রাগ মোকাবেলা করার জন্য 10 টি টিপস

আপনি আপনার কর্তৃত্ব আরোপ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করেন, কিন্তু আপনার সন্তানের ক্রোধের সম্মুখীন হয়ে আপনি প্রায়ই নতি স্বীকার করেন। তবুও হতাশা শিক্ষার একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। তাকে শান্ত করতে এবং তার আবেগ চ্যানেলে সাহায্য করার জন্য আমাদের পরামর্শ আবিষ্কার করুন …

রাগান্বিত শিশু: তার হতাশা অনুমান করুন

আপনি এটা লক্ষ্য করেছেন, আপনার সন্তান রেগে যায় যখন দুষ্ট বাস্তবতা তার সর্বশক্তির ইচ্ছার বিরোধিতা করতে আসে. সঙ্কট এড়াতে, তাকে আগেই বলে দেওয়া ভাল যে সে যা চায় তার সবকিছু থাকবে না, এটি অসম্ভব! যত তাড়াতাড়ি তিনি হতাশা গ্রহণ করবেন, তার বিস্ফোরণের সম্ভাবনা তত কম। সর্বদা তাকে ব্যাখ্যা করুন যে তার জন্য কী অপেক্ষা করছে: "আমি তোমাকে দশ মিনিট খেলতে দেব, তারপরে আমরা বাড়ি যাব", "তুমি একটু ঘুমিয়ে নাও এবং তার পরেই আমরা পার্কে খেলতে যাব" … আপনি যখন তাকে নিয়ে যাবেন ঘোড়দৌড়ের জন্য, তাকে আপনার দ্বারা আঁকা তালিকাটি দিন, উল্লেখ করুন: “আমি কেবল যা লেখা আছে তা কিনি। তোমাকে কিছু কেনার জন্য আমার কাছে টাকা নেই, আমার কাছে খেলনা চাওয়ার দরকার নেই! »শিশুরা এই মুহুর্তে, তারা আকস্মিক পরিবর্তন পছন্দ করে না, এক রাজ্য থেকে অন্য রাজ্যে চলে যাওয়া, বিছানায় যেতে খেলা বন্ধ করা, স্কুলে যাওয়ার জন্য বাড়ি ছেড়ে যাওয়া … তাই আমাদের অবশ্যই ট্রানজিশন সামঞ্জস্য করতে হবে, হঠাৎ করে চাপিয়ে দেওয়া যাবে না, একটি সময়সীমা প্রবর্তন যাতে তিনি এটি জব্দ করতে পারেন।

তার ঘুমের অভাব হচ্ছে না তা পরীক্ষা করুন

ক্লান্তি রাগের জন্য একটি সুপরিচিত ট্রিগার। নার্সারী, আয়া বা স্কুল ছাড়ার পরে দিনের শেষে শারীরিক ক্লান্তি, কঠিন সকাল জাগরণ, খুব ছোট বা খুব দীর্ঘ ঘুম, জমে থাকা ঘুমের বিলম্ব,সময়ের পার্থক্য যা শিশুদের স্বাভাবিক ছন্দকে ব্যাহত করে তা হল সংবেদনশীল মুহূর্ত. আপনার সন্তান যদি ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তাহলে বুঝতে হবে। এবং নিশ্চিত করুন যে তার ক্রিয়াকলাপের একটি ব্যস্ত গতি নেই এবং সে তার শরীরের পুনরুদ্ধারের জন্য যত ঘন্টা প্রয়োজন তত ঘন্টা ঘুমায়।

রাগান্বিত শিশুদের মধ্যে রাগ: শারীরিকভাবে তাদের রাগ সহগামী

সঙ্কটের মধ্যে থাকা একটি শিশু এমন একটি শক্তি এবং আক্রমণাত্মকতা দ্বারা আক্রমন করে যা সে জানে না যে তার সাথে কী করতে হবে এবং যা তাকে ভয় দেখাতে পারে যদি তার পাশে একজন প্রাপ্তবয়স্ক না থাকে যিনি কোমল এবং দৃঢ় উভয়ই এটিকে ঋণ দেয়। 'আপনাকে শান্ত হতে বাধ্য করে। ভিএসপ্রতিবার আপনার সন্তান রেগে যায়, তাকে তার মানসিক বিস্ফোরণ চ্যানেলে সাহায্য করুন. তাকে শারীরিকভাবে ধারণ করুন, তার হাত ধরুন, তাকে আলিঙ্গন করুন, তার পিঠে আঘাত করুন এবং তার সাথে প্রেমময়, আশ্বস্ত শব্দে কথা বলুন যতক্ষণ না সংকট কেটে যায়। যদি সে রাস্তায় চিৎকার করতে শুরু করে, তাহলে তাকে হাত ধরে দেখান যে আপনি সেখানে আছেন এবং শান্তভাবে বলুন: "এখন আমরা বাড়ি যাচ্ছি, এটি এমন এবং অন্যথায় নয়"। তাকে বাস্তবে ফিরে আসতে দিন: “সেখানে, আপনি সত্যিই খুব জোরে চিৎকার করেন, আপনি মানুষকে বিব্রত করেন, আপনি একা নন। "

