এই গর্ভাবস্থার 10 তম সপ্তাহ, আকার 12 সপ্তাহে ভ্রূণ 7,5 সেমি এবং এর ওজন 20 গ্রাম।

তার হৃদয় খুব দ্রুত স্পন্দিত হয়: 160 বা 170 বিট / মিনিট। পেশীগুলির বিকাশ এবং জয়েন্টগুলির পৃথকীকরণের সাথে, এটি ইতিমধ্যে খুব সক্রিয়, এমনকি যদি এটি মস্তিষ্ক থেকে সরাসরি মেরুদণ্ড থেকে বের হওয়া প্রতিফলন আন্দোলন হয়। অ্যামনিয়োটিক ফ্লুইডে, শিশুটি মোবাইল পর্যায়গুলির মধ্যে পরিবর্তিত হয় যেখানে এটি কোঁকড়ে যায়, অঙ্গ -প্রত্যঙ্গকে সরিয়ে দেয়, মাথা সোজা করে এবং বিশ্রামের পর্যায়গুলি। আশা করি এই আন্দোলনগুলি প্রথম আল্ট্রাসাউন্ডে দৃশ্যমান হবে, কিন্তু গর্ভধারণের 12 সপ্তাহে এগুলি এখনও মায়ের জন্য লক্ষণীয় নয়।

এর মুখে 10 সপ্তাহের শিশু, বৈশিষ্ট্য একটি ছোট মানুষের বৈশিষ্ট্য আরো এবং আরো। চোখ, নাকের ছিদ্র, কান শীঘ্রই তাদের চূড়ান্ত স্থানে রয়েছে। চোয়ালের হাড়ের মধ্যে স্থায়ী দাঁতের কুঁড়ি তৈরি হতে শুরু করে। ত্বকের গভীরে, চুলের বাল্ব দেখা দেয়। তার এখন সুগঠিত চোখের পাতাগুলি এখনও বন্ধ রয়েছে।

নিউরোনের উৎপত্তিতে স্নায়ু কোষ, নিউরোব্লাস্টের গুণ এবং স্থানান্তরের সাথে কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশ অব্যাহত রয়েছে।

লিভার, যা শরীরের অন্যান্য অংশের অনুপাতে খুব বড়, রক্তকণিকা তৈরি করে। অস্থি মজ্জা শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার শেষে গ্রহণ করবে।

অন্ত্রের লুপ লম্বা হতে থাকে কিন্তু ধীরে ধীরে পেটের প্রাচীরকে সংহত করে, নাভিকে মুক্ত করে যা শীঘ্রই কেবল দুটি ধমনী এবং একটি শিরা নিয়ে গঠিত হবে।

অগ্ন্যাশয়ে, ইনসুলিন নিtionসরণের জন্য দায়ী এন্ডোক্রাইন কোষের ক্লাস্টার, ল্যাঙ্গারহ্যান্সের দ্বীপগুলি বিকাশ শুরু করে।

বাহ্যিক যৌনাঙ্গ আলাদা হতে থাকে।

জরায়ু বেড়ে ওঠার সাথে সাথে পেটে উঠার সাথে সাথে একটি ছোট পেট বের হতে শুরু করে গর্ভাবস্থার 10 তম সপ্তাহ। যদি এটি প্রথম বাচ্চা হয়, তবে গর্ভাবস্থা সাধারণত অলক্ষিত থাকে। প্রিমিপাড়ায়, অন্যদিকে, জরায়ুর পেশীগুলি আরও বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, পেট আরও দ্রুত "বেরিয়ে আসে" এবং গর্ভাবস্থা ইতিমধ্যে দৃশ্যমান হতে পারে।

বমি বমি ভাব এবং ক্লান্তি ১ ম কোয়ার্টার হ্রাস প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার সামান্য ঝামেলার পরে, গর্ভবতী মা মাতৃত্বের ভাল দিকগুলির স্বাদ নিতে শুরু করে: সুন্দর ত্বক, প্রচুর চুল। যাইহোক, অন্যান্য অসুবিধা অব্যাহত থাকে এবং জরায়ুর বিকাশের সাথে বৃদ্ধি পাবে: কোষ্ঠকাঠিন্য, অম্বল।

আবেগ এবং মেজাজের দিকে, প্রথম আল্ট্রাসাউন্ড প্রায়ই মা হওয়ার জন্য একটি বড় পদক্ষেপ চিহ্নিত করে। তিনি আশ্বস্ত করেন এবং তার ছবিগুলি ইতিমধ্যে খুব বলার অপেক্ষা রাখে না, একটি গর্ভাবস্থাকে সংহত করতে আসে যা এখনও অবাস্তব এবং খুব ভঙ্গুর বলে মনে হতে পারে।

থেকে অ্যামেনোরিয়ার 12 সপ্তাহ (10 এসজি), গর্ভপাতের ঝুঁকি হ্রাস পায়। তবে মা-কে অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে এবং নিজের যত্ন নিতে হবে।

