বিষয়বস্তু
বার্ধক্য একটি আলগা ধারণা। এটা সঠিক সময়ে সবার কাছে আসে। এটি কেবল মুখ এবং শরীরে বলির সংখ্যা বৃদ্ধি নয়, ধূসর চুলের সংযোজন, ঘাগুলির উপস্থিতি, যা আমি আগে ভাবিনি। এগুলিও বার্ধক্যের বৈশিষ্ট্য, সেইসাথে চিন্তাধারার একটি সাধারণ পরিবর্তন।
বয়স্ক আত্মীয়দের দিকে তাকালে যা বিভ্রান্তি বা অনুশোচনা সৃষ্টি করত, অজ্ঞাতভাবে ব্যক্তির নিজের জন্য, তা তার ব্যক্তিত্বের অংশ হয়ে যায়। এবং তাই গতকালের যুবক (বা মেয়ে) একজন পরিণত পুরুষ (বা মহিলা) এবং তারপরে একজন বৃদ্ধ (বৃদ্ধ মহিলা) হয়ে ওঠে।
বার্ধক্য যে নিজের মধ্যে আসে তা 10টি গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ দ্বারা প্রমাণিত:
10 অনাক্রম্যতা হ্রাস
মানবদেহে বার্ধক্যের সূত্রপাতের সাথে, ক্ষতিকারক ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়াগুলির পথে দাঁড়ানো অ্যান্টিবডিগুলি "তরুণ শেল" এর মতো সক্রিয়ভাবে উত্পাদিত হয় না। এই কারণে, ঘাগুলি কেবল ব্যক্তির সাথে "লাঠি" হতে শুরু করে। এবং প্রতিটি নতুন পরের টান. আগে, যদি কিছু ঘটে, সবকিছু নিজেই চলে যায়, এখন রোগ নিরাময় করা অনেক বেশি কঠিন।
রোগটি ধীরে ধীরে জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠছে। অভিব্যক্তিটি প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে: "আপনি যদি সকালে উঠেন এবং কিছুই ব্যাথা না করেন, তাহলে আপনি মারা গেছেন।"
9. মন্থরতা
বার্ধক্য শুরু হওয়ার সাথে সাথে চলাফেরা মন্থর হয়ে যায় এবং অনেকের জন্য তারা সতর্ক হয়ে যায়। যা অনায়াসে করা হত তা একটি পৃথক কাজে পরিণত হয় যার জন্য বিশেষ একাগ্রতা প্রয়োজন।
মন্থরতা কেবল শারীরিক সমতলেই নয়, চিন্তাভাবনা এবং উপলব্ধির স্তরেও নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে। এবং এখন টিভিটি ইতিমধ্যে বিরক্তিকর, যেখানে যুব অনুষ্ঠানের হোস্ট, যেন একটি মেশিনগান থেকে, দ্রুত বাক্যাংশ দিয়ে লেখা। আমি টিভি শোতে স্যুইচ করতে চাই যেখানে তারা অনেক বেশি ধীরে কথা বলে।
এবং সাধারণভাবে, অবসরভাবে জীবনযাপন করার প্রয়োজন রয়েছে।
8. দেখা করতে অনীহা
পরিদর্শন করার ইচ্ছার অভাব বৃদ্ধ বয়সে এমনকি সবচেয়ে সক্রিয় এবং খুব বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদের মধ্যেও নিজেকে প্রকাশ করে। আপনি এখনও আপনার বাড়িতে অতিথিদের গ্রহণ করতে পারেন, তবে নিজেকে শহরের অন্য দিকে বা এমনকি কোনও প্রতিবেশী রাস্তায়, বিশেষত সন্ধ্যায় টেনে নিয়ে যাওয়া সম্পূর্ণ অসহনীয় হয়ে ওঠে।
একটি সুন্দর চা পার্টি বা এমনকি একটি পার্টিতে একটি সম্পূর্ণ ডিনারের পরে, আপনি অবিলম্বে আপনার প্রিয় বিছানায় শুয়ে থাকতে চান বা আপনার স্বাভাবিক ঘরের কাজগুলি করতে চান। এবং আপনাকে এখনও আপনার বারান্দায় যেতে হবে। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে কোথাও না যাওয়া সহজ।
7. মজুত করার প্রবণতা
বার্ধক্য ঐতিহ্যগতভাবে দারিদ্র্যের সাথে জড়িত। একই সময়ে, একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছে যে কেউ বুঝতে শুরু করে যে আগামীকাল এমনকি সেই শক্তিগুলিও কাজ করতে পারে না। আপনি অর্থ উপার্জন করতে পারবেন বা নাও করতে পারেন। এবং যদি একটি গুরুতর অসুস্থতা অতিক্রম করে, আপনি এমনকি ভিক্ষুক থেকে যেতে পারেন, চিকিত্সার সমস্ত অর্থ ব্যয় করে। অতএব, বছরের পর বছর ধরে, সঞ্চয়ের অভ্যাস শক্তিশালী হয়ে ওঠে।
মৃত্যুর জন্য অর্থ আলাদা করার একটি অন্তর্নিহিত ইচ্ছা আছে, কিন্তু অন্যথায় একটি ব্যক্তিগত আর্থিক তহবিল তৈরি করার ইচ্ছা একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্যের সাথে যুক্ত হওয়া বন্ধ হয়ে যায়। অর্থ নিজেই "হৃদয়ের জন্য ভিটামিন" এর মতো হয়ে উঠছে।
6. দৃষ্টিশক্তি এবং শ্রবণশক্তির অবনতি
বছর যেতে না যেতে, আপনি আর দেখতে এবং শুনতে পাবেন না। এটা একটা বাস্তবতা। চোখের মিউকাস মেমব্রেন আর ততটা দক্ষতার সাথে কাজ করছে না। চোখে শুষ্কতার অনুভূতি বাড়ছে।
চোখের পেশী দুর্বল হয়ে যায়, বার্ধক্যজনিত দৃষ্টিভঙ্গির লক্ষণ দেখা দেয়, যখন কাছের বস্তুগুলি দেখতে অসুবিধা হয়।
কানে মোম দ্রুত জমা হয় এবং অনেকের কানের পর্দা পুরু হয় এবং কানের বাইরের তরুণাস্থি আকারে বৃদ্ধি পায়। এর ফলে শ্রবণশক্তি হ্রাস পায়।
5. বিরল পোশাক আপডেট
বার্ধক্যের লক্ষণ হল নতুন জিনিসের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলা। এই ধরনের ছোট জিনিস কোন ব্যাপার না.