স্বাগতম এবং আপনার সন্তানের আবেগ ধারণ করুন

আপনার সন্তান যখন রাগান্বিত হয় তখন কথা বলার মাধ্যমে তার অনুভূতি প্রকাশ করতে উত্সাহিত করুন: “আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনি রাগ করেছেন কারণ আপনি এই খেলনাটি চেয়েছিলেন। আপনি শব্দে এবং চিৎকার না করে আপনার অসন্তোষ প্রকাশ করতে পারেন। তোমাকে খুশি লাগছে না, কেমন লাগছে বলো। কি হচ্ছে ? " অ্যাপসে যা অনুভব করে তার নাম দেওয়া শিশুকে শান্ত হতে দেয় কারণ সে তার আবেগের সামনে কম অসহায়. তিনি নিজেকে প্রকাশ করতে যত ভাল জানেন, তত কম রাগান্বিত হবেন। এই কারণেই খিঁচুনি বেশির ভাগই 4 বা 5 বছর পরে চলে যায়, যখন শিশুরা ভাষা ভালভাবে আয়ত্ত করতে শুরু করে। সর্বোপরি, তাকে চুপ থাকতে বাধ্য করবেন না, অন্যথায় তাকে বোঝানো হবে যে তার আবেগ প্রকাশ করা ভাল নয় এবং যদি সে তার অনুভূতি দেখায় তবে তাকে প্রত্যাখ্যান করা হবে! দূরে চলে যাওয়ার সময় তাকে চিৎকার করতে দেবেন না, তাকে উদাসীনতা দেখাবেন না। এটি শিশুর জন্য অত্যন্ত বেদনাদায়ক, যে কেবল অবজ্ঞা দেখে।

তিনি রাগান্বিত: আপনার সন্তানের কাছে দেবেন না, ধরে রাখুন

রাগ হল আপনার সন্তানের পক্ষে প্রমাণ করার একটি সুযোগ যে সে একজন ব্যক্তি হিসাবে বিদ্যমান, তবে আপনাকে পরীক্ষা করারও। তাই আপনার পিতামাতার মনোভাব অবশ্যই আশ্বস্ত হতে হবে, কিন্তু দৃঢ়। আপনি যদি নিয়মতান্ত্রিকভাবে তার রাগের কাছে নতি স্বীকার করেন, তাহলে এই আচরণটি নিজেকে আরও শক্তিশালী করবে কারণ আপনার সন্তান মনে করবে যে তার অনুরোধের কোনো সীমা নেই এবং রাগ করা হচ্ছে "প্রদান" কারণ সে যা চায় তা পায়। 'সে চায়. আপনি যদি মনে করেন যে আপনার না দিতে সমস্যা হচ্ছে, তাকে অন্য ঘরে অল্প সময়ের জন্য আলাদা করুন, একটি নিরাপদ সেটিং, আপনি কী করছেন তা তাকে ব্যাখ্যা করুন: “দেখুন, আমি মনে করি আপনি লাইন অতিক্রম করছেন / আমি নই। আপনি সেখানে যা করেন তা পছন্দ করেন না / আপনি খুব বেশি করেন / আপনি আমাকে ক্লান্ত করে দেন। তুমি শান্ত হলে আমি ফিরে আসব। " আপনি যদি মৃদু প্রতিরোধ করেন তবে তার রাগ কম এবং ঘন ঘন হবে. তবে তারা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হবে না, কারণ এই অভিব্যক্তির মোডটি শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের অংশ, তবে শর্ত থাকে যে তারা অভ্যাসে পরিণত না হয়।

চিৎকারকারী শিশুর রাগ: একটি বিমুখতা তৈরি করুন

যত তাড়াতাড়ি একটি দ্বন্দ্ব - এবং তার সাথে যে সংকট চলে - তার নাকের ডগা দেখায়, তার মনোযোগ সরানোর চেষ্টা করুন. উদাহরণ স্বরূপ সুপারমার্কেটে: "এই মিষ্টির প্যাকেটটি নামিয়ে রাখুন এবং এসে আমাকে সিরিয়াল বেছে নিতে সাহায্য করুন, বাবার পছন্দ হবে এমন একটি পনির বা যে উপাদান দিয়ে আমরা একটি কেক বেক করতে যাচ্ছি..." নিষেধাজ্ঞা নিয়ে আলোচনা না করেই একটি জরুরি সমাধান অফার করুন প্রাথমিক আপনি নিজের সম্পর্কেও কথা বলতে পারেন: “আমিও, দাদার গাড়িতে বেঁধে থাকতে পছন্দ করিনি, আমি মাঝে মাঝে সত্যিই বিরক্ত হয়ে যেতাম। তুমি কি জানো আমি তখন কি করছিলাম? "

কিভাবে মেজাজ ক্রোধের সাথে মোকাবিলা করবেন: আপনার সন্তানের প্রচেষ্টাকে উত্সাহিত করুন