দুই মাসের গর্ভবতী, ভ্রূণের ভালো বৃদ্ধি নিশ্চিত করতে ফলিক এসিড প্রদান অব্যাহত রাখা প্রয়োজন। ভিটামিন বি 9 প্রধানত সবুজ শাকসবজি (পালং শাক, মটরশুটি, লেটুস ইত্যাদি) এবং তেলবীজে (বীজ, বাদাম, বাদাম ইত্যাদি) পাওয়া যায়। ওমেগা 3s চোখ এবং মস্তিষ্কের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ 10 সপ্তাহের ভ্রূণ। ছোট ফ্যাটি মাছ (ম্যাকেরেল, অ্যাঙ্কোভি, সার্ডিন ইত্যাদি) এবং বাদাম (হ্যাজেলনাট, পেস্তা ইত্যাদি) এতে যথেষ্ট পরিমাণে থাকে। 

এখন সময় ফল দিয়ে ভিটামিন ভরাট করার। শাকসবজি, বিশেষত বাষ্পযুক্ত, খনিজ, ভিটামিন এবং ফাইবারে পরিপূর্ণ, যা শিশুর বিকাশকে অপ্টিমাইজ করার জন্য এবং মা-এর জন্য উপযুক্ত রাখতে প্রয়োজনীয়। প্রতিদিন 5 টি ফল এবং সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রতিটি খাবারে এগুলি অন্তর্ভুক্ত করা খুব সহজ। ভিটামিন, বিশেষ করে ভিটামিন সি -এর সঠিক শোষণ প্রচারের জন্য, আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন।

যদি বমি বমিভাব এখনও থাকে, তবে কৌশলটি হল খাবার ভাগ করা। আরেকটি টিপ হল বিছানার টেবিলে পিউপ বা রুটি রাখা এবং আপনি ওঠার আগে এটি খান। 

গর্ভাবস্থায়, অপরিহার্য তেল পরিহার করা উচিত। তারা রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে এবং তাদের মধ্যে কিছু ভ্রূণের ক্ষতি করতে পারে। থেকে অ্যামেনোরিয়ার 12 সপ্তাহ (10 এসজি), গর্ভবতী মহিলা স্নানে বিশ্রাম নিতে পারে, কিন্তু হালকা গরম। রক্তের পরিমাণ যেমন বৃদ্ধি পায় তেমনি শরীরের তাপমাত্রাও, পানির তাপ ভারী পায়ের সংবেদন বৃদ্ধি করবে এবং জাহাজের প্রসারণকে উৎসাহিত করবে। 

প্রথম গর্ভাবস্থার আল্ট্রাসাউন্ড 11 WA এবং 13 WA + 6 দিনের মধ্যে করা যেতে পারে, কিন্তু এটি গর্ভাবস্থার 10 তম সপ্তাহ (12 সপ্তাহ) এই মূল পর্যালোচনার জন্য এখন উপযুক্ত সময়। এর লক্ষ্যগুলি একাধিক:

• ভ্রূণের ভাল জীবনীশক্তি নিয়ন্ত্রণ করুন;

যদি এটি এখনও করা না হয়, তাহলে গর্ভাবস্থার শংসাপত্রটি পরিবার ভাতা তহবিলে এবং স্বাস্থ্য বীমা তহবিলে পাঠানোর সময় এসেছে।

গর্ভাবস্থায় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অব্যাহত রাখার জন্য এটি সম্ভব এবং সুপারিশ করা হয়, যদি না আপনি এটি ভালভাবে বেছে নেন এবং এটি মানিয়ে নেন। হাঁটা, সাঁতার কাটা, মৃদু জিমন্যাস্টিকস হল এমন খেলা যা মা-এর বন্ধু।

গর্ভাবস্থার শুরু থেকে, একটি "গর্ভাবস্থা ফাইল" তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে সমস্ত পরীক্ষার ফলাফল সংগ্রহ করা যায় (রক্ত পরীক্ষা, প্রস্রাব বিশ্লেষণ, আল্ট্রাসাউন্ড রিপোর্ট ইত্যাদি)। প্রতিটি পরামর্শে, মা-ই এই ফাইলটি নিয়ে আসেন যা সন্তান জন্মের দিন পর্যন্ত তাকে অনুসরণ করবে।

গর্ভবতী মায়েদের জন্য একটি জন্ম পরিকল্পনা স্থাপন করতে ইচ্ছুক, এখন সময় এসেছে নিজেদের নথিভুক্ত করা এবং পছন্দসই প্রসবের ধরন সম্পর্কে চিন্তা করা। আদর্শভাবে, এই প্রতিফলন গর্ভাবস্থা অনুসরণকারী অনুশীলনকারীর সাথে একত্রে করা হয়: মিডওয়াইফ বা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ।