্ষার্থীদের অসুবিধার জন্য উপকারী. যে শিশু স্কুলে ব্যর্থ হয়, কিন্তু খেলাধুলায় ভালো পারফর্ম করে, সে স্কুলের বাইরে তার সাফল্যের দ্বারা ক্ষমতায়িত বোধ করতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, মনস্তাত্ত্বিক স্তরে, খেলাধুলা আত্মবিশ্বাস দেয়, একটি নির্দিষ্ট স্বায়ত্তশাসন অর্জন করতে দেয় এবং পারস্পরিক সহায়তার চেতনাকে শক্তিশালী করে। অস্থির শিশুদের জন্য, এটি তাদের বাষ্প বন্ধ করার অনুমতি দিতে পারে।
আপনার চরিত্র জালিয়াতি খেলাধুলা
প্রতিটি শিশুর তার প্রধান চরিত্র আছে। একটি খেলাধুলার অনুশীলন তাকে এটি পরিমার্জিত করতে বা এটি চ্যানেল করার অনুমতি দেবে। কিন্তু একই খেলা দুটি বিপরীত মনস্তাত্ত্বিক প্রোফাইলের জন্যও সুপারিশ করা যেতে পারে। "লাজুক জুডো করে আত্মবিশ্বাস অর্জন করবে, যখন একটি ছোট আক্রমনাত্মক লড়াইয়ের কঠোর নিয়ম মেনে এবং তার প্রতিপক্ষকে সম্মান করার মাধ্যমে তার প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবে।"।
দলগত খেলা কিন্তু ব্যক্তিগত খেলাও দলগত সচেতনতা বিকাশে সহায়তা করে। শিশুটি বুঝতে পারে যে সে একটি দলে রয়েছে এবং তাকে অবশ্যই থাকতে হবে অন্যদের সাথে করুন. একই স্পোর্টস গ্রুপের শিশুরা অবচেতনভাবে একই ধারণা, খেলা বা বিজয়কে ঘিরে একই আবেগ ভাগ করে নেয়। খেলাধুলাও সাহায্য করে পরাজয় ভালোভাবে মেনে নিন। শিশু তার খেলাধুলার অভিজ্ঞতার মাধ্যমে বুঝতে পারবে” যে আমরা প্রতিবার জিততে পারি না " তাকে এটি নিজের উপর নিতে হবে এবং ধীরে ধীরে নিজেকে প্রশ্ন করার জন্য সঠিক প্রতিফলনগুলি অর্জন করতে হবে। এটি একটি অভিজ্ঞতা যা নিঃসন্দেহে তাকে অনুমতি দেবে জীবনের বিভিন্ন পরীক্ষায় আরও ভালো প্রতিক্রিয়া দেখান।
খেলাধুলার সুবাদে তার শরীর ভালো
« আপনার স্বাস্থ্যের জন্য, চলন্ত পেতে! WHO (World Health Organization) দ্বারা চালু করা এই স্লোগানটি তুচ্ছ নয়। ক্রীড়া কার্যকলাপ সমন্বয়, ভারসাম্য, গতি, নমনীয়তা বিকাশ করে. এটি হার্ট, ফুসফুসকে শক্তিশালী করে এবং কঙ্কালকে শক্তিশালী করে। বিপরীতে নিষ্ক্রিয়তা হল ডিক্যালসিফিকেশনের একটি উৎস। খেলাধুলার আরেকটি গুণ: এটি অতিরিক্ত ওজন প্রতিরোধ করে এবং এর নিয়ন্ত্রণে অংশগ্রহণ করে। তাছাড়া, খাবারের দিক থেকে, প্রতিদিন খাবারের সংখ্যা চারটি থাকতে হবে। যাইহোক, সকালের নাস্তায় সিরিয়াল, রুটি, পাস্তা এবং ভাতের মতো ধীর শর্করা গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সমস্ত মিষ্টি স্বাদের পণ্য হল একটি "অতিরিক্ত ক্যান" যা ধীর শর্করার মূল ভাণ্ডার শুকিয়ে গেলে প্রচেষ্টা বজায় রাখার জন্য ব্যবহার করা হয়। কিন্তু তাদের অপব্যবহার না করার জন্য সতর্ক থাকুন: তারা চর্বি এবং ওজন বৃদ্ধির উত্পাদন প্রচার করে।
যদি খেলাধুলা 18 টার পরে সঞ্চালিত হয়, জলখাবার চাঙ্গা করা যেতে পারে. শিশুকে অবশ্যই তার ব্যাটারি একটি দুগ্ধজাত পণ্য, একটি ফল এবং একটি সিরিয়াল দিয়ে রিচার্জ করতে হবে।