একটি শিশুর সাথে দৈনন্দিন জীবনে আনন্দদায়কভাবে হাঁটতে হাঁটতে, কিন্তু তাপপ্রবাহের সময়, তাদের ছোট্ট রুটিনকে গরমের হাত থেকে রক্ষা করার জন্য তাদের মানিয়ে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার প্রতি তারা বিশেষভাবে সংবেদনশীল। নিরাপদ ভ্রমণের জন্য আমাদের পরামর্শ।

শক্তিশালী তাপের ক্ষেত্রে, এটি করার পরামর্শ দেওয়া হয়দিনের উষ্ণতম সময়ে বাইরে যাওয়া এড়িয়ে চলুন (সকাল 11 টা থেকে 16 টার মধ্যে)। বাচ্চাকে বাড়িতে, শীতল ঘরে রাখা ভাল। তাপ প্রবেশে বাধা দিতে, দিনের বেলা শাটার এবং পর্দা বন্ধ রাখুন, এবং কেবলমাত্র তখনই খুলুন যখন বাইরের তাপমাত্রা কমে যায় যাতে কিছুটা সতেজতা আসে এবং খসড়া দিয়ে বায়ু পুনর্নবীকরণ করা যায়। 

যদিও শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের জন্য ধন্যবাদ, দোকান এবং সুপার মার্কেট বাচ্চাদের বাইরে যাওয়ার জন্য আদর্শ জায়গা নয়। সেখানে অনেক জীবাণু সঞ্চালিত হয় এবং শিশুর ঠান্ডা লাগার ঝুঁকি থাকে, বিশেষ করে যেহেতু সে এখনও তার তাপমাত্রা সঠিকভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারছে না। যাইহোক, যদি আপনাকে একটি শিশুকে নিয়ে সেখানে যেতে হয়, তাহলে এটিকে coverেকে রাখার জন্য একটি তুলার ন্যস্ত এবং একটি ছোট কম্বল নিতে ভুলবেন না এবং যাওয়ার সময় তাপীয় শক এড়ান। গাড়ী বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবহনের অন্য কোন মাধ্যমের জন্য একই সতর্কতা প্রয়োজন। গাড়িতে, জানালা দিয়ে রোদে পোড়া থেকে শিশুকে রোধ করতে পিছনের জানালায় সান ভিসার লাগানোর কথাও বিবেচনা করুন।

তাপপ্রবাহের সময়, বড় শহরগুলিতে বায়ু দূষণ চরমে ওঠে, তাই এটি আপনার শিশুর সাথে হাঁটার জন্য আদর্শ জায়গা নয়। বিশেষ করে যেহেতু তার stroller মধ্যে, তিনি নিষ্কাশন পাইপ উচ্চতা ঠিক আছে। সম্ভব হলে গ্রামাঞ্চলে ঘুরে বেড়ান। 

পিতামাতার জন্য এটি প্রলুব্ধকর যে তারা তাদের সন্তানের সাথে সৈকতের আনন্দ উপভোগ করে তাদের প্রথম ছুটি উপভোগ করতে চায়। যাইহোক, এটি শিশুদের জন্য খুব উপযুক্ত জায়গা নয়, বিশেষ করে একটি তাপ তরঙ্গের সময়। যদি গ্রহণযোগ্য, সকালে বা সন্ধ্যায় দিনের শীতল ঘন্টাগুলির পক্ষে. 

বালির উপর, সূর্য-বিরোধী কিট অপরিহার্য, এমনকি প্যারাসলের নীচে (যা সম্পূর্ণরূপে UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে না): প্রশস্ত ব্রিম সহ পরিষ্কার টুপি, ভাল মানের সানগ্লাস (সিই মার্কিং, সুরক্ষা সূচক 3 বা 4), এসপিএফ 50 বা খনিজ পর্দা এবং UV- বিরোধী টি-শার্টের উপর ভিত্তি করে শিশুদের জন্য 50+ সানস্ক্রিন বিশেষ। তবে সতর্ক থাকুন: এই সুরক্ষাগুলির অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার শিশুকে সূর্যের দিকে নিয়ে যেতে পারেন। এন্টি-ইউভি তাঁবুর জন্য, যদি এটি সূর্যের রশ্মি থেকে ভালভাবে রক্ষা করে তবে নীচের চুল্লি প্রভাবের সাথে সতর্ক থাকুন: তাপমাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পেতে পারে এবং বাতাস দমবন্ধ হয়ে যেতে পারে।