একজন অভিভাবক হিসেবে, আমরা প্রায়ই নেতিবাচক আচরণ এবং যথেষ্ট ইতিবাচক মনোভাবের দিকে আঙুল তোলার প্রবণতা দেখাই। যখন আপনার ছোট্টটি ক্রোধে বিস্ফোরিত না হতে, ধীরে ধীরে চাপ কমাতে, বাত ছেড়ে দিতে, হিংসাত্মকভাবে না বলার পরেও আনুগত্য করতে পরিচালনা করে, তাকে অভিনন্দন জানান, তাকে বলুন যে আপনি তাকে নিয়ে গর্বিত, যে সে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠেছে, কারণ আপনি যত বেশি বড় হবেন, তত কম আপনার ক্ষোভ থাকবে। তাকে পরিস্থিতির সুবিধা দেখতে দিন: “আমরা গতবারের মতো সময় নষ্ট করিনি। আপনি বাড়িতে ফিরে আপনার স্নান করার আগে আপনার কার্টুন দেখতে পারেন. "

কীভাবে একটি শিশুকে শান্ত করা যায়: তার ক্রোধের বিস্ফোরণের অর্থ ব্যাখ্যা করুন

12 মাস এবং 4 বছর বয়সের মধ্যে, শিশুটি একটি ব্যস্ত সময়সূচীর অধীন! আমরা তাকে অনেক জিজ্ঞাসা করি: হাঁটা শেখা, কথা বলা, পরিষ্কার হওয়া, স্কুলে যাওয়া, অন্যান্য নিয়ম আবিষ্কার করা, শিক্ষকের কথা শোনা, বন্ধু তৈরি করা, একা সিঁড়ি বেয়ে নামতে যাওয়া, একটি বল গুলি করা, আঁকা. একজন সুদর্শন মানুষ, বাহুবন্ধনে পানিতে ডুব দেয়, ঠিকমতো খায়... সংক্ষেপে, তার প্রতিদিনের সমস্ত অগ্রগতির জন্য অতিমানবীয় একাগ্রতা এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন। তাই স্ট্রেস এবং মেজাজ ক্ষুব্ধ যখন ফলাফল তার প্রত্যাশা পূরণ না. একটি আউটলেট হওয়ার পাশাপাশি, বিস্ফোরণটি একটি কল সংকেতও হতে পারে, একজন মায়ের মনোযোগ আকর্ষণ করার একটি উপায় যিনি বড়দের বাড়ির কাজ দেখেন, উদাহরণস্বরূপ, বা যিনি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ান! যদি আপনার বাচ্চা প্রায়ই রাগান্বিত হয়, তবে এর কারণ হতে পারে যে সে শুনতে চায় এবং আপনি তার জন্য যথেষ্ট উপলব্ধ নন।

শিশু এখনও রাগান্বিত: তার মেজাজ সচেতন থাকুন

খারাপ হাস্যরসে বড়দের একচেটিয়া অধিকার নেই! ছোটরাও তাদের বাম পা দিয়ে উঠে বকবক করে, বকাঝকা করে এবং রেগে যায়। সাধারণ উত্তেজনা যখন তার শীর্ষ স্তরে থাকে তখন আরও বেশি হয়। সংসারে অশান্তি হলেই সংকটের আশঙ্কা থাকে. ছুটিতে যাওয়া, জমজমাট ডিপার্টমেন্টাল স্টোরগুলিতে কেনাকাটা করা, পিতামাতার বিরোধ, গুরুত্বপূর্ণ পারিবারিক পুনর্মিলন, বন্ধুদের সাথে সপ্তাহান্তে এবং অন্যান্য অনেক অনুষ্ঠান ছোটদের অতিরিক্ত উত্তেজিত এবং জীবন্ত করে তোলে … এটিকে বিবেচনায় রাখুন এবং তার সামান্য ইচ্ছার প্রতি আরও সহনশীল হন.

তার ঠান্ডা রাগের কথা বলুন

যখনই আপনার সন্তান বয়ে যায়, তখন সে কথা বলার আগে শান্ত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন: “আপনি আগে এত রাগান্বিত ছিলেন কেন? তাকে জিজ্ঞাসা করুন, "এটি এড়াতে আপনি কী করতে পারেন? আপনার যদি জাদুর কাঠি থাকে, তাহলে আপনি কী পরিবর্তন করতে চান? আপনি যে সমস্যাটি আপনাকে এত রাগান্বিত করেছে তা কীভাবে সমাধান করবেন? তুমি চিৎকার না করে আমাকে কি বলতে পারতে? " যদি তার কথা বলতে সমস্যা হয়, আপনি তার নরম খেলনা নিয়ে খেলতে পারেন "যে সব সময় রেগে যায়" যাতে তিনি এই চরিত্রগুলিকে কথা বলতে পারেন এবং এইভাবে প্রকাশ করেন যা তিনি সরাসরি গঠন করতে পারেন না।