পোশাকের সুবিধা তার সৌন্দর্যের চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। যদি একটি পুরানো, একবার মার্জিত পোষাক, আরামদায়ক থাকাকালীন, তার আগের চকচকে হারিয়ে ফেলে, তবে এটি একটি নতুন পোশাকের জন্য ফেলে দেওয়ার কারণ নয়। একজন বয়স্ক ব্যক্তি তার চেহারা দিয়ে তার আশেপাশের লোকদের আর মুগ্ধ করতে পারে না, যার অর্থ ফ্যাশনের পিছনে তাড়া করার দরকার নেই - অনেক লোক এইভাবে তর্ক করে, বৃদ্ধ বয়সে পৌঁছেছে।
4. ঠোঁটের রঙ এবং ভলিউম হারিয়েছে
আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার ঠোঁট কম উজ্জ্বল এবং মোটা হয়ে যায় আপনার বয়সের তুলনায়। অনেক বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, মুখের এই অংশটি কখনও কখনও প্রায় অদৃশ্য থাকে। জীবনের অগ্রগতির সাথে সাথে ঠোঁটের সাথে একই প্রক্রিয়া ঘটে যা সাধারণত ত্বকের সাথে ঘটে। কোলাজেন উত্পাদন হ্রাস পায়, টিস্যু স্থিতিস্থাপকতা হারিয়ে যায়। এবং রক্ত এবং জাহাজের অবস্থার সাথে যুক্ত রোগগুলি ঠোঁটের রঙের পরিবর্তন ঘটায়।
3. ঘুমের সময় বৃদ্ধি
একটি নির্দিষ্ট বয়স থেকে, লোকেরা লক্ষ্য করতে শুরু করে যে তারা প্রায়শই ঘুমাতে চায়। এবং যদিও একজন বয়স্ক ব্যক্তির স্বাভাবিক ঘুম মাত্র সাড়ে ছয় ঘন্টা, বছরের পর বছর ধরে ঘুমের মধ্যে আরও বেশি সময় কাটানোর ইচ্ছা আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে। এটি এই কারণে যে উপরিভাগের ঘুমের সময়কাল বৃদ্ধি পায় এবং গভীর পর্যায়ে একজন ব্যক্তি তার যৌবনের তুলনায় অনেক কম সময় ব্যয় করেন।
উপরিভাগের ঘুম আপনাকে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে দেয় না, তাই বার্ধক্যের ঘুম একটি সাধারণ জিনিসে পরিণত হয়।
2. নতুন প্রযুক্তির সমস্যা
বৃদ্ধ বয়সে, লোকেরা অল্প বয়সে যত তাড়াতাড়ি তথ্য উপলব্ধি করে না। কিন্তু বিষয়টা শুধু নয় যে আরও পরিপক্ক বয়সে শেখার প্রক্রিয়া আরও কঠিন হয়ে ওঠে, বয়স্কদের মধ্যে অন্তর্নিহিত রক্ষণশীলতার মধ্যেও।
প্রায়শই, বয়স্ক লোকেরা প্রযুক্তিগত নতুনত্ব উপলব্ধি করে না, কারণ তারা বুঝতে পারে না যে এটি তাদের জীবনে কীভাবে কার্যকর হতে পারে। এবং এমনকি যদি সমস্যা সমাধানের জন্য একটি সহজ এবং আরও আধুনিক উপায়ের সুযোগ থাকে তবে তাদের পক্ষে পুরানো পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করা সহজ।
1. অন্যদের নিন্দা
আচরণ, যখন একজন ব্যক্তি নিন্দা করে, চারপাশে সবাই না হলে, তারপর অনেক, এটা দৈবক্রমে নয় যে এটি বার্ধক্যের সঙ্গী হয়ে ওঠে। প্রায়শই এই নিন্দা একটি আক্রমণাত্মক প্রকৃতির হয়।
একজন ব্যক্তি যত বেশি বয়স্ক হয়, ততই সে সমাজের সক্রিয় অংশ থেকে দূরে সরে যায়। সময়ের সাথে সাথে, তিনি লক্ষ্য করতে শুরু করেন যে তার মতামত গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং এটি বিরক্তির কারণ হতে পারে না।
বিশ্বের দৃষ্টিভঙ্গির অনমনীয়তা, এটি আজকের মতো মেনে নিতে অনিচ্ছুকতাও এর ভূমিকা পালন করে।