বাচ্চাকে একটু সাঁতারের প্রস্তাব দিয়ে সতেজ করার জন্য, সাগরে কিন্তু পুকুরে গোসল করা 6 মাসের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে কঠোরভাবে নিরুৎসাহিত হয়। এর থার্মোরেগুলেশন সিস্টেম কার্যকরী নয় এবং এর ত্বকের উপরিভাগ খুব বড়, এটি দ্রুত ঠান্ডা ধরার ঝুঁকি নিয়ে থাকে। এর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও পরিপক্ক নয়, এটি জীবাণু, ব্যাকটেরিয়া এবং অন্যান্য জীবাণুর মুখের মধ্যে খুব ভঙ্গুর যা সম্ভবত পানিতে উপস্থিত। 

যতদূর পাহাড় সম্পর্কিত, উচ্চতা থেকে সাবধান। এক বছর আগে, 1200 মিটারের বেশি নয় এমন স্টেশনগুলি পছন্দ করুন। এর বাইরে, শিশুর অস্থির ঘুমের ঝুঁকি রয়েছে। গ্রীষ্মে উচ্চতায় একটু শীতল হলেও, সূর্য সেখানে কম শক্তিশালী নয়, বিপরীতভাবে। অতএব, সমুদ্র সৈকতে যেমন সূর্য বিরোধী প্যানোপলি অপরিহার্য। একইভাবে, হাঁটার জন্য দিনের উষ্ণতম ঘন্টাগুলি এড়িয়ে চলুন।

পোশাকের দিকে, তীব্র তাপের ক্ষেত্রে একটি একক স্তরই যথেষ্ট। ন্যূনতম তাপ শোষণ করার জন্য হালকা রঙের প্রাকৃতিক উপকরণ (লিনেন, তুলা, বাঁশ), আলগা কাটা (ব্লুমার টাইপ, রোম্পার) পছন্দ করুন। টুপি, চশমা এবং সানস্ক্রিন সব বাহিরে অপরিহার্য। 

বদলে যাওয়া ব্যাগে, আপনার শিশুকে হাইড্রেট করতে ভুলবেন না। 6 মাস থেকে, গরম আবহাওয়ার ক্ষেত্রে, কমপক্ষে প্রতি ঘন্টায় বোতল ছাড়াও অল্প পরিমাণে জল (শিশুদের জন্য উপযুক্ত উৎস) দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা অনেক সময় স্তন দেওয়া নিশ্চিত করবে, এমনকি বাচ্চাটি চাওয়ার আগেই। বুকের দুধে থাকা পানি (%%) এইভাবে শিশুর পানির চাহিদা পূরণের জন্য যথেষ্ট, তাকে অতিরিক্ত পানির প্রয়োজন হয় না।

ডিহাইড্রেশনের ক্ষেত্রে, সর্বদা একটি রিহাইড্রেশন সলিউশন (ওআরএস) প্রদান করুন।

তারপর শিশুর পরিবহন পদ্ধতি নিয়ে প্রশ্ন ওঠে। যদি স্লিং বা ফিজিওলজিক্যাল বেবি ক্যারিয়ারে পোর্টেজ সাধারণত শিশুর উপকারী হয়, যখন থার্মোমিটার উঠে যায়, তখন তা এড়িয়ে চলতে হবে। স্লিং বা বাচ্চা বাহকের পুরু ফ্যাব্রিকের নীচে, তার পরিধানকারীর শরীরের বিরুদ্ধে শক্ত, বাচ্চা খুব গরম হতে পারে, এমনকি কখনও কখনও শ্বাস নিতেও অসুবিধা হয়। 

স্ট্রলার, আরামদায়ক বা ক্যারিকট রাইডের জন্য, অবশ্যই সূর্য থেকে শিশুকে রক্ষা করার জন্য ফণাটি উন্মোচন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অন্য দিকে, অবশিষ্ট খোলার আচ্ছাদন দৃ strongly়ভাবে নিরুৎসাহিত, এটি একটি "চুল্লি" প্রভাব তৈরি করে: তাপমাত্রা দ্রুত বৃদ্ধি পায় এবং বাতাস আর চলাচল করে না, যা শিশুর জন্য খুবই বিপজ্জনক। একটি ছাতা (আদর্শভাবে UV- বিরোধী) বা একটি সূর্য visor ব্যবহার পছন্দ.